SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • Nowość naszej firmy - Vitalmax ! 1 porcja odżywki to aż 40g. W takiej dawce znajdują się wszystkie niezbędne składniki odżywcze, pompujące, energetyczne i regenerujące, w odpowiednio dużych, działających ilościach. INFORMACJA ŻYWIENIOWA: w w dziennej porcji (40g) Alfa ketoglutaran l-argininy 3000mg L-Arginina 150mg Monohydrat kreatyny 4000mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9628 Data: 2016-02-22 17:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (moja pierwsza...)... sugestie porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 18 lat Waga 61 lat Wzrost 176 dm Ektomorfik Śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu Płatki owsiane Ogórek Chleb pszenny + wędlina/ser i z pewnością sałata papryka ogórek lub koperek W szkole Chleb pszenny - razowy mi nie smakuje za bardzo podobnie jak żytni… mam nadzieję że nie jest konieczny Masło Serek twarogowy Wędlina Warzywa - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2008-11-04 20:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, no i klops ;P... tyle sie szykowałem żeby spróbować metki SP solo, tyle kasy włożone w osłonki i środki zapobiegawcze i odżywki... i tu zonk. ;D. Do rzeczy Po 2 dniu czyli na 3 dniu mety SP 20mg/ed (4x 5mg co 3-4h) chwiciło mnie gino przynajmniej tak sądzę... Lewy sut u góry pod skórą jest jakby spuchnięty w porównaniu do prawej strony, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2009-11-07 11:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki ... problem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Najpierw coś o mnie z obowiązkowej ankiety WZROST 180 WAGA 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 39!!!!!!! OBWÓD UDA: 61 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 119 OBWÓD NADGARSTKA: 18 Do rzeczy. Jestem w trakcie bardzo intensywnego cyklu kreatynowego (same suplementy kosztowały niemal 2000zł w rozłożeniu na około [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2009-07-11 00:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta korekta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co polecicie w zmianie mojej diety, chyba że jest okej proszę o pomoc. Moje dane ważę 65 kg 178 cm pracuje na magazynie wiec dużo ruchu treningi 4 razy w tyg Dieta wyglada mniej więcej tak 1 posiłek Jajecznica, omlet, jajka na miękko ogólnie jajka :) zawsze 4 sztuki do tego 100 g chleba pełnoziarnistego takiego mokrego 2 posiłek 150 g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7261 Data: 2018-03-22 22:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Masa ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 25 3 .WAGA: 75 4.WZROST: 185 5 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 102 -Udo: 57 -Talia: 84 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka shmith, sztanga ,sztangielki,drązek ławka z skosem. 10 .POZIOM BF% fotka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2010-01-05 18:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia?? Cwicze od 3 lat ale w temacie diety jestem zielony wiec prosze o wyrozumialosc i potrzebne sugestie i korekty z gory bardzo dziekuje I czy dokupic do diety jakies odzywki? myslalem nad bialkiem servatkowym od okovity i moze jakas kreatyna Ps: / = lub Posiłek 1. 7.30 - 4 jajka (jajecznica) / ser twarogowy - płatki owsiane (+ rodzynki) / [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2012-02-11 20:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki koktail

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie odnośnie Koktailu z jednego ze starszych tematów. http://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe%21%21%21-t235664.html Koktail nr 3 chciałem wypijac w szkole. Jedna w informacjach dodatkowym o koktailu pisze że zamiast jaja kurzego można zastepywac białkiem z odrzywki. Ale przecież w składzie koktailu nie ma jajka. Co o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2007-12-18 16:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak To Wszystko Polaczyc???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie Moge Sie Zalogowac Wiec Korzystam Z Kumpla Siema mam 24 lata i robie mala przerwe w koksowaniu i odzywki sobie kupilem wiem jak brac czesc ale czesc nie wiem jak wiec te co wiem: Trec MultiPack 36 -po 1 tab rano i przed snem Olimp monohydrat kreatyny 6 kaps. po treningu, w dni nietreningowe o tej samej porze 5 kaps. Trec HMB 2 kaps rano [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2004-11-18 10:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej jednego z trenerów personalnych. Pięć posiłków, głównie białko (jaja, drób, odżywki) węglowodany (owsianka, ryż basmati, brązowy, kasza gryczana, bataty i pieczywo razowe) tłuszcze (oliwa, olej kokosowy lub masło klarowane) plus warzywa, do tego 3 razy siłownia i raz kardio, raz burpees. Efekty ok. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2018-04-01 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza przygoda z siłownią. START!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Po smutnych chwilach w moim życiu postanowiłem całą złość wyładowywać na siłowni. Jako, że nigdy nie ćwiczyłem nie wiem jak to skubnąć (od 2 dni chłonę informacje na ten temat, ale uznałem, że lepiej bd zapytać kogoś "osobiście"). Kilka informacji na mój temat: Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 188 Jak można się domyśleć jestem dość szczupły i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2012-06-03 18:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tłuszczu i zawarta w nim johimbina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wysiłek był spory a duzo nie jadłem odrazu zaznaczam, ze tryb zycia jaki prowadze, nie pozwala mi na przestrzeganiej diety, jednakze wiem co mam jesc i ile. ale ze to dział odzywki i suplementy , moje pytanie jest takie, czy zawarta johimbina w tight' cie, jest bezpieczna? jestem człowiekiem młodym (19lat ), na nic nie choruje, jest OK, ale [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6244 Data: 2009-11-25 22:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy redukcja?

