SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zwiekszenie naturalnego hormonu wzrostu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1907

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 142 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8634
Siema, tak jak w temacie. W każdej reklamie supli (glutamina itp.) krzyczą, że branie tej odżywki znacznie wspomaga wytwarzanie hormonu wzrostu (GH).
Chciałbym trochę podrosnąć

Co powiecie o argininie?? może coś innego polecicie?

p.s. jeśli nie w tym dziele to proszę o przeniesienie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 12867 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90343
ile masz lat

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 59190
Powiem tyle ze te wszystkie ******ly gowno maja do wzrostu.A nawet jesli jakies skutki pozytywne by byly to nawet tego nie zauwazysz.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81617
1. hormon wzrostu wydziela się w czasie snu. Więc pierwszym podstawowym suplem [tanim i najlepszym] jest sen. Co najniej osiem godzin. Hormon wydziela się najwięcej w czasie tej fazy, gdzie się nam coś śni. Nie zawsze pamiętamy czy coś się śniło, więc to nie jest wyznacznikiem. Chodzi o to, że ta faza jest czuła i łatwo z niej można być wybitym. Jenym słowem spokój ma być.

2. Ostatnia rzecz w jaką powinieneś wierzyć są reklamy supli i efekty jakie obiecują. Oleć ciepłym moczem.

3. Kolejnym naturalnym bodźcem jest stymulacja ciała poprzez ćwiczenia fizyczne. Z tym, że im większa grupa mięsniowa jest ćwiczona tym reakcja hormonalna jest większa. Czyli w planie treningowym nie omijamy nóg i pleców. A nie trzeba się skupiać na tricepsach, nadgarstkach, łydkach itp. Tak się masy nie budują.

4. Co witamin, substancji odżywczych, jakie warzywa jeść itp. to użyj wyszukiwarki. I poczytaj sobie arty na forum.

Z tym, że ostatecznie ZAWSZE się okazuję, że trzaba jeść dużo warzyw, ograniczyć tłuszcze nasycone i sól, dużo spać, mało się stresować, wyeliminować cukry proste na korzyść złożonych itd. itp.

Droga jest jedna. Nie ma skrótów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 142 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8634
Czyli cały ten chłam o gh w odżywkach jaki reklamują to pic, tak? A czy ćwiczenia np przysiady lub coś w tym stylu, zamiast stymulowac organizm do wzrostu po prostu nie sp***** całej roboty??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3956
a co mają ******** ? na początku treningu wykonuj przysiady, ponieważ w trakcie ich wykonywania wydziela się najwięcej GH

"...Ambicja spotyka się z uznaniem i zachwytem, wyrzeczenia są tutaj jedynym zgrzytem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 81617
Czyli cały ten chłam o gh w odżywkach jaki reklamują to pic, tak?

Generalnie tak. Podstawą jest zawsze dieta, trening, regeneracja.

A czy ćwiczenia np przysiady lub coś w tym stylu, zamiast stymulowac organizm do wzrostu po prostu nie sp***** całej roboty??

http://www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html

I takie:

http://www.sfd.pl/Trening_by_zwiekszyc_hormon_wzrostu-t150203.html

I tutaj spis linków:

http://www.sfd.pl/Wszystko_odnośnie_WZROSTU!-t218221.html
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kupiłem atlas i...?

Następny temat

CO na ramiona?

injelly