Dieta + odżywka + trening+ meta = przyrosty dieta + odżywka + trenig = przyrosty które tak szybko nie spadną ale bedą rosnąc dłużej A tak w ogogle to walnij się w łeb, bez diety wszystko pojdzie w c.h.u.j spuchniesz troche a potem wrócisz do tego jak było przedtem Zajrzyj do działu odżywianie i wróc za 3 lata !
1.WIEK: 19 2.WAGA:78 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:110 UDO:58 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO: okolo 250g + bialko (odzywka) WEGLOWDANY: 7-8 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta,deca,susta-ogolnie byla to glupota rozpoczynajac tak ostro ale wyniki byly masakrycznie dobre ale mimo wszystko za ostry [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka [...]
Witam ponownie, Wygrzebałem stary temat by nie zakładać nowego. Od poniedziałku wchodzę na cykl. 1-8 prop atomic labs 100mg co 2 dni 1-4 meta atomica labs 30g codziennie dieta: 1. Posiłek nr 1 70g płatki owsiane,3 cale jaja,10g oliwy 2. Posiłek nr2 50g Kasza jęczmienna, 150g makrela wędzona 3. Posiłek nr3 100g ryz biały, 100g pierś z indyka [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg [...]
Cytuje "HMB nie działa u wytrenowanych osób " Czyli u mnie nie powinno przynosic zadnych efektow a jednak jakies zawsze były.. No chyba że sam swoj organizm oszukiwałem powtarzając sobie pod nosem "to jest super odżywka działa lepiej niż meta"
"kumpel jadł to i uważa, że jest to jedna z najlepszych odżywek za niską cenę 35zł" teraz to by sie zgadzało to meta na bank Słuchaj daj sobie spokój z ta odżywką, i kup sobie lepiej jakąś kreatynke, po za tym jeśli to prawda co amsz w profilu (90 kg na barki) to to że ze 100 kg na klatke masz problemy to jest niesamowite
W morde flaka. Napisalem ci rownie imponujaco co smaru, a tu zwiecha :( Trudno, teraz bedzie telegraficznie. Trzymaj sie wskazowe smara... ... a na pewno wyskoczysz. Ja trenujac dokladnie w ten sposob wyskoczylem ok. 10 kilo w 2 miesiace! Niektorzy na sterydach nie maja takich przyrostow. I pomyslec, ze przedtem tez mialem mysli 'sterydowe'. [...]
siemanko jestem nowy na forum pisze bo nikt niepotrafi mi pomóc a konkretnie chodzi mi o cykl. niewiem jaki zrobic jestem po paru cyklach głównie meta,omka,prolka,cidoteston najmocniejszy koks jaki stosowałem to TRENABOL 100mg/ml z BD. ostatni cykl skladal sie z trenu j.w. mety ruskiej i odzywka typu gainer poszlo mi 12 kg skaczylem cykl okolo 2 [...]
No dobra. Po pewnych konsultacjach wygląda to tak : Oma 250mg co 4 dni ( przez 8 tyg ) Meta 4 tab/dz przez ( 6 tyg ) Później Nolva po 20 dniach od ostatniego szota 10 dni - 40 mg/dz 10 dni - 20 mg/dz Do tego pod koniec kuracji kreatyna + odżywka białkowa i może HNB
sa cukrzycy w pro BB a ty sie bcaa przejmujesz, proszę was, 20lat na insulince - cos tam tez wiem i nie ma sie co przejmowac ,ze odzywka ci coś zrobi, nie ma takiego czegos co ci coś zrobi jezeli bedziesz kontrolowal cukier, czy to meta czy bcaa - poziom cukru sie liczy. a jezeli cos ma cukier w sobie to co ? nie umiesz liczyc zeby inse dawkowac ? [...]
sprawa ma sie tak po mecie jaką lecialem 30mg ed(bylo zejscie) nie moge za hooja ruszyc tescia bije 400week cypio ostatnio zwiekszylem do 600 i tez slabizna. Micha jest te 400g piersi 7-8 calych jaj 400g serka wiejskiego 200g owsianych 200g ryzu gainer odzywka wysokobialkowa. w czym upatrywac stagnacji jestem w 6tyg, doyebac jeszcze dawke tescia? [...]
Fajny przyklad z ta meta, tylko nijak nie przeklada sie na ekonomiczne realia. Sa produkty kosztujace kosmiczne pieniadze za 1gr (pierwiastki rzadkie, technet, tal itp). Ale odbiorcami takich rzeczy sa organizacje czy potezne korporacje. Natomiast twierdzenie, ze "odzywka" (cokolwiek tu to znaczy) adresowana do indywidualnego odbiorcy [...]
inteligentny ten twój kolega. Po pierwsze żadnych odżywek póki co bo na tym etapie nie ma to sensu a już na pewno nie meta która wcale nie jest odżywką. Z odżywek na początek ewentualnie do uzupełnienia diety jakieś białko, gainer w zależności od celu. No i przede wszystkim właśnie dieta. U mnie też nie za wesoło z kasą ale jak się trochę [...]
1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwicze w sumie tak pełne 2 lata 6. DIETA: -białko: na caly dzien 360 g kurczaka do tego rano jako pierwszy posilek odzywka bialkowa i jedna puszka tunczyka lub 300g ryby -węglowodany: 300 g ryzu na caly dzien, 100g [...]
prosilem o konstruktywne wypowiedzi a nie komentarze i obrazanie mnie zakladajac ze na niczym sie nie znam i brak mi podstawowej wiedzy.Jak nie macie nic do powiedzenia darujcie sobie, ja potrzebuje rady a nie waszej oceny. dla zainteresowanych: 1.WIEK: 28 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 46 i 45 :) KLATA: 120 UDO: 68 TALIA: 96 5.STAZ [...]
[...] ryż/makarony/ziemniaki. śniadanie owsiane, jajka, jakieś dobre tłuszcze, poźniej posilek z mięsem, węglowodanami i oliwą, najlepiej ze 3-4 takie posiłki. Na noc ser biały, odżywka białkowa. To nic skomplikowanego. Na SFD są dzienniki żywieniowe, które pomogą CI ułożyć sobie dobrą dietę. Wrzucisz tutaj to Ci ludzie sprawdzą. Poszukaj na google [...]
[...] Klatka 100 cm Biceps 32 cm Udo 46 cm Po Klatka 104 cm Biceps 34 cm Udo 46 cm Na ten cykl załatwiłem z czech odżywkę bulkoviny 80% jajeczna. Meta nie robiła wrażenia, ale ta odżywka to był luksus. To może nie było tak źle, nadmienia iż po 3 takich cyklach pojechałem na zawody juniorów i wcale tak źle nie wypadłem. Zmieniony przez - Jendrek74 w [...]