odżywki

hmmm w sumie to jest dokładnie odwrotnie jem za dużo jakbym miał jeść jeszcze więcej to prawdopodobnie musiałbym spędzić cały dzień w kuchni:P. Tak czy inaczej potrzebuje porady jakie odżywki kupić żeby przytyć parę kilo, nie zależy mi na sile czy mięśniach chce po prostu ważyć więcej :D

Seryozha – jak jesteś w cyklu to brać odżywki z zaleceniem producenta. A takie rzeczy jak białko to jak najbardziej – zgodnie z brakami w diecie. Basin – ustalasz rozkład dnia i się go trzymasz. Tzn. dzielisz dietę na 5 – 6 posiłków. Co trzy – cztery godziny. Wstajesz, jesz śniadanie i dalej [...]

Witam mam pytanie czy sa jakies tabletki zeby nie rosnac? mam 15 lat i mam 190 cm nie biore zadnych odzywek tylko troche cwicze a moze osoba niepelnoletnia kupic jakies odzywki?

połacz to z dietą i z ew. odżywką, albo narazie na korzyśc powyższych z tytułowych zrezygnuj, chyba, ze wlaściwie polączysz to wszystko to jak najbardziej. choc mam wątpliwości czytając twoje "dane'- czyt. wymiary

To juz nie są odżywki bedące połaczeniem bialek i ww :0 To sa specjalne produkty typu post-workout! Zawierają specjalne węgle ( waxy maize), WPH, różne postacie leucyny, EAA , krete i inne. Sa idealne do stosowania po treningu a gainer lub bulk możesz stosować do uzupełnienia diety w każdej chwili dnia.

z takim pytaniem to raczej do działu "odzywki i suplementy"

Witam Jestem początkującym w tej dziedzinie. Moje pytanie dotyczy, tak jak w temacie, czy odżywki przy alergii mogą zaszkodzić? Dokładnie to nie chodzi o mnie, a o mojego kumpla. On bierze co 4 tygodnie szczepionke przeciw alergii. Od czasu do czasu bierze też takie leki jak clarintine i ta nazw i alertec. On ma 24 lata, około 170 wzrostu i około [...]

Witam was...Chciałbym zadać pytani bardziej doswiadczonym odemnie. A więc...Od niedawna czwiczę mam 17 lat waze 66 kg..mam gdzies z 180cm wzrostu. Bardzo mi zalezy SZYBKIM na przybraniu masy oraz siły. Chcę zakupić odzywki niestety nie dysponuję zbyt duża kwotą. Przypuscmy ze na wydanie mam + - 1OO PLN. Razem z kolegą pomyslalem zeby kupic dla [...]

a jakieś odżywki brałes? Ja swego czasu po skończonym cyklu na Cell Pumpie spadłem ok 4 kilo...

Wiec panowie jak to jest jestem początkujacy poczytałem pare artykułów chciałbym sobie wyrobić mase bo mam 182 a 64 kg dzisiaj siedziałem caly dzien i czytałem rózne fora jedny muwia ze najlepsza jest suplementacja drudzy ze dieta jescze inni ze co innego i juz sie troszke pogubiłem co jest najważniejsze przyznam ze wiem jeszcze mniej niż na [...]

Witam. Ćwiczę od jakichś 7 miesięcy na "sucho" czyli bez żadnych odżywek. Oczywiście jest dieta której przestrzegam, treningi równiez równomiernie. Są oczywiście efekty ale trzeba na nie długo czekac. Ostatnio w wakacje kumpel troszke przypakował i naprawdę widac wielką różnice. Co jest dziwne, to to że to jego pierwszy raz z ćwiczeniem, nie miał [...]

Etam...ze smakiem się jakos uporam...wszystkie te odzywki wyniosą mnie z przesyłką 112 PLN to tak jak chciałem... Dzięki za wszystkie rady, teraz idę męczyć się z diętą Pozdro!

nie polecam żadnej krety skoro nawet nie wiesz co to jest i jaki ma działanie. natomiast proponuje sie zapoznac z postami podwieszonymi w dziale "odżywki i suplemąty" zdr

j/w dobra dieta kobiecie napewno pomoże. Szkoda kasy na odżywki

Mam 16 lat waze 70 kg i mam 169 cm wzrostu jakie odzywki mogl bym brac zebym nabral masy miesniwej ???? Prosze o odpowiedzi Pozdrawiam z gory dziekuje .

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok Uprawiane inne sporty : bieganie, czasami kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Siemanko Michail ja mam 16 lat waze 70 kg cwicze tak z 2 lata z przerwami jak zaczynalem wyciskalem 55 kg teraz narazie doszedlem do 70 kg wyciskam teraz 70 kg chcial bym nabrac trche masy miesniowej jakie odzywki mi proponujesz ????? Kreatyna czy cos ????

arginina ma działanie lecznicze przy nadciśnieniu nie rozrzedza krwi tylko rozszerza naczynia krwionosne sadze ze krwawienia w Twoim przypadku to zbieg okolicznosci(nie jest wina odżywki) ale kontroluj cisnienie. jak krwawienia nie ustąpia i beda sie powtarzac to wizyta u lekarza bedzie konieczna. nitrobolon i animal pump mają podobne działanie.

Doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..

Doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..