    Temat
    Doping

    [...] zeby ruszyc,teraz planuje 3-4 miesiace off na regeneracje i znowu bombe a minimum 20-25 tyg celem bedzie masa,na ostatnim cyklu zrobilem 8kg i obecnie lece mono i ogolnie odzywki juz 4 tygi(chce byc na mono 6 tyg 2off i 6 tyg on)i nie wiem kiedy zaczac redukcje,chcialbym sie pozbyc z 7 cm w pasie przed nastepnym cyklem planowanym na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2012-09-01 09:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam serdecznie! Może zaczne od tego, że mam 24 lata, na siłowni około 5 lat, od 2 lat jestem na dość restrykcyjnej diecie połączonej z odżywkami, wiem już, że nic więcej nie wyciągne katując się nowymi dietami i odżywki (jest rzeźba, wymiary takie jakie powinny być na odżywach;)), w związku z powyższym zdecydowałem się na pierwsy cykl, cykl [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 2010-07-01 19:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tournee 2-krotnego mistrza Irlandii w kulturystyce Dawida Gelera czyli "Giszmana" z SFD po sieci sklepów Vitamin-shop w Irlandii. Przyjdz porozmawiaj z Dawidem ,zrób wspólne zdjecie, zasięgnij kilku porad i wez autograf z dedykacja. Program tournee bedzie zawierał profesjonalne porady z zakresu treningu , diety , dobóru odżywek i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2009-11-14 22:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek motywacji, przetrenowanie - co pomoże?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich serdecznie, jest to moja pierwsza wypowiedź także mam nadzieję, że nikomu się nie narażę. Mój problem przedstawia się tak - od jakiegoś czasu nie mam wogóle motywacji do treningów. W większości najważniejszych dla mnie ćwiczeń (plecy, triceps, biceps) nie dam rady robić praktycznie żadnych większych postępów. Mój wiek - 16 lat, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2007-02-13 21:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drożdżowe tartaletki z twarożkiem, jagodami i kruszonką ciasto: 200 g mąki ryżowej 30 g masła 7 g drożdży suszonych 20 g ksylitolu 1 jajo 100 ml mleka masa twarożkowa: 120 g twarogu 1 zółtko 20 g ksylitolu kruszonka: 30 g masła 10 g odżywki (dałam cookies) 25 g mąki ryżowej dodatkowo: JAGODY! mąke wymieszać z drożdżami, dodać jajo,ksylitol i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2016-07-16 19:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mojej dziewczyny od trenera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moja dziewczyna zleciła trenerowi ułożenie diety dla siebie, w celu przytycia,z powodu niedowagi. Dziewczyna chce dążyć do poprawki sylwetki, ponieważ chce się stać jak ona to mówi fit. Podaje jej dane : 52kg, 172 cm,24 lata W planach ma ćwiczenia 3x w tygodniu. Proszę was o ocenę diety, ponieważ mam wątpliwości co do jakości ;) Przede [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2013-07-31 23:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • guzek na jadrze

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy nie jakis rak. Dodam ze cwicze 4 razyw tyg na silowni od kilku lat. Bralem ostatnio odzywke prohormon Sus500 z firmy G.E.T. teraz jest na kreatynie i aakg. Nie wiem czy odzywki moga jakos wplywac na tego rodzaju schorzenie. Jesli chodzi o sus500 to na pewno zwieksza ilosc testosteronu. Jednak czy ma to jakis wplyw na jadro to nie wiem. Dodam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2009-05-23 23:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozbudować Ciało ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem naprawdę początkujący i mam bardzo szybko się poddaje ale chciałbym popracować nad swoim Ciałem. Wiem ze podobnych tematów było już wiele ale ja się chyba na tym wszystkim nie znam i chciałbym żeby ktoś mi pomógł. Mam 18 lat Waze 67 kg Mam dużo czasu wolnego. Chciałbym poprawić wyglad swojej klatki ... Fajnie by było mieć [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2011-03-22 01:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)