odżywka

zadna odzywka nie zastapi ci jedzenia.

Odżywka nie zastąpi Ci posiłku. A po za mięsem masz jeszcze inne źródła białka: jaja kurze, ryby

super , dziekuje baaardzo:) Zawsze duzo cwiczylam i staralm sie zdrowo odzywiac- choc przyznam ze mialam tendencje do restrykcyjnych diet o niskim bilnasie kalorycznym ( efekty jojo nie sa mi obce), teraz juz wiemze to niezdrowe:) Przez ok 4 lata niestety nie cwiczylam - problemy zezdrowiem - obie ciaze lezace na ogromnej ilosci lekow itp itd- [...]

[...] tłuścinek, i tu pytanie jakie są mniej więcej jej proporcje b/t/w? 7. Czy mogę do każdej kanapki dodawać ketchup? Jest w nim cukier także nie wiem czy nie będzie zły... 8. Czy to ma jakieś znaczenie czy odżywka białkowa jest na mleku lub na wodzie? trochę bardziej smakuje mi na mleku i teraz robie sobie na nim ale bez problemu mogę pic z wodą..

ponawiam pytanie : Czy bialko WPC poddane chwilowej obrobce termicznej traci swoje wartosci ?? np. robiac omlecika z platkow owsianych z odzywka bialkowa oraz z jajkiem na patelni teflonowej albo -taki omlecik bialkowy ?? albo jak go podda sie obrobce w piekarniku na 15 min powyzej 180%C ??

[...] produkowane podobno dla cukierni. Chciałbym się dowiedzieć czy to się faktycznie nadaje do spożycia, jaki skład, proporcje aminokwasów, jakie stężenie białka i jak ta "odżywka" jest tolerowana przez organizm. Podkreślam, że to nie jest żadne białko z allegro. ...i tu się rodzi moje pytanie: Kto się może podjąć tego zadania i przebadać [...]

1. ZMA apteczne czy z Olimpu nie wiem czy jest różnica w jakości, ale w cenie ogromna i nie chce za bardzo przepłacać apteczne ma mniejszą zawartośc składników, 2. Mogę na redukcji jako przed ostatni posiłek szamać tuńczyka w sosie własnym plus oliwa z oliwek ? czy to już za dużo tłuszczy będzie ? nie chodzi tu o tłuszcz tylko o rtęc w tuni [...]

http://www.aptonia.com/EN/nutrition-and-body-care-38910539/ myślę, ze firma moze byc nienajgorsza. Tylko trzeba patrzec co interesuje i na sklady. Powiedz konkretnie ktora odzywka z ich firmy Cie interesuje a wted ci ludzie powiedzą czy warto/lub nie. Pzdr.

tylko w ostateczności i jak już to produkt niskocukrowy np. up your mass z MHP - zero cukru. A co do potreningu do obstaję przy tym że odżywka jest w tym monmencie najlepszym roziązaniem. Poczytaj np. np. 10 zasad żywieniowych wg Bernardiego czy suplementacja okołotreningowa w Alternatywnej drodze z sfd.

ja oceniam Kre-Alkalyn za***iscie bo mialem po nim wysmienite efekty z 110 do 125 w wyciskaniu :)<moze to dla tego ze to moja pierwsza odzywka i dlatego ze mam 16 lat> masa poszla okolo 2 kg. Wiec polecam

Najlepsza odzywka dla ciebie bedzie troche wiedzy ;) dział odchudzanie , odzywki potem, narazie puki mozesz sie nimi nie truj

IMo odzywka bialkowa na noc, to troche porazka. Lepiej sprawdzi sie szama, a odzywke zostaw na okres po treningu. btw Nie ma najlepszej odzywki, niektore lepiej sie sprawdzaja w danej sytuacji, niektore gorzej. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-13 18:09:26

Acha jaka inna odżywka szybkowchłanialna poza Dymatize Elite Whey Protein Isolate jest godna polecenia? Dzięki

ja tu widze tu trzy rozwiazania- 1. po treningu odżywka białkowa z carbo później ryż i kurak 2. po treningu odż.białkowa zmiksowana z ryżem póżniej kurak z warzywami lub twaróg 3. po treningu kurak z ryzem póżniej twaróg. Wybór w zależności od zapotrzebowania na węgle, typu budowy-tego jak wyglada u Ciebie poziom tkanki tłuszczowej.

to nie jest odżywka tylko suplement diety ( z duzą nadwyżka kaloryczną) który pomoże właśnie w tego typu problemach........ a jak nie to zawsze pozostaje szrpanie druta nachwytem i podchwytem w superseriach - cisnienie zejdzie jak z pękniętej opony a przedramiona beda silne jak u kowala - same plusy

[...] kumpel bo był lepszy ode mnie a nie biegał dużo bo wiem tylko wzioł pare dawek odżywek nie wiem jakich i był przedemną. Mam prośbe czy macie jakieś plany na 2000m + jakaś odżywka czytałem dużo na temat właśnie jakiś "wspomagaczy" Poprostu chciał bym wspomóc bo biegam dobrze mam plan ułożony ale nie jestem specjalistą w układaniu [...]

[...] z rybami tłustymi, nie z puszek, nie wędzone. Multiwitaminę oraz magnez odstaw (chyba że masz niedobory magnezu ale wątpię) - Podstawa - WARZYWA Po treningu może być ta odżywka białko, jeżeli ilość b w diecie jest niewystarczająca a jej uzupełnienie nastarcza problemami. Czasem dam troszkę pomidora ? - Co to jest? Musisz jeść duże ilości [...]

10.00 4jaja,100g płatkow,1 banan+odzywka bialkowa miksuje wszysko razem 11.00 pije xpanda 11.30 trening 13.00 po treningu ,vitargo,10g bcaa extra 13.30 100g ryż 150g miesa wolowego,warzywa, plus szklanka wody 15.30 ziemniaki,mieso,warzywa plus szklanka wody 18.00 nalesniki x3 z dzemem sugar free 20.00 salatka-makaron,kurczak,fasolka,mloda [...]

Sam jade jego sposobem. Daje 120g makaronu durum na noc, a rano jem 5 calych jajek + odzywka bialkowa. Jest inaczej. Z pasa nawet spadlo. Jednak nie moge trenowac po pierwszym posilku. Pompa jest naprawde mocna, ale brakuje mi kopa w glowie. Dlatego trenuje po drugim posilku (ryz, kurczak, 2 lyzki oliwy z oliwek i warzywa). Sprobuj, dla mnie [...]

Nie musi być to izolat, potrzebna mi jest odżywka białkowa nadająca się rano do śniadania i bezpośrednio po treningu