odżywki

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 92kg 3 .WZROST: 186cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Carbo, Trec CM^3 1250 Jablczan KReatyny 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko przmeiana materii, naprawde szybka 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 100kg 11 . Czy [...]

[...] rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje pokazac fajny brzuszek;p Lecz chcial bym w szybkim tępie cos "spuchnąć" Doradz mi jak możesz anabole czy normalne odżywki na początek Z góry dziękuje za poświęcenie mi czasu na moje <może głupie > pytania ;}

Moga sie przydac odzywki typu gainer lub bialko. Postaraj sie tez w wolnym czasie przygotowac wieksza ilosci ryzu, kaszy itp zeby miec na caly dzien.

Witam Otóż chce sobie kupić jakiś termogenik, prawdopodobnie będzie to Clenburexin albo CLA & Green Tea (ktory byłby lepszy), jako ze ćwicze na siłowni i jednak cos niecos juz mięsni zbudowalem a niechcialbym ich stracic czytalem ze do termogeników trzeba dołączyć aminokwasy, upatrzylem sobie Anabolic BCAA SYSTEM albo AMINO MAX 6800 (też nie wiem [...]

Zastanów się co to są 'anabole', odżywki...

[...] brak tej masy moze wynikaac z szybkiej przemiany materii i małej przyswajalności białka (w sumie po zjedzeniu posiłku po 2h robie się głodny). Powiedzcie mi czy kupić jakieś odżywki czy po prostu ułożyć sobie jakąś dietę bo już sam nie wiem. Jakie mógłbym też wykonywać ćwiczenia (bez przyrządów czy ew jakie kupić). Za wszelakie rady bądź uwagi [...]

Ech...kolejny sezonowiec - znwaca. Bialko to nie suplement tylko odzywka Tauryna jest zbedna a dextroza tym bardziej. Lepiej sie nie wypowiadaj sezonowcu. Do autora. Kup mega capsy z olimpu, bialko: ultimate protein z treca plecam, masz duzy wybor jak masz kase a jak nie to kup ostrowie wpc80/whey protein concetrat 80% z vitaminshopu (ma lepsza [...]

ok, dzieki Mumin, a moge zastapic odzywki czyms innym ? .. bo z kasa nienajlepiej u mnie, z "odzywek" mam AAKG i spalacz TSE

[...] mi różne leki, steroidy dożylnie i wtedy dziennie przybierałem 1 kilogram, jak przeszedłem na doustne to przestałem tyć. Do tego piłem nutri drinki, dużo witamin ale biegam po nich do wc Są jakieś białka czy odżywki na wzrost masy ciała? Nie znam się na tym, a chciałbym od zaraz zakupić jakiś skuteczny specyfik. Nie chcę być chudzielcem

[...] białek". 4. Odżywki. Wstrzymaj się na razie. To będzie strata kasy. Dopracuj dietę, dopracuj treing. Wytrzymaj w tym reżimie. Zaczniesz rosnąć. Jak się pojawi zastój - wtedy czas na odżywki. Rzeczy typu kreatyna, stacki, NO boostery - nie wcześniej niż po 6 miesiącach. Białko, gainery - wcześniej. Ale ciągle podstawą jest dieta.

siema wysłałem paczke jednemu uzytkownikowi za pobraniem z mozliwoscia otworzenia priorytetem w sobote i do dzis nie dotarla prziec to nie mozliwe wrecz zeby tyle czasu hmm co z tym zrobic? byly to odzywki a na tej kartce co sie wypelnia zeby paczke odebrac napisałem ze zawartosc do nano vapor i grenn magnitude Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu [...]

Robilem juz w miesiace trening na mase, teraz chce robic przez miesiac jeszcze tylko ze 3x w tyg, na razie robilem 2x. Wstawiam dotychczasowe treningi, mnoglby ktos teraz mi cos pozmieniac, zeby bylo 3x w tyg? Nacisk na plecy, barki, nogi mam na treningu pilki recznej, a nie chce ich otluscic dlatego nie robie za duzo. Aktualne odzywki: bialko pro [...]

Jakie biało, jakie odżywki? Bierz się za porządne żarcie a nie się będziesz faszerował. Poczytaj w tym dziale, bo pisanie tego samego 100 razy mija się z celem. Do tego na przyrost masy jakieś ćwiczenia byłyby dobre. Chociażby ten trening w domowych warunkach [...]

Dzięki i sory nie zauważyłem 1 .WIEK: 18,5 2 .WAGA: 105 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 127 -Udo: 68 -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: około 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: spora redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tyritherm, animal cuts tfb 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) chyba ponad [...]

ostrowia wychodzi bardzo tania a jest bardzo wartosciowa odzywka. miedzy silowym a aero nic nie zastapi odzywki niestety. jezeli naprawde nie uda sie kupic proponuje robic aero od razu po silowym i wtedy po aero dac posilek ryz+ kurczak,tunczyk (posilek bez tluszczu ,bez warzyw)

1.Dlaczego odżywki należy pić tak jak to wszędzie piszą czyli pomiędzy posiłkami? Jak to wpłynie na metabolizm?

to lepiej podaj mi całą nazwe tej odżywki bo się nie połapie :) Dzięki

Odżywki są uzupełnieniem diety, więc jeśli zauważasz u siebie braki to możesz je dorzucić. Jednak pierw skup się na diecie, bo za mało wiesz o niej, więc dodawanie teraz odżywek będzie zbędne gdy odżywianie nie będzie na odpowiednio dobrym poziomie. Sterydy służą jako przebicie 'progu' gdy już nie możesz osiągnąć efektu przy odpowiedniej diecie, [...]

Siema, tak jak w temacie. W każdej reklamie supli (glutamina itp.) krzyczą, że branie tej odżywki znacznie wspomaga wytwarzanie hormonu wzrostu (GH). Chciałbym trochę podrosnąć Co powiecie o argininie?? może coś innego polecicie? p.s. jeśli nie w tym dziele to proszę o przeniesienie.

"słabo nie ma sie czym chwalić." Według mnie jest czym. Zdrowym podejściem, ćwiczeniem dla przyjemności i satysfakcją. Dobrymi wynikami siłowymi osiągniętymi na czysto. Zdrową, "niezalaną" sylwetką. kris4real, chciałem Ci dać soga, ale chyba tylko jednego w danym temacie można przyznać. "Wkradł błąd myślowy. Tzn. że [...]