odżywki a oczy

[...] polega na relacjonowaniu (jak byś nie widział) czyli opisywaniu wszystkiego - chociażby posiłków jakie jadłeś danego dnia, a nie napisaniu diety na początku testu i koniec. Zajrzyj do działu testów - tam chłopaki testują odżywki, nikt im tych rzeczy nie sponsoruje - i jak zrobisz chociaż w połowie taką relację jak robią oni to będzie postęp.

[...] zmiany tren. i trzymania diety.Ostatni cykl na odżywkach miałem na hp , pomijając smak tego gów... początkowy skok siły/biegunki po nim , to nic nie zdziałałem. Jak mam znowu wydać 200-300 zł na odżywki, to wole dołożyć 2x więcej i widzieć efekty. Dobrze żle się wyraziłem. Chcę załapać kilka kg dobrej jakości masy.Teraz lepiej ? Nie pomagasz....

venomit pluć łatwo przez monitor. jakbys mial mu to powiedziec w oczy to bys pewnie sie zeszczał a nie pluł. czlowiek osignął w swoim sporcie wiecej niz adamek czy gołota w swoich dziedzinach. ale juz nikt o tym nie pamieta. kasa swoja drogą. myslisz ze nie mógl by sobie znalezc innego mniej wymagajacego zarobku. starczyloby mu reklamowac odzywki. [...]

[...] 90% sklepowych, co wszyscy wiemy), są chu...we i sama kupuje jajka na wsi z ww. Kiedyś zapytałam jej, ponieważ na siiłowni usłyszałam od paru osób, któe właśnie robią same odżywki, że jedza surower jajka- czy to zdrowe i racjonalne w ogóle. Wywaliła na mnie oczy jak 5ciozłotówki i się zapytała, czy mięso tez surowe bym zjadła? Albo co by było, [...]

Nie chcę wyjść na rasistę czy coś, ale byłem ostatnio w zoo i na własne oczy mogłem zobaczyć jakie rozbudowane mięśnie mają np. goryle - a wątpię że stosują jakieś odżywki czy sterydy, czy nawet jakiś skomplikowany program treningowy - genetyka to jednak genetyka.

sonbaty-nie nie jestem S.Ambroziak(chociaz chciałbymbyc-chodzi mi o wiedzę). natomiast jestem osobą ,która trenuje 16 lat i zycu wypróbowała prawie wszystkie dostepne odzywki (te z usa równiez). kiedys chwaliłem sobie firmę sporting i inko,był tez okres kiedy kozystałem namietnie z firmy twinlab(zresztą do dzisiaj korzystam z niektórych [...]

[...] więc od ćwiczeń na pewno odpoczywam - dobrze mi to zrobi :-)) ------- Co do przepisu to bez banana też się uda, ale trzeba dłużej blendować, żeby była dobra konsystencja. A odżywki myślę, że 60g to za dużo, 20-30g to max. Smak i tak będzie dobry, więc nie ma co dosypywać za wiele. :-) xzaar77 Jak to nie widać, które po ? Myślałam, że różnica [...]

"Najwyższą formą więzi miedzyludzkich i synonimem dzisiejszych czasów jest...łącze internetowe...Życze ci Eska wielu "kolegów"... 3maj się "kolego".. " heh nie mow do mnie "kolego" Bo cie nie znam i 1 raz cie widze na oczy - znaczy twoj nick. A co do tych kolegow to napisalem tak z rozmachu, skrotem. Moglem [...]

A tak powaznie, to sam wcinam tylko to bialko, odzywki od roku chyba na oczy nie widzialem i pewnie nigdy juz nie zobacze. Poprostu doszedlem do wniosku, ze nalezy dobierac preparaty adekwatnie do swoich celow i potrzeb ... moim celem jest wzrost osiagow silowych przy nienagannej sylwetce, i ostrowia spelnia moje oczekiwania ... natomiast gro jest [...]

[...] a nie "masowanie" 1. śniadanie zdecydowanie za ubogie energetycznie. Tuńczyk nie może byc stałym elementem diety. 2.w drugim sniadaniu daj mięso jakieś zamiast tuńczyka. 3. przed treningiem białko z jaj/mięsa/ryby/odżywki to tyle jeśli chodzi o jadłospis, w oczy jednak rzuca się ogólnie za mała energetyka posiłków. ledwo 2000 kcal.

