odzywki

i tu sie drogi kolego mylisz i to wielce! poszukaj jakiegos tematu o ABS vs. A6W i masz tam wypowiedzi roznych ludzi - jeden system im wchodzil a drugi nie. a co do kretki i hmb - to sa SUPLEMENTY a nie odżywki!

bueheheheheh naturalny Kovaks się o tym przekonał , jest bardzo zadowolony i stosuje ROTFL ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-07-31 [...]

alkohol odstawiaj powoli, bo organizm moze dostac szoku. plan dla poczatkujacych w linkach podwieszoych. a odzywki sobie daruj. na starcie do niczego nie sa potrzebne.

drugi to żeby uzupełnić straty po treningu to myślałem że ok , lepiej jakiegoś banana zamiast carbo ? a zamiast odżywki w ostatnim twaróg ?

[...] Badzmy realistami-przez te 2 miechy przygotowania zrobi na odzywkach 0.5 kg miesa wiecej niz zroilby na dietanabolu wiec ja nie widze celu. Lepiej zainwestowac wiecej w diete, odzywki na cyklu niz objadac sie kreatyna. A tak na marginesie to jaki jest Twoj cel wakacyjnego cyklu? Bo specjalnej masy w 30 stopniowym upale nie zrobisz. Pozdrawiam

białko z odżywki jest uzupelnieniem diety, sumujesz zawsze te źródła.

Dokładnie jak mówią poprzednicy. Jeżeli możesz dostarczyć 190gr. białka z posiłków to nie ma sensu pić odżywki.

dzięki wszystkim za odpowiedzi :) a wolę dodać odżywkę białkową bo meczy mnie tyle jedzenia czasem na chama muszę jeść a tak zastąpię to białkiem z odżywki

pamiętaj tylko żeby białko z odżywki stanowiło maksymalnie 1/3 całości zapotrzebowania.

Stosowałem EGG Protein ( Olimp ) i Provit 85 ( też Olimp ), obydwie odżywki miały smak waniliowy i różnicy w smaku nie odczułem. System Protein 80 nie piłem dlatego nie wypowiem się o smaku. Ale smak waniliowy jest ok. POZDRAWIAM

idz do dzialu odzywki tam Ci podpowiedza,ale mysle ze po paru miesiacach

Zgadza sie- mam animki ale po Olimp zaleca dzienną dawkę BCAA mega caps w ilości 6 kapsułek, a więc po treningu mogę wziąć max. 3. Nie wiem jaki jest przelicznik animki na gramy białka ale coś mi sie nie wydaje że będzie to 30g. białka... Tak więc po treningu muszę oprócz tych animków wziąć z 20g normalnego białka z odżywki.

A jak wygląda sprawa smaku i podatności na rozpuszczanie odżywki 100% WPI Olimpa?

omg , czemu wy tak chcecie jechac na tych odzywkach? :P moim zdaniem (moze sie malo znam) ale odzywki powinno sie stosowac po dluzszym stazu na silowni.

No a jak, koks to zło, bierzcie tylko odżywki od Roberta i wszystko jasne :-D

[...] ci nie zabroni kupic mleczka sojowego) np. opakowanie sojavit 70 olimpu jest ideologicznie naturalne (bez zadnych miesniakow na opakowaniu) jak to nie pomoze to bodajze odzywki dla niemowlat czy mleko Nestle zawieraja jakis tam procent bialka serwatkowego, tego ci mam tez jesc czy pic nie zabroni, skoro jest dopzwolone od 3 miesiaca zycia [...]

bercikxxl - to nie jest śmieszne, ludzie moga wziaść na poważnie te głupoty które piszesz nawet nie zastanawiajac sie. Do autora: Miałem tak samo, dokłądnie po takim samym czasie jak wy. Zróbcie sobie conajmniej tydzień całkowitej przerwy od siłowni, następnie tydzień na mniejszych cieżarach, nie tak ostro i zmiencie trening - pomoże. Na odżywki [...]

ja jak nie miłem kasy na odżywki to wrzucałem 150g twarogu szklanke mleka banana i troche mioduchyba najprostszy koktajl do spożycia w ciagu dnia bo po treningu nei zabardzo

1. Daj odwrotnie ze względu też na biceps. 2. Wystarczy dwa, nawet jeden by było dobrze bo masz same wielostawowe ćwiczenia w innych partiach i to one budują brzuch, reszta to tylko dodatek. 3. Najlepiej zrobić w osobny dzień treningowy, dobrać ćwiczenia tak aby skupiały się na konkretnych elementach które chciałbyś poprawić. Ale uwazam, że nie są [...]

Nie napalam sie ^^ prosiłem o porady dotyczące diety. Odżywki mają tylko trochę mi pomoc. A taki czas osiągnąłem na 400m po dłuższej przerwie więc nie jest źle ; d.