odzywki

Mietki zareaguj teraz jak sie obraza forumowiczow. Do chudzinki co napisala po Mietkim: Palne....co to za slowo na forum? Zreszta musialbys miec chyba pistolet zeby mi cos zrobic tymi zabimi udkami. Wczytaj sie w tekst bardziej uwaznie i wylap kontekst moich slow. Kolejny gniewny piwtnastoletni sie odezwal. Kupuj kupuj suple i odzywki.

giecik sam nie odrozniasz spli od odzywek po co chłopaczyna ma na poczatku ładowac w siebie nawet odzywki wiem ze uzupełniaja one diete ale jestem zdania ze na poczatku starczy mu dieta bez zadnych odzyweczek!!!

nie sądze że musi ćwiczyć na początku na sucho. Jezeli wystepuja braki w diecie od poczatku to nalezy je załatać od początku! nie rozumiem takiej tezy. Zgadzam sie z twierdzeniem ze suple nalezy spozywac pozniej ale odzywki? niee

[...] zeby kulturysta robil tyle serii i tyl;e powtorzen cw brzucgha co ty??? a moze tak opeocz tego jeszcze bierze rozne suplementy czy ty wydajesz kilka tys zl miesiecznie na odzywki wes sie chlopie zastanow nastepny razem oczywisice ze a6w jest dla niego za cienkie tak samo jak twoje treningi-ty jestes amatorem i pewnie robisz to rekreacyjnie i [...]

siema gram w pilke reczna i chcialbym sie dowiedziec jkie odzywki polecacie

Odżywki ? lepiej ulóż sobie diete , przy okazji posty podwieszone

Witam! Mam 18 lat, waze ok 65 kg i mam 170cm wzrostu, staram sie cwiczyc regularnie,przynajmniej 3 razy w tygodniu. Chce uzyskac wieksza mase i fajna rzezbe :D. Co mam jesc i jakie odzywki polecacie???

Niom teraz mam prace to i będę miał diete i odżywki,tylko własnie niewiem nawet jakie kupić,myślałem o kreatynie + białko owopol + do kreatyny glukoze lub dekstroze

Siema,ćwicze 2 lata,nie brałem żadnych odżywek i nie miałem jako takiej dietki bo nie było mnie stać.Mam do was pytanie jakie odżywki na taki stąż miał bym brać i jakie są najlepsze.Dodam,że odżywki na mase i jako taką siłe.

nie kupuj tej odzywki za duzo w niej soji

maxy znam, SD 9 dni , Klata dwa wyciskania ze względu na to że chce poprawić siłe a 4 serie w treningu robie bo zawsze tak robiłem po za tym będe na odżywkach A po 3 serie na małe partie, dlatego że jak robiłem bez suplementacji to byłem zadowolony.A Odżywki wiem jak mam stosować. A do nóg nie przywiązuje takiej uwagi. Mam jeszcze pytanie czy [...]

ale ja chce przepis bez odżywki, bo nie mam kaski narazie. czego można dodać, kiedy itd. żeby to było zjadliwe

Możecie mi polecik jakieś dobre odżywki do 300zł,tak żeby mi masa poszła,ale żeby nie za dużo tłuszczu.Chodze na siłownie już 3 lata,brałem 2 razy kreatyne przez ten czas i białko.Kreatyna na mnie dobrze działa.Zastanawiam się nad tym cellPump,albo nitrobolon...Doradźcie mi coś.Waże 90kg,biceps 42cm,trening na siłowni 3-4 razy w tygodniu

[...] więc za cenę ostrowii kupisz ok.4kg w 100g ok.20g białka w 1000g - 200g w 4000g - 800g białka WIEC WIDAĆ...JAK MAŁO wiesz, nie wprowadzaj kolegi w błąd !! Poza tym jedzenie JEST NAJBARDZIEJ ANABOLICZNE i białko z odzywki nigdy nie zastąpi dobrego jedzenia, tak samo jak prochy z gainerow /bulkow itd.itp. To jest tylko uzupelnienie diety...

napisalem ze mam malo, zeby nie bylo ze sie za jakiegos speca uwazam ale mogl brac odzywki i jechac na diecie, by osiagnac te 38cm, od zupki mamy mu nie uroslo

"ze odzywki powoduja spadek masy miensiowej i mozliwosci genetycznych" ze sa zbedne i nie odzywki ale suplementy

Napisales, ze masz malo to CI dalem:) Jak ktos ma 38 w bicepsie to wogole nie rozumiem po co bierze odzywki i suple.

ze odzywki powoduja spadek masy miensiowej i mozliwosci genetycznych

[...] i dyskutowac, tak? Z twoich rad wynika ze powinno się jesc byle co a miesnie i tak urosna, tak? Mylisz się kolego.. i to bardzo... Dlaczego tylu młodych ludzi szama odzywki i nie ma po nich jakichs większych (a czasami nawet zadnych) efektow? Z tej prostej przyczyny ze nie maja oni pojecia o zasadach odzywiania, diecie itp. itd. Robia [...]

Może to głupie ale jak mieszacie swoje odżywki?? blendery, shakery...? ja mieszam w shakerze olimpa gainera, ale cos słabo sie miesza , trzeba długo trząsć.;]