odżywianie

Dzial dobry i nie masz za co przepraszac spokojnie. Masz czerwony link w dziale i znajdz tam trening ACT. Po otworzeniu tego artykulu masz tam gotowe plany ktore sa idealne dla Ciebie. Co do diety to dzial odzywianie i rowniez posty podiweszone ( u gory dzialu). pozdrawiam

[...] doliczę do ogólnego bilansu. Dużo ich będzie, więc węglowodanów sporo wpadnie. Ale tego ryżu nie wywalę dużo. Jakieś 20-25 g na cały dzień, nie więcej. Albo zapytam w dziale odżywianie, może ktoś się wypowie. Udanego dnia wszystkim życzę! P.S. A na zdjęciu poranne zabawy ze "skarbami" Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-08 10:18:41

[...] w okresie dojrzewania jest wrażliwszy niż w jakimkolwiek innym i należy mu dać idealne warunki dla jego pracy, a takiej nie zapewni zanieczyszczony organizm (przez nałogi, odżywianie, produkty rozpadu leków). I osłabiony układ obronny i zaburzenia hormonalne są skutkiem trybu życia. Jedyne, co nie zależy od Ciebie, to choroby genetyczne, a [...]

Odżywianie : lubie fast food wszystko jasne, odstaw to 'gowno' jak najpredzej Stan zdrowia : bole w kolanach, za szybko rosne a moze jest jeszczew drugi powod? zbyt duza waga? Zmieniony przez - x5 w dniu 2008-05-08 16:14:18 Zmieniony przez - x5 w dniu 2008-05-08 16:15:42

witaminy- w postaci suplem.- sa zawsze dodatkiem i nie potrzeba sugerowac sie tym 100%, świadczy to o wysokiej ich ilości, często o dobrym doborze skladników lecz najważniejsze jest odzywianie z właściwą ilością witamin- na ile to oczywiście możliwe- a reszte uzupełniamy wlaśnie tego typu produktami. trzeba więc niejako rozpoznawac potencjalne [...]

Po 1 nie ten dzial po 2 Oto dieta znaleziona na forum. Jesli ukladasz diete to pod swoje potrzeby to co znalazles nic ci nie pomoże. Odwiedz dzial odzywianie i tam ulozysz diete dla siebie.

Czesc Wiele efektow ubocznych spowodowanych uzywaniem koksow nie wynika z samego faktu ich brania, a z bardziej z bledow w stosowaniu (dawki, czas brania, zle odzywianie itd). Poza tym czesc osob nie powinna po nie siegac a siega. Jestem daleki od stwierdzenia, ze koksy sa zdrowe (mimo kilku zalet) bo nie sa, ale nie jestem im przeciwny pod [...]

treningiem mięśni brzucha tłuszczu -wlaściwie można powiedzieć- nie zredukujesz, do tego potrzebne sa aeroby względnie jakiś inny trening cardio. odpowiednie odżywianie... trening siłowy także doklada -wcale niemalą- swoją cegiełkę napisz jaki masz staż i daj więcej info- wydaje mi sie ponadto, że raczej w POCZĄTKUJĄCYCH - powinienś umieścic to [...]

struna6 - napisz cos wiecej; czy odżywianie uważasz za dobre, planujesz oprócz glutaminy jakies inne suple- np. cykl na kreatynie itp...? dokładniejsze cele twoich treningów itd... latwiej bedzie cos doradzić- bo inaczej jak to sie dziej dotychczas dyskusja jest wlaściwie o niczym- akie nieokreślone doradzanie, ono raczej do niczego cie nie [...]

0 pojecia o odzywianiu i suplemenatch. Lepiej sie wez za diete i poczytaj podwieszone tematy w dziale odzywianie a jak ulozysz diete to wejdz do tego dzialu i przeczytaj podwieszone tematy i dopiero zaloz tu temat.

looknij do działu odżywianie - tam ci pomogą, ale cieżko ci bedzie ograniczac ilosć białka w diecie chcąc budować suchą mase. Pozdrawiam !

skad mam widzieć czy mam braki białka tutaj sie dowiesz: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

jak wyglada twoje odzywianie? jaka puche CP masz? staz? ktory cykl?

Wzrost kośća jest uwarunkowany genetycznie,nie mozesz tego zmienic. Jest oczywiscie sposob jakim jest hormon wzrostu ale jest bardzo drogi. Jesli chodzi o dobre odzywianie to moze tylko pomoc-nie zaszkodzic. Natury nie oszukasz

abs one jest treningiem delikatnie mówiąc słabym żeby nie poweidzieć ***owym weź się lepiej za absII to bardzo dobry trening..co do diety to nie ten dział, zajrzyj do działu odzywianie ale tam diety też ci nikt nie ułoży a jedynie poprawi to co sam ułozysz z podwieszonych postów..

Od diety masz dzial odzywianie. Nie wiem czy mi sie zdaje ale to pobudka przed wakacjami i na hurra na szybko trzeba robic forme. Nic tutaj niestety szybko sie nie dzieje. Dlaczego takie polaczenie partii? pozdrawiam

jeśli to nie ciśnienie to może kiepskie odżywianie ja tak kiedyś miałem dodałem węgli przed treningiem i było ok

jesli to drogi srodki i nie chcesz ich zmarnowac, to idz do dzilu odzywianie i uloz sobie diete. jesli sie do nie zastosujesz wtedy bedziesz zadowolony

dokladnie Gainer to bulka z serem w proszku idz do dzialu odzywianie i poznaj zasady odzywiania a pozniej mysl nad gianerem by uzupelniac braki w zarciu

zajzyj do dzialu odzywianie ta sa wszystkie odpowiedzi na postawione przez ciebie pytanie