odżywki

wedlug mnie: masa to masa cudow ni ma trzeba sie pogodzic na to ze jest sie tylko zwyklym kulturystom i nie stac nas (mnie) na super odzywki, skladniki w diecie i do tego sztab ludzi ktorzy rowniez zadbaja o twoja sylwetke. bedzie czas na rzezbe to sie odkujemy

chyba macie dużą racje zaczynam od zaraz ćwiczyć więcej zapisze się na siłkę w poniedziałek i mam problem potrzebuje czegoś na mase białko czy coś mogę wydać do 300zł co najlepiej doradźcie na odżywki a na dietę to się trochę ryżu znajdzie

rownierz jesli robisz np. rano areo male dawki bailkaz odzywki mile widziane

Ja mam doswiadczenie z 3 szejkerami: 1) Zwykly ze sklepu sfd (0,5 l) -> wszystko ok, odpowiednio mieszal odzywki, nie wybuchal jak sie nie odpowietrzylo :D cena/jakosc bdb! 2) Biogenix -> bardzo dobry szejker zarowno wizualnie jak i w prkatyce okazuje sie niezgorszy, zakrecany, wiec rowniez nie zdarzylo mi sie, zeby wybuchl, a nigdy nie [...]

50 g przed snem?Tak sobie pooglądałem te odżywki i piszą że 100-250g po 50g 2-5 razy 1,5 przed treningiem i 0,5h po to podstawa...

diete sobie rozpisz zacznij stosowac, jak bedziesz miał jakies braki w niej to zacznij stosowac jakies odzywki

[...] grunt pod nogami; zawody mam ok. 20 maja i coraz mniej czasu. Dlatego też prosiłbym, jeśli to możliwe, o doradzenie: 1. jaki trening teraz zastosować, 2. jakie, ewentualnie, odżywki (witamuiny, minerały, itd.) zastosować 3. jakie buty Asics'a nadałyby się najlepiej do mojego biegania (czasami muszę biec po asfalcie lub betonie - chodnik). Z góry [...]

Wg mnie nie powinienes sie pakowac w odzywki skoro cwiczysz dopiero 2 tygodnie. Na poczatku, przy odpowiedniej diecie przyrosty w masie i w sile przychodza dosc zybko i dosc szybko sa widoczne. Wiec cwicz narazie "na sucho" a jesli zobaczysz ze np. przez miesiac, poltora nic ci nie przybywa w sile czy w masie wtedy napisz post i ci [...]

atam ulepek ,jeszcze nie pilem odzywki ,ktora byla by uleppkiem

[...] oki/ i jeżeli masz problemy z jej rozwojem to przynajmniej jedno ćwiczenie np. wyciskanie głową w górę rób sztangielkami, a co do dolegliwo.ści po spożywaniu większej ilości białek i dostosowania odpowiedniej odżywki to jak wyżej gainer albo bulk z tym, że powinien zawierać raczej w większości lub nawet tylko dobrze wchłanialne białka serwatkowe.

Ja też zamówiłem ostatnio puszkę SUPER MASS 3 KG. W porównaniu do odżywki z worka jest duża różnica w smaku i w konsystencji. Ta w puszce jest jakby mniej rozdrobniona. Po rozmieszaniu wyraznie wyczówa się jakieś kawałki ziaren lu coś w tym stylu. Osobiście zdecydowanie wolę tą w worku. Puchę zamówiłem tylko dlatego żeby pózniej mieć do czego [...]

MASA "np Zawodny ćwiczy poto żeby na dyskotekach bić się" skad wiesz Poprzednia laska mi mowila ze silka fajna im wiekszy tym lepszy itp, a teraz laska mi mowi ze silka-OK ale odzywki-NIE jakos nie moge jej przekonac do tego ze na sucho to nawet trawa nie rosnie, ona mysli ze to sa sterydy No i mowila mi ze laski duza uwage zwracaja na [...]

nie sluchaj tego co podobno, tylko tego jak jest Vitalmax to dobra firma, poza tym osobiscie: a) mam pelne zaufanie do Sonbatego (lookinij dzial ATLETA na formum) b) sama stosowalam kreatyne Vitalmaxa i bylam/jestem b. zadowolna z efektow jesli chcesz zainwestowac w odzywki, dokup do kreatyny carbo (np. Biogenixa) i pij 40 gram po treningu razem z [...]

do******lić niwixowi ............ odżywki do shakera jestem pewien

Tora, myśle że nie masz racji. Jak będzie normalnie jadł do tego to mu nie zaszkodzi. Ja jem od około roku po 400 gram dziennie Profii Whey Mass podzielonego na na 5 dawek a także inne odżywki i jest wszystko ok. Niedawno robiłem badania kontolne (całościowe organizmu ) i wyniki sa bardzo dobre. Pozdrawiam.

[...] czyli ze specjalistą należacym do płci pięknej,i chyba bede musiał to skwitować SOGiem. Diete staram sie tzrymać(w miare możliwosci) odpowiednią, jezeli chodzi o odżywki to zapodałem temat w odpowiednim dziale. Natomiast Spojrz na takich sprinterów jak Maurice Greene i Dwain Chambers,przeciez oni tego nie zbudowali na treningu typowo [...]

[...] są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja wiedza wskazuje, że jeszcze nie powienieneś chwytać za odżywki, bo nie wiesz nawet co jest co. Kreatyne stawiać na równi z ZMA, podczas gdy służą one innym celom. Więcej czytaj człowieku. i nie monohydrant tylko monohydrat

A Ovopola dostane w jakimś sklepie na sfd?? ovopol to bialko z jajczarni bezposrednio :D to NIE jest odzywka w sensie odzywki :D

Biniu- moglbys podac mi w takim razie definicje "odzywki"?

nie zbyt skomplikowane i zagmatwane aby sie w to teraz bawic dla przecietnego zjadacza chleba (ee odzywki) odzywka to, to cos co mozna kupic w sklepie z odzywkami dla sportowcow i do takiej definicji pije a ze uzylem 'xxx' to oznacza ze to nie wyczerpuje sprawy ale to osobny post pelen dyskusji by byl wiec sorry NIE