odzywki

Suple oczywiscie na poczatek nie. Ale np odzywki to jush jak najbardzie - po ulozeniu sobie diety (dzial odzywianie) bedziesz wiedziel z czym beda problemy i jesli problemy beda z dostarczeniem weglowodanow to kupisz sobie carbo lub gainera, jesli z bialkiem to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). [...]

Mam 16 lat i biegam (100m) od 3 lat. Czy moge w juz brac jakies odzywki? Jak tak to jakie zeby szybciej biegac i miec wiecej sily.

Tak, możesz połączyć. Białkiem z odżywki natomiast uzupełniasz dietę. Sypiesz po ok. 30-35 g. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Ja moge polecić Mass Gaina Megabola, działa tak jak powinien działać gainer tzn. dostarcza w porcji 20% białka i 65% węgli. A ja wole jak odżywka nie rozpuszcza się jak cukier w wodzie bo wiem że jak jest dużo dodatkowych składników (np. olej MCT, olej z kiełków pszenicy czy lecytyna) to roztwór się z odżywki nie zrobi... :) .....może mały sog, [...]

w tarnowie!! jest pare groszy drożej jest ale wychodzi na to samo jak jeszcze pszesyłka!! , ale chętnie popytam się kumpli co stosują odżywki tej firmy, bo ja nie przepadam i soga przy okazji możesz dać ! , jak co skontaktuje się z tobą na prv! poz.. K<K<W<A

[...] z przybieraniem na wadze ? Dość dużo ww. w ciągu dnia a w dodatku tych nienajlepszych, białka również. Jak sądzę interesuje Cię masa mięśniowa, stąd ogranicz spożywanie odzywki węglowodanowo-białkowej. Poza tym zastąp niektóre produkty - po takim śniadaniu możliwe że będziesz zmęczony. Płatki kukurydziane zastąp musli. Pozdrawiam Piotr [...]

aeroby i dieta to podstawa, pozniej dodatki takie suple i odzywki =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] co...dbaj o dietę...powinieneś dostarczać ok. 2 gramy białka na kg masy ciała dziennie...do tego ok 5-6 gramów weglowodanów. Jeśli dieta tego nie zapewnia...wtedy miejsce na odzywki:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

JETEM DZIEWCZYNĄ I BARDZO CHCIAŁABYM PRZYTYĆ - CO MAM ZROBIĆ ? MOŻE ZACZĄĆ MĘSKNIE ODŹYWKI BO DLA BAB TO TYLKO NA ODCHUDZANIE SĄ ŚRODKI :( Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można [...]

suplementacja wpi lub wpc..to uzupelnianie brakow w diecie bialkiem...pochodzacym z odzywki wpc...lub wpi..ich opis dal ci Marijo... Pozdrawiam vegas

[...] stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie 300g za 25-27zl i obserwowac efekty. Co do aminokwasow polecam Ci [...]

Cześć jestem początkujący narazie mam w bicepsie 35cm ale dalej prubuje go zwiększyć.Doradź mi jakie odżywki mam brać bo ja jestem w tych sprawach jeszcze nieobeznany. Jestem początkującym kulturystą.Obwód bicepsa mojego 35cm.

mase to ja juz mam, chyba ze mowisz o 'masie miesniowej' poza tym bialka z samej odzywki przeciez nie dostarczam, opisalem wyzej co i jak Zmieniony przez - em1x w dniu 2003-12-16 17:32:32

ja tam wole starndarowe odżywki ,ale jak z was ktoś bedzie stosował to napiszcie jakie efekty są potym.dzięki i pozdro ps.ciekawi mnie na maxa co to jest i fajnie jakby się jakiś expert wypowiedział:D:D:D Żyj zgodnie z zasadami....

1.Wanderlei Silva (wygrał wszystko w tym roku i to bardzo zdecydowanie, cały czas na tym samym, wyskoim poziomie), 2.Bob Sapp (gdyby nie miłość Japońców do dużych facetów, gość sprzedawałby odżywki w jakimś podrzędym gym clubie, totalny antytalent), 3.Antonio Rodrigo Nogueira vs Mirko Filipovic (za dwie różne rundy, które przyprawiały o papiltacje [...]

spoko bede robił tak jak mi doradziliscie,odzywial i brał takie odzywki ktore sa dla mnie w tym wieku dziek za to co mi doradziliscie moze ja wam kiedys cos tez doradze:)))))) A.C.A.B

"W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU" - jakie to te podstawowe ? BIALKO, KREATYNA, WITAMINY, NKT, EW WW ALE TO ZALEZY OD TYPU DIETY Czyli jak mam kłopoty ze snem, to mogę brać ok 5g przed snem ? A co powiesz na taki sposób (wszędzie ok 2g glutaminy) - rano po przebudzeniu PO CO ?? - przed treningiem - [...]

ZWRACAM SIE DO WTAJEMNICZONYCH W TE TEMATY LUDZI.BĘDE ZACZYNAŁ TERAZ CHODZIC NA SIŁKĘ I CHCIAŁEM WAS PROSIC O PRZYGOTOWANIE MI DIETY NA DOŚĆ SZYBKI(NAPEWNO MNIE ZA TO OBJEDZIECIE) PRZYROST MASY.pROSZE O ROZPISANIE MI WSZYSTKIEGO CO WIEDZIEC POWINIENEM A CO NIE POCHŁONIE ZBYTNIO WASZEGO CZASU. MIAŁEM ZAMIAR WZIĄĆ NA POCZATEK CYKL "MIETKA" ALE [...]

Widziałem jak te maszyny wyglądają, może nie na oczy własne ale na zdjeciach, Bim tylko że tu rozmowa jest o tym czy Trec sam produkuje odżywki i suplementy czy tylko pakuje gotowe produkty, a z tego co wiem to tylko pakuje i napisałem że z pewnościa mają laboratorium gdzie sprawdzają jakość kupowanego towaru, ale nigdzie nie napisałem że jest to [...]

ok, słaby. ja sie nie kłóce, nie bede pisał. Ja oceniam produkt na podstawie "recenzji" pakerów z tego forum, na podstawie zawartości procentowej poszczególnych składników oraz po cenie. Nie biore tego co najdroższe. Są takie odżywki, które trza brać najlepsze i taki które nie muszą być najdroższe i najlepszej jakości. Unikaj sterydów, [...]