Fitmax, Olimp i Megabol to firmy produkujące odżywki do zwiększania wielkości ... puszczanych bąków!!! A co do tego że oni tam mąkę dosypują do odżywek to bym się wcale nie zdziwił gdyby tak było, a raczej byłbym zaskoczony gdyby tak nie było! Kolejna sprawa testy, do testów to producent dostarcza odżywki, a nie firma testująca wybiera dowolną [...]
[...] wsuwa proszek bez liczenia kalorii i zarysy jego mięśni zaczynają się zamazywać pod warstewką nikomu niepotrzebnego tłuszczu... Reasumując: gainer tylko jako ostateczność, z ołówkiem w ręku. Czy odżywki podnoszą ciśnienie krwi? "Odżywki" sensie gainera i/lub odżywek białkowych - nie. Ale inne suplementy, np. zawierające kofeinę - mogą.
Ad.1 Jeśli dobrze się czujesz na treningu po kofeinie lub guaranie to możesz dalej używać pod warunkiem uzupełniania minerałów,żeby zapomnieć o skurczach.Odpowiednie nawodnienie np. Iso Full,Iso Faster lub: http://www.trec.pl/wg-skladu/odzywki-weglowodanowe.html?p=2 Vitargo.Do tego zastosowałbym MegaMineral Pack. Ad.2. Odpuściłbym-zastąp to [...]
Zapotrzebowanie jak ważę 70kg jest takie: B=140g na kg 2.0 T=91g na kg 1,3 W=326 na kg 4,7 A z diety nie licząc odzywki białkowej i carbo jest tak; B=157g T=71 W=345 zwieksze troche tłuszcze To te odżywki mogą być do tej diety?? Zmieniony przez - Terlik w dniu 2009-07-16 21:06:20
to jest test odżywki BLACK DEVIL czyli dostajesz do testu BLACK DEVIL i masz możliwość zakupu z 50% rabatem odzywki aby uzupełnić ( jesli dana osoba ma taką potrzebę ) test
Paatik, a jakie polecasz zródło bialka w diecie zasadowej. Wiadomo, ze przy cwiczeniu bialka polecaja jesc sporo. Przygotowuje wlasnie 2 sniadanie i nie iwem za bardoz jakie bialko dodać: kasza jaglana, rodzynki, migdały - i co bialkowego?? czy w ogole wchodza w gre jakies odzywki bialkowe?
Poszedlem spac 22.30 i spałem nieprzerwywanie do 7.20. Sampoczucie na 5, sen tez Zrobilem sniadanie i ruszylem do pracy rowerem, mimo tego ze w tamtym tygodniu jechalem 4 razy, to dzis nogi kręcily az milo, a pamietam jak jechalem 1 raz to pod koniec bylo ciezko. Z suplementow biore tylko kompleks witamin B, jak postanowilem jesc duzo to [...]
Udało się komuś całkowicie zwalczyć nerwicę ? Od jakiegoś czasu mam też to samo tzn mam lęk przed rozmową z kimś :/ Nigdy tak nie miałem i zaczęło się to w pracy gdy rozmawiałem z szefem i kumpel mi powiedział co Ty taki czerwony i od tamtej pory z kim bym nie rozmawiał od razu myślę że zaraz będę czerwony, że zaraz wyjdą mi plamy (od jakiegoś [...]
nie pisalem tylko o dziadku i ojcu, ale tez o zonie, siostrze itd. Co robi teraz zona, glapi sie w telefon, a zasnie jak zawsze bez problemu. Jak mialem 20-25 lat non stop do 3 rano nawijalem z kumplami na gadu-gadu i zawsze spale mjak dziecko :D To oczywiste, ze mamy teraz o wiele wiecej wiecej stresorow niz kiedys, ale dziesiatki moich kumplii [...]
Jaką multiwitaminę kupiłeś? Też czegoś szukam... skorzystaj z rady qw3rty ja kupilem odzywki z hi-teca bo byla obnizka 50%, za bialko, C6 2250, 1kgAmino EAA, Multivitamine, Kreatyna, Karnityne dalem za to wszytsko nieco ponad 200zl. multiwitamina co dal qw3rty to MERCEDES :)
Tydzie nzakonczylem: 2x trening push 1x trening pull 2xspacer 6K 1xogrodek intensywne 6godzin przyszly odzywki, dzis musze jechac do paczkomatu. z seriali zakonczylem NARCOS, serial bardzo dobry.. Teraz kolega polecil mi LINE OF DUTY i wydaje sie ze bedzie bardzo dobry, trzymajacy w napieciu. https://www.youtube.com/watch?v=m99CYpB-Q4Y [...]
