SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • Efekty po pierwszym roku na silowni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam Pytanie skierowane jest do poczatkujacych.. Jakie macie (mieliscie) efekty po 1-1,5 roku na silowni? Piszcie wedlug ponizszych kolumn: (dane ofcoz wlasne ;]) Wzrost: 180cm Waga: 74Kg Co bralem: Kreatyna, Odzywki Biceps: 34cm Klata: 92cm There`s only Techno Music !!!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-25 12:32:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • O.M.A MEGABOL

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzien dobry chciał bym spytac za kolege .Kolega sie pyta czy O.M.A megabol bedzie dobry na mase dla niego wiek 18 lat we wrzesniu staz Rok i 4 miesiace wzrost 170 waga 75 odzywki ktore brał creatyna 9 miesiecy temu,deca stak. I jakia to wogole mase daje wodnista prosze o pomoc z gory dzieki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 12:37:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jaki wplyw maja surowe jajka na zoladek?... chodzi konkretnie o zatrucia pokarmowe itd. czy zjedzenie surowego jajka moze powodowac jakies zaburzenia w trawieniu itd. pare razy dodawalem surowe jajko do odzywki i mieszalem to z mlekiem w mikserze i mialem bole brzucha i ...rozwolnienie :)a moze to zalezy od jajka

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-09 23:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS EXTREME

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam mam następujące pytanie do ,,odżywki" MASS EXTREME jaka jest wasza opinia. Kiedy należy przestać przyjmować (po jakim czasie,cykle? ) czy występują skutki uboczne? /SFD/2017/5/2/e28ed7e1d1194b659b3bab7f74bfd42d.jpg Zmieniony przez - Hexaaaaaa w dniu 2017-05-02 09:47:26

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 09:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formotiva czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam na kazdej reklamie z ksw i nie tylko bardzo reklamuja odzywki z firmy formotiva. Twierdza ze sklad jest przebadany i sa jedna z nielicznych firm co maja taka jakosc i badanie. Moje pytanie brzmi warto zaplacic troche wiec np za bcaa, krete czy bialko i kupic od nich? Czy lepiej inwestowac w firmy trec olimp sfd universal amix real pharm itp?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 11:28:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Białko dla kobiety ćwiczenia na masę

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam Od m-ca zaczełam ćwiczyc na siłowni ,3 razy w tygodniu + 2 razy pilates w domu.Chciałabym wzmocnić i rozwinąć głównie górne parie miesni tj ręce ,barki ,plecy, klatke i brzuch(nabrać troche masy) natomoiast nogi ,pośladki tylko pieknie wyrzeźbić.Coś tam widzę powoli ale wiadomo trzeba czasu . Mam 170 cm i 52 kg więc chciałabym trochę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7496 Data: 2009-07-04 16:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a siłownia! PILNE !

    Temat
    Dietetyka ogólna
    PRO

    Na początku chciałbym powiedzieć że nie wiedziałem do jakiego tematu wstawić ten temat , co prawda mógłbym znaleźć sobie to gdzie indziej ale ja chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda w praktyce , a mianowicie: jeśli mam dietę lub biorę odżywki , to czy mogę pić alkohol tak aby nie było żadnych "spadków"? a jeśli tak to jak często i w jakich [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 15:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko dla kobiet

    Temat
    Ladies SFD
    PRO

    Jakie bialko dla kobiet? Chodzi o to ze kobietom nie smakuja te odzywki bialkowe co mezczyzna bynajmniej z mojego doswiadczenia. i chcialbym sie dowiedziec od was Panie jakie polecacie bialka. Czy bialko sojowe nadaje sie rowniez na redukcje? Z gory dziekuje za odp. i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 20:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć 10 cm pomocy !

