odżywki

Potrzebuje pomocy, a wiec sprawa jest dosc prosta, potrzebuje kupic sobie odzywki, dostalem juz rade aby zakupic nastepujace rzeczy : Witaminki : Universal Animal Pak albo BCAA Spalacz : Muscletech - Hydroxycut HardCore Białko : Nature's Best - Zero Carbs Isopure - ale czy macie jakies inne propozycje?? Co do dzisiejszego treningu to zwazywszy [...]

duży przyrost tkanki miesniowej(i tu cie zaskocze) da ci dieta odzywki sa tylko jej uzupelnieniem, nie ma odzywek na mase co do bcaa nie wiem w jaki sposob aminy mialy by wplynac na rzezbe, bierz je przed i po treningu dla polepszenia regeneracji i w roli antykatabolika a cm3 jesli miska sie zajmiesz mozesz brac smialo

w przypadku dolegliwosci gastrycznych odżywki typu gainer czy carbo pije sie tak: nalezy kazdy łyk trzymac w jamie ustnej i wymieszac ze sliną, gdzie przebiegnie pierwsza faza trawienia- enzymy trawienne zawarte w niej pomogą wstępnie "przerobić" pokarm/plyn i wprowadzamy go dalej do ukl. trawiennego. jak w dalszym ciagu bedziesz mial [...]

Nie wiem, ale chyba do was nie dociera. Fat swoją drogą, a mięśnie swoją drogą. Chce je jak juz pisałem napompować zrozumieliście już czy jeszcze? a zrozumieliście fakt że chce kupić odżywki? nazwijcie to moją fanaberią jeśli wam to ulży. :)

na każdego odżywki działają inaczej ja warze 82kg i np. jedna porcja nano vapora mnie nie robi a kumpla który spokojnie warzy ponad 115kg i startuje na zawodach nano rozpier.dala

Odżywki białkowej nie odczujesz jak działa, bo ona tylko uzupełnia diete w białko. A ty masz wogóle diete? Czy liczysz na cud odżywke, która da ci wielkie mieśnie i spali tłuszcz??

na siłe,to wiekszosc tego typu supli ma w składzie krete zajrzyj do działu odzywki i suplementy tam ci doradza

Nie nic nie brali same odzywki

tak insulina z odzywki bialkowej

Kup jej jakies odzywki dobre teraz w sklepie sfd jest promo na Muscletecha za 1/3 ceny bedzie zadowolona dzordi ile zarabiasz btw.

Dzieki King za dobre rady zwlaszcza co do diety tego mi brakowalo - dobrej diety!!! Postaram sie cos poprawic i wstawie jutro. Choc nie wiem czy zrezygnuje tak do konca z mleka ale sie postaram zredukowac do minimum bo lubie owsiane z mlekiem i odzywki tylko z mlekiem mi przechodza przez gardlo A co do warzyw jem oczywiscie w postaci surowek i [...]

Aktualnie jem whey amino z California Fitness i Tauryne z Vitalmaxa bo mi się ostała z kiedyś tam i obie te odżywki jem rano i po treningu. Gainer odpada mówisz, a samo białko? Czy wcale nie brać rzeczy tego typu. A co do jabłczanu to jaki byś mi polecił? Bo brałem kiedyś z Biogenixa to pamiętam średnie efekty po nim miałem.

[...] siły zjeść śniadania i wtedy jest problem....jestem teraz w tej robocie ale za to na zarobki nie narzekam:) we wrześniu sobie odpoczne ze 3 tygodnie i rusze na ostro na odżywkach, a narazie to zbieram hajs m. in. na odżywki ciężkie są sytuacje...tym bardziej młodych ludzi którzy dorabiają sobie przez wakacje i gonią pieniądze jak tylko można....

[...] myslisz ze to jest "droga do monstrualnej sylwetki", to ja ci powiem ze blądzisz... bo znam krótszą. Lepiej tą niemałą kase przeznaczyc na sprawdzona kreatyne, odżywki ewentualnie jesli zalezy Ci na przetestowaniu kwas arachidowego (substancja na krotej wlasnie opiera sie Atest) dolóż hyper-h firmy syntrax. Tu dawke masz [...]

1. czy jest sens dodawac do diety mleko kokosowe zamiast np. czesci tluszczow z oliwy? zostalbym przy oliwie 2. czy makaron razowy/pelnoziarnisty moze byc rownorzednym substytutem brazowego ryzu? (IG,kalorie etc.) makaron z tego co wiem ma wiecej bialka i wegli ale to sa roznice mieszczace sie w granicah 2-4g wiec moze byc 3. wiekszosc miksow [...]

Tanio to wałek, co za podejście Co dopiero powiedzieć o Stormie, który był po 189zł a teraz za 89zł, też wałek?. Powiedzcie czy w ogóle w życiu widzieliście podróbkę suplementu, czy odżywki. Ja nie i nie bardzo widzę ewentualną opłacalność w tego typu procederze.

czysta forma kreatyny: mono, jablczan lub ester + ewentualnie NObooster jak chcesz poprawic sobie 'jakosc' treningu, pompkę na nim itd itp tutaj wybor duzy WF z controlled labs, vapor, noxplode bsn, garg pvl i wiele innych + odzywki do uzupelnienia diety, ktore na pewno sie przydadza, przy roku stazu zapewne braki są , taka prawda, malo ktory [...]

Przeczytaj posty podwieszone, diety nikt za Ciebie nie zrobi, w postach podwieszonych najdziesz wszystko czym jaki posilek zastapic. IMO suple/odzywki na poczatek zbedne, mozesz jedynie zakupic gainera w celu podbijania kcal i uzywac go wg. brakow w diecie. Zdr.

ale do powrotu do starej formy nie potrzebne ci nic poza prostymi srodkami, dieta, trening i ew. odzywki i podstawowe suple...

zalezy jaki baton i jaki gainer, masz tez odzywki typu MRP, które zastepuja posilek, wiekszosc sprzedawana jest w opakowaniach-saszetkach, tak ze bierzesz i przygotowujesz kiedy chcesz