A ja Wam mam mowie żeby mieć czyste sumienie, że odżywki szkodzą i to bardzo!! Sam jeszcze nie dawno myślałem ze stosowane z głową mogą tylko pomóc, są niezbędne do prawidłowej diety kulturysty i dzięki nim przybiorę zdrowo i stosukowo szybko na masie mięśniowej itd.. Zacznę od tego ze nie jestem pierwszym harpagonem z siłowni, co myśli na 5 minut [...]
Zależy kto co lubi, gainery, odżywki białkowe, odżywki na masę itp itd. Jest tego duża gama, na pewno da ci przyrost masy no ale ja jestem zwolennikiem przybierania mięska naturalnego nie chemicznego. Jeść, jeść i jeszcze raz jeść. Polecał bym ci jedzenie kasz,makaronów, płatków, musli, banany itp itd. Jeśli pracujesz na budowie to możesz jeść ile [...]
[...] che kupic tylko kilka odzywek (niewiem skad wytrzasnołes te suple)" Olsen na miłość Boska przecież odżywka jest właśnie suplementem Skoro mówisz, że suplementy i odżywki to różne rzeczy to może pierw poczytaj o nich a potem ewentualnie je bierz. Nie atakuje przecież ciebie tylko zwracam ci uwagę na to, że masz 15 lat i twój organizm [...]
[...] RYZ PARABOLICZNY+MINTAJ 10:30-12:00 TRENING(przed i po 1 MC caps HMB OLIMPU) Po treningu 50 g CARBO ZBEDNE, SAM POTRENIGNOWY POSILEK JEST OK. CellPump 15-20 g 35-40 g odżywki białkowej(po ok. 20 minutach) ZBEDNA SAME BIALKO, JAK AMSZ JUZ TO CARBO TO MZOES Z BEZPOSREDNIO PO TRENIGNU CARBO+BIALKO. A 30-45 MIN POZNIEJ PELNOWARTOSCIOWY [...]
[...] i minerałów z OLIMPA 1 caps artresanu B: 30 W: 78 T: 24,5 10:30-12:00 TRENING(przed i po 1 MC caps HMB OLIMPU) Po treningu 50 g CARBO CellPump 15-20 g 35-40 g odżywki białkowej(po ok. 20 minutach) B: 33 W: 50 T: 2 Ok 13:00 50 g ryżu brązowego/ok 150 g piersi z kurczaka/ok 2 capsy Omega-3/do innego posiłku 1 caps artresanu [...]
To raczej nie byly odzywki<lol>. Facet nafaszerowal cie koxem. Na przyszlosc naucz sie odrozniac odzywki od koxu. A co do krost to udaj sie do dermatologa.
Bushido C4 -21 lat, uwazasz za malo ? do autora z ciekawosci. mowisz ze odzywki typu nitrobolon "wogole nie pomagaja" jakie dokladnie odzywki stosowales przez te ostatnie 1,5roku zastoju? cos musi byc nie tak skoro od 1,5roku tyrania na silce stoisz w miejscu.
[...] prościej: załóżmy, że będziesz dawkował ileś tam mg na tydzień, to co za różnica czy wbijesz to wszystko w 1 ml o większym stężeniu czy kilku o mniejszym?? wypełnij ankietę porządnie to pogadamy o dawkach ponawiam pytanie: "to co w diecie i 2 dawki odzywki " a ile w diecie?? i jakiej odżywki??i jakie dawki??bo to dosyć szerokie pojęcie
Dzieki wszystkim, SOG'i dla was:), juz raczej sie nie bede wahac, tylko teraz mam kolejne pytanko - jakie odzywki powinienem najlepiej kupic? Dodam jeszcze raz ze chodzi mi nie o typowe suplementy jak kreatyna tylko zwykle, zawierajace same bialko itd... Jak to w ogole jest, czy kazda z odzywek sie czyms rozni? ktora najlepiej kupic? Czy jest taka [...]
TEST BLACK DEVIL REKRUTACJA
