odżywka

[...] od serwatki składem i zawartością wspomnianego BIAŁKA. Jest to dla mnie typowe nabijanie ludzi w butelkę, bo osoba niedoswiadczona zobaczy serwatka i białko i kupi jako odżywka wspomagająca np redukcję. Tylko sami mi powiedźcie, czy pijąc w tym produkcie 70% węgli schodznie? Czy wszystko co zawiera białko będzie BIAŁKIEM w kategorii? Wasz [...]

[...] cos do zarzucenia innym formom - niech sie wypowiada względem innych firm. Ja jako osoba prywatna, nie FIRMA czuje się oszukana umieszczeniem produktu o zawartości 70% węgli w kategorii BIAŁKA. Proponuje umieścic też mleczne chupa-chupsy w dziale BIAŁKO, bo też zawierają w/w w w składzie a i proporcie mają podobne jak nowa proponowana odżywka.

Wiek: 22 Staż: 2 lata Wzrost: 186 Pas: 92 Klatka: 108 Bic: 40 Cel: Masa Trening: 4x w tygodniu siłowy (po 60-70 minut) I posiłek płatki mleko 2% rodzynki odżywka białkowa II posiłek chleb pełnoziarnisty jajka pomidor, ogórek orzechy włoskie III posiłek (przed treningiem) ryż brązowy/makaron pierś z kurczaka oliwa z oliwek sałatka warzywna IV [...]

Generalnie podoba mi sie ta odzywka pod patronatem sfd z porcja leucyny 10g po prostu super partia i mam pytanie nastepujace: Czy w przyszlosci pojawia sie nowe odzywki tego typu (np z arginina zamiast leucyny?) lub inne ciekawe nowosci pod szyldem sfd? Z gory dzieki i pozdrawiam no i gratuluje super produktu, jedyny w swoim rodzaju

[...] prawidłowego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odżywka mutant mass

Witam. Mam pytanko odnosnie odzywki bialkowej na noc, otoz zwykla wchlania sie w 2-3h. Te nocne wchlaniaja sie podobno 5-7h, czyli praktycznie przez caly sen i moje pytanie odnosi sie do ceny/jakosc, bo nocne odzywki sa masakrycznie drozsze w porownaniu do np ostrowii. Niestety nie umiem zjesc na raz duzej ilosci jajek, czy twarozku, zeby przyjac [...]

30 minut przed snem tyko odżywka,po drugim treningu już w domu posiłek po treningowy z maksymalnie 10% zawartością tłuszczu w całkowitej kaloryczności posiłku,do 60 %węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym.Kolacja już z węglowodanami złożonymi nie powodującymi wysokiego poziomu glikemii po ich spożyciu.

Śniadanie: 50g Płatków owsianych : 6gB/3.5gT/35gW 150ml Jogurtu naturalnego 5gB/4.5gT/7gW serek wiesjki rodzynki +200ml mleka 1,5% do odżywki 6.4gB/3gT/9.4gW razem: 30.9gB/11.6gT/87.6gW Śniadanie2: 100g chleba razowego: 5.6gB/1.7gT/51.5gW mieso 150g Jabłko: 0.6gB/0.6gT/18.15gW 40g Orzechów włoskich razem: 21.24gB/22.14gT/77.4gW Obiad przed [...]

Dieta na masę, byłem już na kilku dietach dobrze ułożonych i dobrane było sporo nietypowych produktów i nie szło po myśli, więc postanowiłem nieco prościej i skuteczniej podziałać. Kaloryczność: 3250 Kcal Proporcje składników: 175g B / 424g W / 90g T 1-4 Posiłek: b/w/t 29/109/15 5-6 Posiłek: b/w/t 29/0/15 1 Posiłek 7:00 płatki owsiane (80 g) , [...]

aha po rosole, i po twarogu(w nocy) odzywka białkowa z mlekiem ; ) dlatego wychodziło ok. 200g białka

Na pewno znajdą się chętne Panie. Nabór byłby zrobiony jak zawsze odpowiednio w dziale testowym. To nie firma ma szukać Pań do zestawu , tylko Panie zgłaszają się do naboru firmy ;) Sfd to nie malutkie forum ,gdzie będzie problem ze znalezieniem odpowiedniej ilości kandydatek. Także na pewno znalazłoby się parę chętnych na ciekawy zestaw/test. [...]

