odżywianie

Witaj, proponuję zarejestrowanie się na forum i wrzucenie swojej diety do konsultacji w dziale Odżywianie. Dlaczego takie rozwiązanie proponuję? Ponieważ będzie ono najtrafniejsze. Ciężko tak strzelać produktami z powietrza, a jak będziemy mieć pogląd na całość odżywiania będzie zdecydowanie łatwiej podpowiedzieć co czym zastąpić ;-)

radzimy dobre odzywianie

Poczytaj podwieszone tematy w dziale Trening dla początkujących, Odżywianie i Junior SFD. Szybko nic nie osiągniesz, chyba że masę tłuszczową. Twój bilans kaloryczny musi być dodatni.

np nieodpowiednie odżywianie

ja myślę że na masę jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , w więc idź do działu odżywianie;-)

Niestety, ale tego typu odżywianie nie będzie miało pozytywnego wpływu na organizm pro kątem zdrowotnym i psychicznym. Już samo podejście w ten sposób do odżywiania sugeruję realne występowanie zaburzeń żywieniowych. Szczególnie, że zakładasz po tym kątem już piąty (jak nie więcej) temat. Sugeruję skonsultować to z [...]

tymi produktami uzupełniasz braki w diecie, której nie masz zatem udaj się do działu Odżywianie i poczytaj posty podwieszone

polecam dział odchudzanie i odżywianie tam wszystko jest napisane pozdrawiam i powodzenia

Na początek może FBW z nastawieniem na ćwiczenia wielostawowe + zdrowe odżywianie. Zajrzyj do działu ladies, tam sie lepiej znają na kobietach :P

Nic :-) skoro dopiero zaczynasz przygode z silownia to nie potrzebujesz kupować odżywek najważniejsze będzie odpowiednie odżywianie i trening http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Zależy czy chcesz tłuszcz czy mięśnie. jak tłuszcz wpierniczaj wszystko co się da, jak mięśnie to zajrzyj do działu odzywianie i wybierz sie na siłownie.

odstawić mutanta odwiedzić dział odżywianie

dodam, że do każdego posiłku będą jedzone warzywa :) WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : spacery do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : mam [...]

Tak jak nazwa wskazuje - na jednym treningu wszystko co do diety to zajrzyj do działu odżywianie na tym forum

poczytaj w dziale odzywianie, a do tego wez kreatyne mono + bialko

Najwazniejsze jest odzywianie;) suple są zbędne ;) sama waga przyjdzie w czasie ciąży ;)

Dieta,dzial odzywianie podwieszone posty

kolego dział odżywianie czy tak czy tak jestes w wieku wzrostu więc czy tak czy tak wszystko moze się zmienic

witaj. leptyna odpowiada za prace metaboliczna naszego organizmu. nie dostaniesz jej ani w formie suplementu diety, ani w formie leku. prawidlowo skomponowana dieta ma za zadanie wlasnie stymulowac leptyne i nie dopuszczac do braku wrazliwosci na jej poziom, wiec tylko i wylacznie odzywianie bedzie mialo tutaj cos do powiedzenia.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]