bardzo chcesz?? to gainer'a wez tylko zamiast tej activity wez mass xxl treca 4 zlote wiecej a jeszcze shaker dostaniesz na allegro hihi ale ustal diete najpierw niby odzywki nie sa szkodliwe ale to chyba za wczesnie zeby juz cos zarzucac dla ciebie jstes mlody bedziesz tyl z racji teg ze dojrzewasz wiec zastanow sie czy ci sie oplaci.... pozdr
[...] postoow dot. rzekomej szkodliwosci odzywek/soopli; wysil sie odrobine; jesli chodzi o bardziej profesjonalne arty -> dzienniki medyczne /z tymze wersja wylacznie ang./ odzywki /bialko, toodziez bialko+ww. - zapytaj ja, czy szkodzi jej koorczak z ryzem /zroodlo b-ww/ soople /kreatyna/ - zapytaj, czy nie jada czerwonego miesa, bo jest [...]
po pierwsze to jestes jeszcze za młody chyba na suple, lepiej zajmij sie dietą....w twoim wieku poprostu bedzie to duzo skuteczniejsze..... po drugie mass xxl to gainer a ultimate protein to białko czyli zestawiłeś dwa różne preparaty o różnym działaniu.... oba są mało szkodliwe bo stasuje sie je jako uzupełnienie diety... po trzecie nie dałeś [...]
Wiesz moge wyciskac 75kg do konca zycia nie robi mi to roznicy, kazdy ma jakies swoje cele i powody. Skoro juz podjalem decyzje taka, a nie inna i pytam co wziasc z lepszych koksow, to oczekuje takiego info co jest mniej szkodliwe :) A ze chce jeszcze z 10kg i to pozniej rzezbic i nie mam tendencji do lapania wagi to sobie pomoge bo nie chce [...]
można by pochwalić twoje podejście do tematu gdyby było ono lepiej że tak powiem rozeznane bo odżywki czy suplementy z chemią w tym złym tego słowa znaczeniu nie mają nic wspolnego a przeciwnie są bardzo ale to bardzo pomocne a przy sporcie wyczynowym nieodzowne więc nie wierz że ktoś kto startuje ich nie używa/pomijam tu celowo inne aspekty [...]
Ćwiczy się całe ciało. A po wakacjach już czasu dla mięśni nie znajdziesz? TO przykre... lepiej się w ogóle z takim podejściem za to nie bierz. Żadne odżywki nie są szkodliwe jeśli je właściwie stosujemy. Skoro ćwiczysz muay thai, trenuje pod jego kątem, tj trening wytrzymałościowy, siłowy oraz szybkościowy. Ale jaki masz cel? Na Twoim miejscu [...]
Osobiście uważam żeby np. barwniki rozpuszczone w wodzie były po kilku godzinach szkodliwe, przecież podobne substancje stosowane są np. w napojach. Ale ponieważ w temacie barwników itp. nie jestem biegły, więc nie będę uparcie się wykłócał. W każdym razie ja od lat piję odżywki i niejednokrotnie trzymam je kilka godzin zanim wypiję. SONBATY
przysiady ze sztangą...to na pewno dobrze wchodzi...ale siatkarze powinni unikać przysiadów ze sztanga bo to rozwala stawy kolonowe:/ jakby tak było to nie tylko siatkarze nie mogliby go wykonywac lecz wszyscy szkodliwe jest- jak wszystko- źle wykonywane powiedz mi jeszcze co mają odżywki do przysiadów i wyskoku; jest jakis bezpośredni związek...? [...]
rodzice wiedzą co mówią to jest chemia ale połowa tego co jemy to juz nie jest naturalna tylko z domieszką chemi taki pomidor czy ogórek ze sklepu jest bardziej szkodliwy niz jakis suplement nikt o tym nie mówi jedząc poranne śniadanie z tymi warzywami ale kazdy wie ze ma kupe pestycydów które jednak są szkodliwe Amentoris odżywki to tylko mały [...]