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Potrzebuje pomocy za 4 miesiące kończę 16 lat i mam 158 cm wzrostu jest to bardzo mało i źle się z tym czuje. W jaki sposób można urosnąć proszę o pomoc czy są jakieś ćwiczenia ? albo odpowiednie odżywianie ? Albo jakieś odżywki ? dodam jeszcze ze moja matka ma 164 cm a ojciec 168 cm . Chciałbym mieć chociaż 168-172 wzrostu . Z góry dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 10:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła i super sylwetka bez diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] chodzi o trening to rozumiem wszystko, ale dieta? w czym tkwi sekret? wuja mowił że w tamtych czasach w ogóle nie wiedział nic o diecie- jadł to co mu uszykowala mamuska a odzywki?- co to w ogole jest? na takiej diecie taki kaloryfer? czym to może byc spowodowane? tą cięzka praca? brakiem słodyczy, owoców, sufy-zarcia? a może jedzenie wtedy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7688 Data: 2009-12-18 23:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyć na ile starczy odżywka białkowa?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tak jak w temacie Na ile starczy odżywka białkowa Olimp Provit 80 - 700g. Mam zamiar ją brać 2x dziennie w porcjach po 35g. Bo z moich obliczeń wynika: 2 * 35 = 70 700 : 70 = 10 dni Jak się mylę, to poprawcie moje obliczenia i napiszcie na ile ta odżywka może starczeń. Bo według mnie kupowanie odżywki za 40zł, która będzie starczać na 10 dni, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 23:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA CZY MLEKO DO ROZROBIENIA BIAŁKA??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czesc wszystkim. zastanawiam sie czy lepsze jest mleko czy moze woda przy rozrabianiu odzywki bialkowej.z tego ci mi wiadomo to mleko omija watrobe i idzie prosto do miesni ale zmieszane z bialkiem wszystko idzie w kosci. woda natomiast idzie przez watrobe. co myslicie co jest lepsze? i czy np jest roznica miedzy czystym bialkiem np ostrowia i to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-28 12:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko rosną mięśnie?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] jak szybko rosną mięśnie chodzi mi o cm.,czyli dając na to ze ma sie w łapie 35,3cm czy jest możliwe uzyskać w ciągu jednego miesiąca 5 cm bez użycia sterydów jedynie zbilansowana dieta+odzywki, co daje wsumie 40,3cm ,bo mi sie wydaje że to niemożliwe ,że największy przyrost w ciągu 1 miesiąca to 2 góra 3cm.?? Z góry dzięki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-12 15:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić odżywkę białkową?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostatnio zacząłem studiować dział KuchniaSFD. Niestety w wielu przepisach ( np. na sernik) pojawia się odżywka białkowa. Pojawia się w przepisach na ciasta, shake, koktajle, batony.. itp. itd. Przepisy są naprawdę fenomenalne, ale nie wiem, czym mógłbym zastąpić tą odżywkę. Mleko w proszku będzie okej? ( wiem że to zredukuje wartości odżywcze, ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 20:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najpierw, masa czy rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzisiaj na prrzewie w szkole rozmawialem z koelgą... On mi mówił ze najpierw powinienem robić rzeźbe a potem mase... Na to ja mu powiedzialem ze jest odwrtonie.. a On mi powiedział ze jak sie bierze odżywki albo koks to sie robi tak jak ja mowie (Masa potem rzeźba) a jak bez niczego sie ćwiczy to tak na odwrót... Mi sie nie chce mu wierzyć, bo ja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-15 14:19:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    WIEK: 21 WAGA: 73 WZROST: 178 WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 100 -Udo: 60 -Talia: 72 STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok CEL SUPLEMENTACJI: Budowa masy DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, wpc 80 POZIOM BF%: 10-12% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik, szybki metabolizm, problemy z budową masy WYNIKI SIŁOWE: -Klata: 80kg (1rep [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2022-06-05 04:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta niskoweglowodanowa- rewelacja ale...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] stosuje diete niskoweglowodanowa - zero chleba,ziemniakow, ryzow, makaronow, klusek, mleka, owocow. Czyli samo miecho, ryby, wazywa sery, jajka, majonezy, kielbachy, odzywki bialkowe. No i jeszcze aeroby. Poszlo mi w dol ok 6/7 kg przez te dwa i pol tygodnia. brzuch ladnie zniknal ale jeszzce nie do konca. tak ze jeszcze troche chce [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-22 16:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewóz odżywek samolotem

    Temat
    Polacy za granicą
    PRO

    Siemka, obecnie przebywam w UK, tutaj ćwiczę ale swoje suple ( xpandy, gainery) zostawiłem w Polsce. Przyjeżdża mnie odwiedzić rodzina i zastanawiam się czy w bagażu podręcznym ( tylko takie bilety wykupiłem) można wnieść napoczęte odżywki- proszki i kasułki. Wiem o płynach ale czy ochrona robi problemy jeśli chodzi o suple (napoczęte)? Może ktoś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 22:10:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bialko a nerki prosze o pomoc :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ostanio czuje, ze bola mnie nerki (mam 20 lat). Do tego białko w moczu, aktualnie leczenie metypredem co drugi dzień 32 mg, cellcept 2x1000 mg tabletki, xartan, enap... Lekarz (profesor nefrolog)powiedział, że odżywki białkowe wyknoczyły moje nerki :( Nadmiar bialka obciąża podobno bardzo nerki a 2 gramy bialka na kilogram ciala to za dużo. Czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16741 Data: 2007-08-10 00:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na początek białko+witaminy czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam zacznę od liczb: Wiek:15 lat Wzrost: 178cm Waga: 67kg Staż: Ćwiczyłem pół roku ale skończyłem to 1 września ponieważ tego dnia miałem wizyte u lekarza który zabronił mi chodzić na siłownię z powodu niby skoliozy.Niedawno byłem na wizycie kontrolnej pytam się lekarza co i jak powiedział że nie mam skolizy i mogę chodzić na siłownię jak się o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 2010-04-02 21:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)