odżywka

Albo odżywka białkowa :) no albo odżywka, tylko że trzeba ciut więcej mleka/wody dodać, bo odżywka wysusza ciasta.

No i właśnie taki mam dylemat od tego, co pisze Push, do tego co pisze Ghorta :-) Z jednej strony białko jest mega wygodne, bo to jest prawie suche białko, i łatwo jest manipulować makrosami, jak się nie je kurczaka, bo ile można jeść cyc z indyka... Z drugiej strony, rzeczywiście jest to oszukiwanie, jem ciacha na białku, ale u babci nie jem... [...]

Albo odżywka białkowa :)

No i właśnie taki mam dylemat od tego, co pisze Push, do tego co pisze Ghorta :-) Z jednej strony białko jest mega wygodne, bo to jest prawie suche białko, i łatwo jest manipulować makrosami, jak się nie je kurczaka, bo ile można jeść cyc z indyka... Z drugiej strony, rzeczywiście jest to oszukiwanie, jem ciacha na białku, ale u babci nie jem... [...]

Z drugiej strony wystarczy wpasc do jakiegos innego dzialu i na bialko w prochu nikt sie nie burzy. ;-) Ja wychodze z zalozenia ze wszystko jest dla ludzi i nie widze powodu zeby wykluczac pewne rzeczy z diety tylko dlatego, ze mozna sie bez nich obejsc. Mam ochote na bialko do ciasta - dodaje. Mam ochote na miecho - jem miecho. Nie wywalam z [...]

i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na twoja miske z ostatnich siedmiu dni.. jest i odzywka i owoce w roznych liosciach i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-) Nie mam sie co obrazac, bo wiem co pakuje do miski i wiem dlaczego. ;-) Jem owoce, bo je lubie. Czasem pije [...]

Z odżywką będą. Smak nuggat wiec jest nadzieja ze beda dobre. Nie podobają mi sie wyniki bo wysokie wychodzą :/...

był czas że strasznie modne były prohormony - to myślę że na mojej siłowni z 80 procent facetów brało. Od gimnazjalisty po starszych ode mnie. ładne opakowanie - niejednemu gnojkowi starzy zasponsorowali bo wcisnął kit że to odżywka jakaś i jeszcze się podparł ze kolega z klasy też kupił %-)

ja zamawiam na allegro za 60zł zestaw ENCANTO, w którym jest szampon, odżywka i keratyna, a robi mi koleżanka fryzjerka za 70zł, więc wychodzi mi 130zł i spokój na 4 miesiące, a to nie dużo, bo w salonie fryzjerskim wołają sobie 400zł i to za niewiadomo jaki produkt, nie wszystkie wychodzą, bo pojawiaja się "podróbki"

ja zamawiam na allegro za 60zł zestaw ENCANTO, w którym jest szampon, odżywka i keratyna, a robi mi koleżanka fryzjerka za 70zł, więc wychodzi mi 130zł i spokój na 4 miesiące, a to nie dużo, bo w salonie fryzjerskim wołają sobie 400zł i to za niewiadomo jaki produkt, nie wszystkie wychodzą, bo pojawiaja się "podróbki" tez zamawiałam ten zestaw i [...]

Ja kupiłam raz BCAA, ale później doszłam do wniosku, że jeśli dostarczam białko z różnych źródeł w diecie, jak trzeba uzupełniam odżywką, to raczej powinno wystarczyć. No, ale przy redukcji być może ma to większy sens, nie wiem, nie znam się...

Hej spam! Ja ostatnio aussie używam, łącznie z odżywką plus olejowanie wszystkim co mi w ręce wpadnie :-D

Ghorta, no mnie by po pol blachy zemdlilo %-) ale kawalek po obiedzie, o ile jest miejsce na ciasto i po zastanowieniu, czy jest mi ono do szczescia koniecznie potrzebne? nikomu nie zaszkodzilo ;-) A zjedzenie pol blachy ciasta przy liczeniu miski i dbaniu o sylwetke jako tako, moze o czyms swiadczyc ;-) i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na [...]

pyyyszne %-) probowalam zabic cynamonem i odzywka.... ale i tak bylo czuc :/

ucieralo sie ser, zoltka z cukrem, ubijalo piane i wszystko delikatnie mieszalo i do piekarnika z tego co pamietam to chyba lyzka maki ziemniaczanej tylko wchodzila do tego jakies rodzynki, skorka z pomaranczy, aromat Jak zakombinujesz z jakas odzywka bialkowa to pewnie niewiele cukru wystarczy dodac

dobry z odzywla ;pdy z kalafiora wychodza dobre. tylko przy pierwszej probie jest szansa, ze konsystencja niewyjdzie ci dobra ;-) ja tluke osttanio caly czas lody z truskawek i banana z odzywka

[...] ) dopóki w hebe nie wyhaczyłam mieszanki olejowej gdzie główne skrzypce gra olej sezamowy. Działa. Tylko, żeby moja strzecha wyglądała dobrze to: -najpierw olejowanie -potem odżywka (jakaś taka ło, bo i tak ją zaraz spłukam) -spłukać odżywkę nałożyć szampon -szampon musi być bez SLS -spłukać i szampon jeszcze raz -spłukać, nałożyć odżywkę :P [...]

Jak powinna wyglądać dieta na redukcję? Z ogólnej definicji dieta redukcyjna to dieta z ujemny bilansem energetycznym, jest to jednak bardzo ogólne określenie. Po obliczeniu swojego zapotrzebowania należałoby jeszcze wziąć pod uwagę jaki tryb życia prowadziliśmy do tej pory. Kalkulatory wskazują wartości bardzo uśrednione. Mogą uchodzić za punkt [...]

Cos tam pokombinowalem i teraz to wyglada tak: Posilek 1 Owsianka, mleko, 2cale jajka Posilek 2 Cchleb razowy, tunczyk z puchy, jakies tam swieze warzywo Posilek 3 Ryz basmanti, piers bez skory pieczona bez zadnej tlusciny, swierze warzywa, oliwa z oliwek, orzechy Posilek 4 Odzywka WPC, jakis owoc (jablko, pomarancza, grejfrut) Posilek 5 (przed [...]

Witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. Raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.Licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw, orzechy wloskie 4.tunczyk, swierze warzywa, odzywka wpc trening 5.serek wiejski, odzywka wpc dieta [...]