[...] bo tez jest pielegniarka i cos tam wie. Ale nie raz osoby pytaly sie mnie czy ja wiem co to jest i czy to nie szkodzi zdrowiu. Ty nie patrz na pustego, jak widac, lekarza i sprobuj przemowic rodzicom ze to nie jest nic zlego. Powiedz ze to nie sa sterydy tylko odzywki. A jesli to nie podziala to kupuj i bierz po kryjomu. Ja tak radze. Pozdrawiam
co do slodzikow, jeszcze nie pojawila sie zadna obiektywna publikacja jakoby byly one szkodliwe dla zdrowia Ale kilka artykułów zniechęcających w internecie się pojawiło: https://astromaria.wordpress.com/tag/sukraloza/ http://kulturystyka.pl/suklaroza-i-inne-paskudki-slodzace/ Nie znalazłem artykułu w którym jest powiedziane: Suklaroza jest [...]
[...] sa... -rozumiem, ze swoja sytuacje pojmujesz juz niemal jako rozpaczliwą, ale nie tędy droga... trzeb apoprostu rozważyc doglębnie odżywianie a także i zapewne trening, odzywki czy supl. moga nieźle wspomagac te dwie rzeczy, no i jeszcze dochodzi wlaściwa regeneracja. a prohormony naogoł sa bardziej szkodliwe niz saa, a napewno w stosunku [...]
jeszcze produky typu "Protein pancakes" (http://www.guiltfree.pl/pl/nalesniki-bialkowe/2401-myprotein-nalesniki-bialkowe-67g-bialka-5055534325704.html) i "protein pudding" (http://www.guiltfree.pl/pl/puddingi-bialkowe/1679-proteinowy-pudding-waniliowy-4250350503195.html) No bo w sumie skoro te wszystkie odżywki działają w podobny sposób to czemu [...]
Lekarze nic nie wiedza nawet o odzywkach...Tydzien temu byłem u lekarki i zapytałem ją w jakim stopniu odżywki są szkodliwe dla żoładka a ta do mnie, że anabolików nie wolno brac
[...] smakuje/wyglada jak odrzywka białkowa czy gajner i dlaczego w takim razie wpiepsza takie trudzicizny, jezli budyń ma o wiele gorsze wartosci odzywcze (ww proste) od odzywki, przez co moze tylko przybrać na fecie, a białko wyjdzie jej tylko na zdrowie! (mozesz przypomniec jej jakie spełnia funkcje, moze dowie sie czegos nowego) No i [...]
kopiuj....wklej hehe Ogólna kaloryczność pierwszego posiłku powinna wynosić czasem nawet do 30% dziennego zapotrzebowania na energię. W tym posiłku powinniśmy się skupić głównie na węglowodanach oraz białku, ilość tłuszczu powinna być nie wielka. Przykład takiego śniadania: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki [...]
Rozumiem, że brak hajsu powoduje, że nie masz wstępu na siłownię. Myślę, że 2 miesiące to znikomy staż, więc lepiej by było zaoszczędzić pieniądze na odżywki, a ćwiczyć w domu. Obciążenie do około 30kg można zrobić przy pomocy pojemników po płynie do chłodnic, czy tego typu rzeczach, butelek po mineralce oraz taśmy klejącej. Stopniowo można [...]
Wiadomości dnia Prezes zalecał "koks" 10.01.2005 17:19 (aktualizacja 11.01.2005 06:42) Piotr Głuchowski fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]
A kotleta możesz jeść w wieku 14 lat ?Policz sobie ile zjadasz białka dziennie w pożywieniu . Nadmiar białka nie jest ani korzystny dla sylwetki, ani też zupełnie obojętny dla zdrowia. Dlatego też nie należy przesadzać z podażą tego składnika zwłaszcza, gdy pochodzi on z wysoko przetworzonej żywności, do jakiej bez wątpienia zaliczyć należy [...]