Spoko:) Jak Ci nie będzie pasować, w co wątpię, to zawsze oliwę możesz łyknąć oddzielnie:) Myślę jednak, że z odzywką wchodzi znacznie lepiej:)

Najlepiej po treningu sprawdza się odżywka węglowodanowo-białkowa w stosunku 4:1, najlepiej było gdyby w całości odżywka była oparta o białko serwatkowe, następnie po spożyciu odżywki ok. 30-60 min. spożywasz pełnowartościowy posiłek. Ilość produktów będzie uzależniony od Twojego zapotrzebowania, wyliczałeś je już? Jeżeli mówimy o serze to w grę [...]

musze przyznać szczerze, że nie miałem nigdy jeszcze do czynienia z tak dobrą odżywką. musze ją ocenić BARDZO POZYTYWNIE! miałem 3miesiące przerwy, zrobiłem sobie tydzień takiej ogólnej i rozruchu i nie wytrzymałem, wskoczyłem już na cyklik ze zwykłą kretką i dobrą dietką i... jestem zmasakrowany. ćwicze średnio 4-5 razy w tyg i doszedłem już [...]

Odżywka węglowodanowo-białkowa nie białkowa. Co do możliwości obliczenia zapotrzebowania kalorycznego podaje link do strony niżej która z pewnością Ci w tym pomoże: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Do bułki możesz możesz dodać 2 plastry sera twarogowego ze szczypiorkiem np.

Ja wprowadziłem male modyfikacje. Na noc jadam jaja całe (jajecznica lub na miękko) z warzywami i niewielką ilością ww z razowego pieczywa na zakwasie. Odżywka WPI lub Pro long w zależności od zapotrzebowania głównie po treningu. Większa porcja białka z odżywki jako ostatni posiłek (ProLong) powodowała niemiłosierne gazy i groźbę eksmisji przez [...]

Więc tak szybciutko napiszę rozkład btw dam przez weekend bo w tyg ciężko wygospodarować czas :) Więc tak zaraz po bieganiu banan/jabłko potem ok 150g makaronu razowego + 250 g kuraka + 20g keczupu + warzywa ok 15ml oliwy Tu w dni treningu siłowego trening Odżywka białkowa (ok 400kcal) To samo co wyżej z tym że tu ok 20-30g oliwy Nad jadłospisem [...]

Ozi krótka piłka 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny, wiem że może nie jest to łatwe ale bez odpowiedniej diety uwierz mi będzie Ci naprawdę trudno robić postępy. Pewne braki można uzupełnić odżywką, ale dieta to podstawa.

To jest dieta która będzie mi towarzyszyła. śniadanie ( 7.00 ): - płatki owsiane 100g - otręby pszenne 20g - rodzynki suszone 20g - odżywka białkowa 30g <--- bez tego ponieważ narazie nie wiem co i jak. - owoc drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 200g - szynka chuda 100g - warzywa do kanapki b: 35 t: 3 w: 99 kcal: 550 trzecie śniadanie ( [...]

Witam, Mam pytanie, cwicze juz ponad pol roku na silowni na sucho i mam zamiar zaczac stosowac diete z gainerem ale wczesniej nigdy nie cwiczylem nog a chce zaczac cwiczyc. Czy gdy zaczne cwiczyc nogi dopiero gdy zaczne stosowac diete z gainerem to moze to jakos zaszkodzic? Czy powinienem jeszcze sie wstrzymac i pocwiczyc nogi bez gainera? Czy ma [...]