odżywianie

uloz diete dzial odzywianie posty podwieszone, nie ma czegos takiego jak cykl na bialku i gainerze odzywki te stosuje sie w/g brakow w diecie ktorej ty nie masz

Skunksiarz masz calkowita racje. Jest wiele postow o twrogu na forum i przeszukalem chyba wszytkie.Nigdzie nie ma wspomniane ze twarog na redukcji jest be.A wrecz przeciwnie doradcy z dzialu odzywianie polecaja twrog szczegolnie na noc i rano ze wzgledu n wolnowchlanialna kazeine (a tej laktozy tez wcale nie jest woiele).Jakies argumenty podali [...]

1. stworz diete na mase przy pomocy podwieszonych topicow - dzial odzywianie 2. stworz plan treningowy na mase przy pomocy podwieszonych topicow - dzial trening TYLE

jak jestes poczatkujacy to jedz i ćwicz a nie mysl o odżywkach. Tobie jst potrzebny dział odżywianie a nie "cos na szybką mase" jednak dzięki dobrej diecie przyrosty będą znaczne Pozdr

saa nie są dla Ciebie,narobią więcej szkody niż pożytku.Zacznij się właściwie odzywiac---->dział odżywianie, a rezultaty cie mile zaskoczą.

bioły_spi poczytaj chociaz troche o tym jak wyglada odzywianie przed zawodami, wtedy pisz. Co nie zmienia faktu ze sa czysci..

ja mam dla ciebie za***ista rade po 1 ) pierwsza strona forum jest tak zrobiona zebys nie musial sie zaswtanawiac od czego zaczac nauke czyli najpiuerw przeczytaj : 1)Trening To podtsawa ulóż sobie plan moze ktos ci tam pomoze, na poczaku nie musisz trzymac regorystycznej diety bo i tak urosniesz a masz jak bo 32 cm w bicepsie to ma 15 letni [...]

Ciężko jest jednocześnie redukować(palić tłuszcz) i robić masę dietkę, to rozpisz dokładnie z btw i gramaturą i do działu odżywianie, ale na pierwszy rzut oka dietka jest słaba więc zanim zapytasz to: http://www.sfd.pl/temat173140/

idz do działu trening, odzywianie, później jak chcesz do działu odżywki i suplementy i nabierzesz takiej wiedzy, która wystarczy do rozpoczęcia ćwiczeń.

podobnie jak bunchet podejrzewam ze staz jest niewielki i zdecydowanie za wczesnie na kreatyne, 1200 kacl przy 100 kg wagi dieta do dupy, dzial odzywianie posty podwieszone , ukladasz diete z ujemnym bilansem kalorycznym do tego aeroby i jedziesz z redukcja do tego o-3, ZMA 'apteczne' i witaminy w pozniejszej fazie redukcji dodaj spalacz

Napisalem tutaj bo po prostu nie moge wejsc na dzial odzywianie od jakis 5 dni jest tylko biala strona :(:(:( ale prosze o sprawdzenie 2 tych treningow...

Człowieku odwiedź działy odżywianie i trening bo o jednym ani drugim nie masz zielonego pojęcia

ten post został oficjalnym spampostem także zapraszam do spamu... na poziomie Ew. pytania dotyczące działu mogą byc też tutaj lub na priv'a Sprawy organizacyjne raczej do: prosports.pl Moja działka to suplementacja, ew. odżywianie.. pzdr.

a nie ograniczyłeś za bardzo tych węglowodanów??dobra dieta wszystkiemu zaradzi,a patrząc po twoim spadku obwodu w pasie musiałeś naprawdę mało jeść.Proponuję odwiedzenie dzialu odżywianie i poczytanie postów podwieszonych.Szukaj a znajdziesz...

nie ten dział kolego za cos takiego mozesz nawet dostac bana !! do działu odżywianie

na początek ACT - trening obwodowy nie wiem czy po 6 latach zadziala pamiec mięsniowa po diete do dzialu odzywianie sie zgloś co do supli to narazie zapdaj jakies bialko/gainer do diety, jak szybka przemiana materi to pewnie gainery sie przydadzą

to do dzialu odzywianie, jak dla mnie to z nabialu jedynie ser chudy

Sory za kolejny temat na ten sam temat xD , ale przeoczylem 1 literke i zamiast w wyszukiwarce w dziale " Odżywianie " wpisac " Koktajle " wpisalem " Koktaile " i nic nie znalazlo

trening na masę - dzial TRENING (tylko nie proś o napisanie treningu, sam poczytaj ułóż i daj do ewentualnej poprawy!) dieta - dział ODŻYWIANIE (jak w treningu) suplementy - dział ODŻYWKI, SUPLEMENTY Zmieniony przez - up13 w dniu 2006-07-24 18:41:07

pewnie diety u ciebie brak a byc moze masz zle tez ulozony trening i w tym bym sie doszukiwal braku przyrostow. takze powinenes odwiedzic dzialy trening i odzywianie. pozdro