odzywki

po pierwsze to uloz sobie diete a potem mysl o jej uzupelnianiu pamietaj odzywki sa tylko uzupelnieniem diete P.S powiedz cos wiecej o sobie jaki staz itp .

jak ćwiczysz w domu to nie bierz narazie zadnych suplementów, dopiero jak ułożysz pożadny trening, diete to sięgnij po odżywki

[...] ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka w diecie kupno odzywki bialkowej bedzie tylko wydatkiem pieniedzy (a zbyt duza ilosc bialka ma takze efekty uboczne np. zbytnie obciazenie watrobki:) Pamietaj ze do "przerobienia" [...]

też niemam..... a np. znajomy same odzywki a popękany jest prawie wszędzie

Witaj Zacznijmy od diety poniewaz to jest bardzo istotny element. Postaram sie uzupelnic to co rozpisales.Powiedz czy mozesz jeszcze jakies inne produkty spozywac niz te co masz teraz. Śniadanie :chleb z dżemem , mleko, płatki owsiane( rano najlepiej zeby byl to porzadny posilek z weglowoadanami wolnotrawiacymi) 2 śniadanie w szkole 3 kromki z [...]

czego ty sie spodziewasz po 2.5 kg odzywki bialko to bialko uzupelnisz tym diete i tyle

jeśli chcesz coś przyjmować ćwicząc 2 razy w tygodniu,to nie zabardzo sie opłaca narazie coś kupować...zainwestuj w karnet i dopiero pomyśl o suplementacji,tak to tylko kasa pójdzie w błoto...jeślio już kupisz karnet to pomyśl nad jakimś gainerem.No i pomyśl nad dobrą dietą,same odżywki cudów nie zdziałają

Hehe, active ja powaznie mowie...odzywki do rzes maja z zalozenia spowodowac, ze rzesy beda bardziej geste, dlugie itp. Czy to prawda to nie wiem, bo sama nie stosowalam

a jesli chodzi o polaczenie oczywscie o wiele lepsze (miom zdniame) od 1 odzywki, jako ze mozesz ustalac sobie (od pory dnia , braków w posilku) DAWKI ww czy b

siłownie chcesz założyć ?? o ile pamiętam Gerva Sport w warszawie coś ma dobrego i tanio a pozatem dużo sprzętu jest też w sklepach gdzie są odżywki nie bede pisał bo gornik znowu mnie dojedzie najwyżej zgłoś się to ci podam namiarki

[...] i raczej samego sie nie bierze, ale jak kto lubi. Co 2 dni 50. Ok 15-20 strzalow standardowo zeby byly efekty sensowne. Jednak pocwicz troche dluzej na silowni, dieta, odzywki, szczeg- kreatyna szybko zlapiesz pare kg , wierz mi. Poza tym zeby kox dzialal musisz miec odp liczbe receptorow w miesniach ktore beda sie mogly zwiazac ze stuffem, [...]

Nie pij zbyt szybko odzywki, moze sproboj walnac na wodzie. Ja zauwazylem, ze mi chyba brakuje enzymu trawiennego laktazy

j/w najpierw dieta potem poządny trening a wrescie odzywki/soople

[...] bez skory + ogorek + pomidor + lyzeczka oliwy z oliwek (do picia) kolacja - kawalek rybki wedzonej + dwa plastry sera zoltego np, gouda kolacja II - 40 gram bialka z odzywki trening mam taki ze jade tak: poniedzialek - rano na czczo aeroby 40 minut bieganie i aerobiczna szostke weidera robie po poludniu po obiedzie wtorek - rano na czczo [...]

witaminy..mineraly.....tez sa skaladnikami anabolicznymi...w odzywkach nie ma nic..czego nie dostarczalbys w normalnym pozywieniu...wiec nie ma obawy.. byw..watpie aby tradzik byl spowodowany...spozywaniem odzywki...

heh, co miesiac te same osoby ktore odpowiadaja na te same pytania a raczej spamują a potem sprzedają odzywki olimpa w dziala targowisko :/ cos mi tu brzydko pachnie, Mc Raywen teraz wez jakąś kretke i glute na targowisko a nie białka to chyba kupie. ŻENADA!

Po co dawac propozycje? skoro ty i tak wiesz lepiej...Pytales sie o odzywki na mase to ci odpowiedzialem ale ty pewnie nawet tego nie przeczytales...i wybrales sobie nowe suple, ktore maja fajna reklame i kolorowe opakowanie.... Po***** ci tyle tego? w dodatku czesc tych supli ma bardzo maly udzial w budowaniu masy!! Dojdzie do tego ze skupisz sie [...]

to ile jestem w stanie przytyć z kuracją 20 deki 20 omki 200 bionabolu i odżywki na mase ?

kuracją 20 deki 20 omki 200 bionabolu i odżywki na mase ? HAhahaha jezu co ty rolnik jestes chcesz pole sam orac? 20 omki? 200 mety? 20 deki? na 1 cykl? bez urazy: ZDURNIALES?

Normalnie masz racje przynajmniej co do tego że to chyba nie to miejsce. Tak troche z opóźnieniem zajażyłem że to odżywki i suple a nie dieta. Może faktycznie tam bardziej warto uderzyć bo wiem że sporo osób z problemem niedowagi tam zaklikuje. A co do tych kolegów. Najwyższą formą więzi miedzyludzkich i synonimem dzisiejszych czasów jest...łącze [...]