Siemka, na wstępie zacznę od ankiety. 1) Ektomorfik 2) 18lat 3) 71kg/180cm 4) 2 lata stażu(siłownia) 7lat kolarstwo 5) Budowanie masy 6) Stosowane wczesniej odżywki brak 7) Spalacze nie stosowane 8) brak odzywek 9) Brak kretyny w diecie 10) informacje na temat diety: Białko: 2g na 1kg masy ciała. Węglowodany: 7g na 1kg masy ciała. [...]
[...] ml mleka + trochę ponad 100 g odżywki rozłożone na dwa razy dziennie po śniadaniu i obiedzie )żadnych negatywnych efektów żołądkowych ważyłem prawie 82 zamówiłem 4 kg tej samej odzywki + BCAA po spożyciu 1,5 kg odzywki + 7 g BCAA dziennie wskoczyłem dziś na wagę a tu szok znów 79 kg moja podstawowa dieta się nie zmieniła jaka może być przyczyną ?
to nie chodzi o to ze trenowalem tylko dla przyjemnosci,i tak teraz"super"wygladam w porownaniu do tego co bylo ze mnie.bralem juz odzywki i kreatyny,a w lapie mam 35:))nie chcialem sie chwalic:). Koks i tak wezme i nikt mnie nie odciagnie...chcialem sie tylko dowiedziec czy taki cykl bylby dobry,i jak na razie jeszcze nie dostalem [...]
Jednorazowo organizm nie przyjmie więcej niż około 50g białka. A jeżeli dowalisz 100g z odżywki, to może Cię scignąć na dłuższe posiedzenie Doradca w dziale suplementacja
a ja nie polecam akurat tej odzywki carbo hi teca po treningu . Bo nie zawiera ona prawie żadnych cukrów prostych! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Wszystkie odżywki w obrocie europejskim mają jasny bilans produktów na 100 g i tak też jest w Phytochemie to bardzo ułatwia porównywanie produktów z różnych firm, natomiast faktycznie już do stosowania dla zawodników wygodne jest bilans na porcję lub tabletkę, dlatego przesyłam ci bilans aminokwasowy BCAA. Natomiast na wszystkie inne produkty [...]
Na początek dodam, bo niektórym to co piszę może wydać się dziwne, że ja jestem "hardgainerem" jestem szczupły wręcz chudy, nie mam tendencji do tycia lecz odwrotnie do chudnięcia i mój cel to przybranie na masie. Wszystko się zgadza, tylko ja akurat nie mam tyle kasy, żeby jechać na odżywkach. Dużo jest artykułów odnośnie to co trzeba [...]
Słabeusz masz rację ale tu nie chodzi tylko o siłę ale ja chcę też jakoś wyglądać. A nie mieć klaty jak zgnieciony kartonik po soku:(( W obwodzie mi nic nie przybywa:(( Dlatego zdecyduję się na odżywki
przed snem peptyd gluty, po przebudzeniu aminki z izolatu serwatki lub l-gluta ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]
sugeruje odlozyc go na pozniej jak Ci sie ZMA skonczy, nie bierz z ZMA bo ZMA ma optymalna formule ulozona i nie warta ja zaburzac Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
jak Cie nie stac to kup wiecej WPC Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
wbrew pozora ZMA Olimp w postaci chelatowej wychodzi dosyc tanio w przeliczeniu na ilosc i dawki tych mineralkow w porownaniu do aptekarskich, pamietajcie 500 mg nie zawsze sie rowna 500 mg, licza sie jony substancji czynnej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]
Boze ludzie czy wy tego nie rozumiecie??? Ile razy mozna Wam tlumaczyc w ZMA sa jony, a Wy podajecie cala substancje czynna, a nie wartosc jonowa! Przeczytajcie sobie moj post wczesniej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
dobrze myslisz od biedy moze byc, sam bralem i nie narzekalem, a witamin i mineralow nigdy za wiele na marne nie pojdzie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
heheh siko , daruj sobie te slogany reklamowe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] w nich zadnej pomocy, pytalem sie swojego lekarza na temat odzywek to powiedzial ze w zadnym wypadku nie moge brac,ale to jest nie prawda moim zdaniem gdyz bralem juz rozne odzywki i z moich obserwacji nic nie bylo, nie bawilem sie oczywiscie z gainerem bo to jestodzywka weglowodanowa odrazu mi podbija cukier, a jezeli chodzi o ten spadek cukru [...]
Z biegiem czasu organizm się przyzwyczaja do diety i rodzaju przyjmowanego pokarmu, więc potrafi wchłonąć większe ilości białka, zarówno te z odżywki jak i jedzenia. Bo co by mieli do powiedzenia 150kilowi strongmeni, czy kulturyść. Niestety gdy sie zaczyna zabawę z kulturystykąto dawka 30 gram jest w miarę bezpieczna.
oja, rozwaliły mnie wasze wypowiedzi, czy na serio tak za***iście wyglądam, wiecie mi sie wydaje że nie, może jestem zakompleksiony albo cohehe . Tak myślałem że padnie tutaj pytanie, "co brałeś??" Na początku nie napisałem ile czasu trenuje bo wydaje mi sie że jak na tak długi staż treningowy to nie wyglądam najlepiej. Ćwicze [...]
sterydy
