odżywki

Białko dostarczaj z diety a nie odżywek . Dieta to podstawa później są odżywki i suplementy .

Witam. Mam do was pytanie z czym najlepiej lączyc Aminostar Whey Gainer ACTIONS 4,5kg, który zakupilem? Co sądzicie o Tym gainerze? Licze na konkretne odpowiedzi ;)

[...] kaloryczne obliczyłem bez problemu, ale czaje się na coś takiego jak w temacie "Dieta na każdą kieszeń", bo lipa z kasą jest Samo 135 zł na karnety, do tego odżywki/suplementy i reszta idzie na wodę na treningi, i po kieszonkowym edit. o mój Boże, Mario Magdaleno przenajświętsza.. forum mi się coś psuje, dostaje info o nowych [...]

a jakies odzywki okolo treningowe, bialka i wegle? czy niepowinny mnie juz obchodzic jezeli mam ustalona diete?

[...] tzn tworzenie bazy kilometrowej budowanie siły i wytrzymałości. Potrzebuję porady od kogoś znającego się na rzeczy który pomoże mi dobrać odpowiednie suplementy i odżywki które pomogą mi szybko regenerować się po treningach ( jak wiadomo treningi kolarskie są bardzo męczące ok 3 godzin na rowerze dystans ok 100 km )coś co sprawi że nie [...]

dietę polecam, efekty zdumiewające. wszystkie suplementy i odżywki się umywają

moze zacznij od poczatku czyli zapotrzebowanie i BTW , wcinasz 1500 g odzywki bialkowej dziennie ? i staraj sie estetyczniej rozpisac ta diete bo naj....ne ze szok

witam daje dopeiro teraz wpis bo nie mialem wczesniej czasu mial byc dzis trening barki i tricpes ale niestey caly dzien jedze mialem mnostwo spraw i dlatego trening bedzie jutro : DIETA: 1)NIEesty pozno wstaloem zaspalem wiec poszlo bialkoz odzywki + owsiane niesty ostani raz jakos wogule nie poideszlo mi to:/ 2) ryz i kuirak i warzywa 3) niesety [...]

Słuchajcie mam taki problem mam 16 lat 173cm wzrostu i ważę ok 63kg ćwiczę już 7 miesięcy zaproponowano mi odżywki czy to dobrze? mogę je brać? czy będą z tego jakieś konsekwencje ? i czy potrzebna jest dieta?

Dietę musisz mieć bo same odzywki ci nic nie dadza jak sama nazwa wskazuje są to "suplementy diety",skutków ubocznych poprzez stosowanie odżywek niebedzie bo to nie sterydy jedyne co może wystąpić to rozwolnienie jak przedawkujesz.

[...] uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję odżywki!! :) Adres: http://ankieta-sport.pl/ Ankieta dotyczy treningu, kontuzji, ubezpieczeń. Jej wypełnienie to 3-9 minut. Zachęcam do polecania ankiety innym sportowcom, [...]

[...] uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję odżywki!! :) Adres: http://ankieta-sport.pl/ Ankieta dotyczy treningu, kontuzji, ubezpieczeń. Jej wypełnienie to 3-9 minut. Zachęcam do polecania ankiety innym sportowcom, [...]

[...] uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, trochę zainwestuję i po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję odżywki!! :) Adres: http://ankieta-sport.pl/ Ankieta dotyczy treningu, kontuzji, ubezpieczeń. Jej wypełnienie to 3-9 minut. Zachęcam do polecania ankiety innym sportowcom, [...]

[...] pangi/200g pstrąga/200g piersi z indyka + Warzywa (np. pomidor, brokuły, ogórek, sałata) TRENING Bezpośrednio po skończonym treningu: Banan + ewentualna porcja odżywki białkowej V posiłek - potreningowy 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g pstrąga/150g piersi z indyka/puszka tuńczyka w sosie [...]

Witam. Prosił bym Was o prze analizowanie mojego treningu i o ewentualne poprawki W sumie cwicze juz rok ale tak "bardziej powaznie" od miesiące kiedy kupilem sobie hantle 2x20kg.Wiec mysle ze jakies juz obeznanie mam. Poniedzialek brzuch Wtorek klatka(14s) biceps(10s) Klatka wyciskanie hantli 10serii rozpiętki 4 serie Biceps [...]

[...] Jak będziesz miał w miarę większe zapotrzebowanie, to zrozumiesz jak takie żarcie w prochu ratuje psychikę kiedy nie chce się już patrzeć na mięso,twarogi,ryż,owsiane. Takie odżywki, to nie magiczny proch, który z 7 kg prochu da Ci 7 kg mięśni jak to reklamują sprzedawcy. Z tych dwóch lepszy up your mass. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-02-12 [...]

a możecie mi podać diete moj rozkład ćwiczeń jest następujący: poniedziałek,czwartek:-biceps i klatka-2 godz. wtorek,piątek -triceps i barki wraz z plecami - 2 godz. środa,sobota -uda i łydki 1 godz. może tak być?,czy mogę brać odżywki jakie? i o dietę bym was prosił

Słuchajcie mam taki problem mam 16 lat 173cm wzrostu i ważę ok 63kg ćwiczę już 7 miesięcy zaproponowano mi odżywki czy to dobrze? mogę je brać? czy będą z tego jakieś konsekwencje ? i czy potrzebna jest dieta? Jeżeli tak to możecie mi ją ułożyć .proszę? Ćwiczę: poniedziałek i czwartek-biceps i klatka} 2 godz. wtorek i piątek -triceps,barki i [...]

dieta nie tylko potrzeban ale wręcz niezbedna odzywki jako uzupełnienie na początek witaminy i bialko

[...] na siłowni zawsze mniej pare kg w zapasie. rób pompki brzuszki w wolnych chwilach. I nie kupuj żadnych odżywek jak popracujesz na siłowni około roku to możesz zainwestować w odżywki (suplementy) A i jeszcze jedno... Nie śpiesz się "do wakacji" jeżeli chcesz ćwiczyć pół roku i to olać daj sobie z tym spokój siłownia to sport na długie [...]