odzywki

NIe potrzebne ci odżywki

No w sumie tak. Jakie odżywki polecasz ?

Zrobię tak jak mówisz czekam do srody i zostanę tylko przy tej suscie plus jakieś zwykle odżywki

Ogarnij najpierw dietę i podstawy , nie środki i odżywki. Zdrowia.

Po kij Ci to na gramy przliczać, weź sobie mierkę z odzywki białkwoej tam masz podziałkę w mililitrach i po problemie, chcesz 200 ml to sobie tyle wlej i sobie przeliczysz ile to kalorii

Nie kwalifikujesz się do wejścia na sterydy. Odsprzedaj to i zainwestuj w odżywki.

jakie odzywki proponujesz?

A ja jak co roku 3,5 tygodnia cwiczen i juz bic z 36 do 41 waga +4 kg na klate + 15 kg jeszcze 3, 4tyg dojde do 44,45 w bicu i redukcja. i tez tylko odzywki. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-04 14:13:25

poczytaj czym roznia sie odzywki od supli, bo pytanie w stylu x-pand vs biauko, to jak bys budowau dom i pytau sie nas czy lepiej ceguy kupic czy uadna dachowke

A co maja odzywki to przerwy w trenincgah, nigdzie nie jest powiedziane ze bez supli nie wolno trenowac.To sa tylko dodatki do diety ktora przykladowo na jakims etapie nie jest opracowana. Co do treningu na sile to iski zakres powtorzen dla calosc treningu (choc polece w tej sytuacji FBW 5x5) i potezne ciezary. pozdrawiam

Dzięks...teraz planuje odżywki jakieś kupić tz juz mam :D:D troszke

Moim zdaniem na sucho to możesz trenować pół roku spokojnie. Odżywki zostaw na stagnację, bo prędzej czy później Cię dopadnie. Najpierw ułóż sobie dietę wg wytycznych z tamtego posta. Potem ją wklej tu do oceny. Tam gdzie będzie Ci brakowało białka będziesz mógł je uzupełnić odżywką, tam gdzie zabraknie węgli dasz carbo itd. Inaczej to se ne da

MATFIL - " Suplement diety - dodatek, uzupełnienie diety. Są to poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. Suplementy dostarczają w skoncentrowanej formie składniki [...]

odzywki tam sa za***iste tzn.dobrej jakosci-nie ma ściemy jak w niektorych polskich firmach tzn.,ze to co na etykiecie nie pokrywa sie wogole z tym co jest w srodku.Ja bym ci radzil zamowic tam z internetu bo sa o wiele tansze nawet o 30%.Proponuje 100% Whey Protein firmy Optimum-wysokobialkowa(za***isty smak),a kreatynke zalezy czy samo mono czy [...]

jak sie nawdychasz przy zrywaniu azbestu nie beda juz ci potrzebne zadne odzywki

mieso ryby kurczak jajka sery odzywki bialkowe. ja pracuje, studiuje dziennie na 2 kierunkach i jakos mogłem utrzymac duzo bardziej rygorystyczna diete niz ty. wiec da sie tylko troche checi i zaparcia:)

ten plan co Ci wkleił Cokta robisz 3 razy w tygodniu co drugi dzień czyli: trening-wolne-trening-wolne-trening-wolne-wolne przeczytaj trening dla początkujących i dowiesz się jak ćwiczyć chcesz nabrać masy więc wiedz że najważniejsza jest dieta bo trening jest bodźcem. udaj się do działu odżywianie i dowiedz się jak układać dietę. dopiero [...]

[...] przez dluzszy okres i sprawdzila sie...co do peptydu bralem tez ale nie czulem zadnej roznicy kiedy jego bralem i kiedy odstawilem...dobrze jest jego dodac na noc do odzywki bialkowej np.... Ogolnie malo firm ma peptyd,a czysta gluta jest dosc tania olimpu jak i innych firm...olimpu ma takze dobre rozdrobnienie,co nie mozna powiedziec o [...]

narazie organizm swietnie se rade daje sam z pomocą twojej diety i odzywki sa narazie zbędne ! za jakis czas zafunduj sobie jakiesj odzwyki bialko/gainer zalezy czego Ci bedzie brakowac w diecei z czasem przyjdzie jescze czas na suple !

najpierw uaktualnij profil i napisz cos o sobie kolego , a tak pozatym to zodzywkami ja dałbym Ci rok na cwiczenia na sucho a za odzywki zabrał bym sie pozniej jak juz bedziesz w temacie i naprawde bedize ciezko cokolwiek osiagnac Zmieniony przez - lokowany18 w dniu 2005-11-09 17:06:57