odżywki

Jeśli bierzesz odżywkę to po treningu, odżywki są w proszku a nie w tabletkach. Urozmaicaj sobie dietę, zamieniaj produkty.

kup wpc ale i tak powinieneś zjeśc po około 40 minutach po spożyci odżywki normalny posiłek

konrad 21:08:09 narazie jest ok:) konrad 21:08:13 a później konrad 21:08:21 później to są innne środki;d konrad 21:08:25 żeby czuć sie dobrze:D sandra:D 21:08:33 jak przestaniesz brac te odzywki to bedziesz jednym wielkim flakiem sandra:D 21:08:45 <lol2> to mi na ambicje wjechała Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-19 21:11:14

Odzywki zadne, dieta to nie ten dzial, sam musisz ulozyc.Nie wiem po co ta krete bierzesz jak efekty zerowe, tylko szkoda jej brac. jaki staz na silowni?jaki plan treningowy stosujesz?wklej do oceny lepiej.

[...] otręby, chleb razowy lub pełnoziarnisty, WARZYWA I OWOCE Źródła białek: pierś kurczak lub indyka, chuda wołowina, chude produkty mleczne: mleko, sery, twarogi, jaja , odżywki białkowe Źródła tłuszczy: tłuste ryby, oliwa z oliwek lub olej lniany , orzechy i nasiona, z tych produktow uloz swoja diete. Pozdrawiam Zmieniony przez - zaglebieSC [...]

Kurde, ciekawe kiedy przyślą mi odżywki z olimpa za kody?:/

jadłeś już jakieś odżywki? Nitrobolon II również zawiera kreatynę.

przede wszytskim jesli chcesz kupowac odzywki w stylu gainer , bialko to musze zadac to pytanie masz ulozona diete?? po drugie zestawik nitro plus mono jak najbardziej w porzadku ale to takie wrozenie z fusow , napisz cos o sobie staz wiek co brales czy jest dieta??

jem jak glupi?:) to moze chcoiaz wiesz ile kcal dziennie spozywasz?? czy starsz sie jesc posilki bogate w bialko?? jesli nie bedziesz mial chociaz schematu diety to ciezko bedzie ci dobrac odpowiednie odzywki , no bo jesli jesz jak glupi to w jakim celu potrzbujesz gainera?? zeby jesc jak bardzo glupi??

"Kaleka" ma już sprawną nóżkę, i za takie odzywki Ci nią krzywdę zrobić Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-20 16:32:13

[...] nie mam, ale chciałbym przytyć trochę mimo wszystko. Prawdziwą dietę jestem w stanie rozpocząć dopiero w wakacje. Czyli co wy na to żeby jeść codziennie jakąś dawkę gainera ? Jeżeli uważacie, że to przejdzie to proszę Was polećcie mi które produkty według Was byłyby najlepsze. Chyba, że polecacie inne odżywki białkowe? (Ćwiczę 3 miesiące)

Ja na lato idę do pracy :D więc te 5-6 posiłków dziennie nie dam rady spożyć... ale odżywki jakieś na masę polecą... i siłki też nie mam zamiaru odpuszczać :D

A jak ten posilek dokladnie ma wygladac? Biore odzywke np. z woda i do tego ryż? PS: Nadal nie rozumiem dawnowania tej odzywki, ale to wyjasnimy jak juz kupie

Prop to tesc bo nie siedze tak w koskach ?? a nie wysyfi mnie potym bo mam tendencje do tradziki duza a dieta to wcinam tylko odzywki bialko i gajnera po 3 razy 3 to i to :-] i do tego dekstroze z dodatkam i robie cykle kreatynowe co jakis czas

dopiero biorąc się za dietę można poczuć pełną moc supli. Trenuję 7lat,i jestem pewien że odżywki teraz są lepsze niż koks, tylko trzeba je umieć i brać i stosować. Nano vapor brałem tylko przed treningiem jedną miarkę, do tego 6posiłków plus dwa razy gainer. i masa skoczyła mi 7kg w 6tygodni a siła jakieś 20%. Jak się je tak i się wygląda. tak [...]

"jestem pewien że odżywki teraz są lepsze niż koks" tu juz pokazujesz brak wiedzy. A osoby niepojetem ktore pisza bzdury znajduja sie na kazdym forum wiec nie oceniaj ogolu po wypowiedzi jednego czy dwoch typkow

ile raz moj nick sie tutaj przewija ja bardzo lubie odzywki bananowe , a trusk-ban juz mniej ;) drogie Panie za te fotki posiłków to ....... zabiję!! ja w pracy, teraz wyjmuje 100g ryzu 200g kurczaka z grilla i nie wygląda to niestety tak ładnie i SMACZNIE pod tym względem juz teraz jest to najlepszy test jaki mialem okazje sledzic w tym [...]

Witam Nie jestem z NB, ale jedna uwaga - to ze nie zawiera laktozy nie znaczy wcale ze nie zawiera weglowodanow Natomiast jezeli jest napisane ze nie zawiera tluszczy a labelka pokazuje ze sa to juz jest cos nie tak... A izolat to jest na pewno bo takich parametrow jak na labelce nie da sie osiagnac dla koncentratu. Chyba ze labelka klamie jak [...]

a wiec co do tej odzywki to moge powiedziec ze bralem ja i jestem bardzo zadowolony przytylem po niej az 6 kg!!! wydaje mi sie ze to bardzo duzo...pozdrawiam i jeszcze raz polecam

Trzymaj dobrą miskę, jedz sobie powoli jakieś odżywki. A z czasem masa zacznie przychodzić sama.