odzywki

Ja gorąco polecam bialko serwatki z ultimate ok 2,25 kg 190 zł ale i tak wychodzii taniej i zdrowiej niz tansze odzywki zufaj mi sprawdzilem to na sobie i na mojej biednej wątrobie Artur O.

roznica pomiedzy tymi odzywkami jest taka - iz jedna zawiera po prstu bialko w swoim skladzie - druga same weglowodany - dryga roznica to rodzaj tych ww - odzywki weglowodanowe maja raczej glownie wegle proste - typu carbo - - to glowne roznice - musisz najpierw znac swoje cele - tzn kiedy chcesz uzywac danych odzywek i czy aby na pewno sa one [...]

Witam a więc 73kg ważysz. Daj białko do 180g. Pierwszy posiłek jest okej Co to za posiłek? W jakim celu 70g węgli z odżywki i do tego oliwa? Mało białka w posiłku, jeżeli można to nazwać posiłkiem. Do poprawy 3.Jest okej 4.Okej 5.Okej, w jakim celu banan? 6.Okej Zmień to co pisałem na górze, i odpowiedz na pytanie. Dodaj do diety źródła omegi 3 [...]

Ktoś mi powiedział że ma za mało węgli i wolniej przybiore- czy to prawda? NIE ! Odzywki typu GAINER służą do UZUPEŁNIENIA DIETY. Top Mass jest dobrym gainerem który owszem pomoże ci przybrać jeśli ty pomożesz mu dietą jak chcesz przybrać to więcej jedz (kcal na +) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-09 16:40:06

A czy czeste wizyty w klopie po tym spowoduja jakies ujemne dzialanie tej odzywki? Kupilem sobie wiaderko 3kg i szkoda by bylo mi to wyrzucic teraz jak wydalem na to troszke siana..... QuaTro

diete mam juz dawno ulozona ;] wiec pyam ktore odzywki lepsze?? :>

za ok 2 tyg skoncza sie odzywki . chcialem jeszcze tak docisnac do 96-100 i po skonczeniu odzywek zaczac biegac - skakanka i nadal silka 5 razy tydzien. powiedzcie mi czy nie spadne . ? bo zaczynam fajnie wygladac .

ku*wa odstaw to wszystko i postaw na diete ! Odżywki to jakoś po roku dopiero.

bez diety to zaden specyfik ci nie pomoze...przecież odżywki itp to są tylko dodatki

jeżeli bd dieta taka jak powinna to odzywki na razie nie są potrzebne

no to mocno zes wystartował ja myslałem dla ciebie bardziej o monohydracie ale cóż kupiłes to nie wyrzucisz jedz jedz bo kupiłes dobre odżywki i czym diete

kazeina zawarta w mleku na pewno wydłuży czas trawienia tego posiłku , mówisz że następny posiłek za 2,5 godziny to nie ma co się bawić w mleko , tylko zalać odżywke wodą jeśli nie odstrasza Cie smak odżywki rozpuszczonej w wodzie :)

O wydluzenie czasu wchlaniania bialka w wyniku wypicia mleka to nie masz sie co martwic. Nawet lepszym rozwiazaniem bedzie jak dasz np 50g sera bialego do takiego koktajlu a mniejsza ilosc odzywki bialkowej.

Odżywki na bazie albuminy są okej, Trudno oszacować jaki to wpływ ma na białko... Każda obróbka termiczna ma wpływ na białko... np.podczas smażenia,parowania,gotowania,duszenia itp. będą różne straty tego białka, jednak nie da się tego obliczyć :) Jakbyśmy się zajmowali tego typu rzeczami to byśmy zgłupieli :) Raczej go nie spalisz, jak będziesz [...]

aha moja percepcja byua w tym momencie skierowana na odzywki matrix hrhr adik looz

Mozna smialo. Odzywki typu "Gainer" sa tylko uzuepenieniem diety A wszystko znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/search.asp

w sklepie z odzywkami jesli nie masz nigdzie w okolicy nie rezygnuj z allegro tylko popros o nadanie paczki poprzez post restance wtedy przychodzi ona na adres poczty ty tylko przychodzisz i odbierasz wiec w sumie tak samo jakbys do sklepu poszedl ps porozmaiwaj ze starymi odzywki to nie sterydy

Na siłe to trening nie odżywki

a w dni nie treningowe tribulus tak jak w treningowe ? czyli 2 porcje. Wiecie tak pytam bo pierwszy raz biore odzywki tego typu zawsze to tylko jakies białka czy zwykła kreatyna

jak już chyba wspomniałem dużo zależy od intensywności treningu siłowego, także dieta musi byc jeszcze lepsza niz przy samej siłce, czasem mogą się okazać nieodzowne odżywki i suplementy itp. trudno jest ustalić jakąkolwiek normę i powiedzieć ci o ile ograniczy bo to także zależy od predyspozycji genetycznych- jednemu może i całkiem uniemożliwic a [...]