[...] 7. Na noc jedz wyłącznie białko połączone z tłuszczem by zminimalizować nocny katabolizm. Jeśli chcesz efektów podejdź poważnie do sprawy. Pierw dieta, potem zależnie od zapotrzebowanie suplementy/odżywki, następnie trening. Dbając przy tym o regenerację. Za doping łapie się 'na końcu'. Nie dziw się, że nie masz efektów, dziwne gdyby one były.

[...] tygodniach nie wyjdziesz , organizm sobie z tym nie poradzi jeśli chodzi o reszte to przy takim stażu to ty zainwestuj lepiej w dobre jedzenie bo tylko kase marnujesz na te odżywki , na tym poziomie i przez kolejne pare lat nic prócz myślenia i niekozaczenia nie jest ci potrzebne co do wzrostu to oczywiście że mięśnie urosną , nawet lepsze niż [...]

[...] naprawde wazne bo oczy to mała rzecz ale problem moze być dużyyy. Postaraj sie odstawić może na jakis czas (o ile korzystasz) telewizor , komputer, czytanie pod wieczór, pozne chodzenie spac, sprawdz (jesli zarzywasz) odżywki (trener). Jak będziesz miał jakieś jasne informacje co i jak poszło u doktora to daj zanć. trzymam kciuki ....trzym sie!

[...] najprostsze i nie ma się co oszukiwać : dosyć proste i nie rzucające sie w oczy, składy i asortyment : to co najbardziej elementarne ale zarazem najważniejsze i istotne: odżywki białkowe, gainer, kreatyna mono, arginina w prochu (to mój zdecydowany nr1 z ich oferty), karnityna w płynie, itd Czy jednak skład surowcowy jest taki sam to już nie [...]

Teraz to co drugi trener/dietetyk wydaje książkę kucharską. Niemniej prawda jest taka, że wszystkie fit przepisy, to tak naprawdę kilka powtarzalnych schematów: -Wywal/ogranicz tłuszcz do smażenia. -Białą mąkę/chleb zamień na pełnoziarniste, panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a [...]

to tak na szybko, bo pużno już, a pierwsze co mi sie rzuca w oczy: naczczo 4 tab kreatyny popijanek sokiem winogronowym po 30 min 1 posilek 1 posilek: 3 skibki chleba razowego+ poledwica sopocka+mleko 1.5% z platkami + jedno jajko płatki owsiane mam nadzieje. wedzonke zamień na swieże mieso, dodaj warzywo, 2 posilek: 3 skibki chleba razowego + [...]

poczytaj podwieszone i linki znajdujące się w regulaminie trochę jest diecie odżywki się nie przydadzą i pisze się mężczyzna a nie meszczyzna i pomóżcie a nie pomuzcie ale to tak bo mi się rzuciło w oczy

ogolnie u mnie raczej nie zdazaja sie takie sytuacje tylko czasami cos tam mama powie albo siakis kumpel......ale ogolnie mam to w pupie bo sie nie znaja :> ehhh bardziej mnie motywuja krytyki : - ) chociaz ostatnimi dniami wdalem sie w rozmowe z kolesiem ktory mnie uczy przedsiebiorczosci w szkole rozmawiajac z nim doszedlem do wniosku ze jest [...]

[...] niższa niż na allegro, jeszcze do uzgodnienia :) Mogę sprzedać ten 4 otwarty worek , bo użyłem tylko 2 porcje z niego + 1 łyżeczka do herbaty (przesypane do wiaderka z innej odżywki) Dziś wieczorem (w nocy) wrzucę to białko na allegro, żeby była pewnosc co do danych. Link z aukcji wrzucę tutaj. Wystawię 3 paczki, sprzedawane na sztuki. Natomiast [...]

Kolega męża był (jako zołnierz) w Iraku w bazie razem z Amerykanami, a oni dostawali jako 'supplies' odżywki białkowe. Podobno niesamowicie im się urosło. Do tego stopnia, że padły podejrzenia, że w odżywkach było coś niekoniecznie legalnego. Hmmm...? Ostatnio wypadłam nieco z obiegu w kwestii suplementów, więc zastanawiam się, czy są gdzieś dane [...]