odzywki

w kazdej chwili mozesz zapodac odzywki, tylko mija sie to z celem... przeciez narazie dojdziesz do fajnej formy bez niej. narazie tak jak poprzednik: uloz diete, albo uzupelnij braki gainerami badz bialkiem.

Wpisujcie jaki waszym zdaniem jest najlepszy sklep w ktorym mozna zakupywac odzywki,suple :)

Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]

ok odzywki kupie w najblizszym czasie białko i gainer to wiadomo w zalezonosci jak dieta teraz jak spozywac cp - 1 porcja rano i jedna przed/ po treningu ? - w dni nie treningowe rano i o podobnej porze co trening? do tego zma i omege3 kupie spozywac to razem z cp po 2 kaps? i teraz po cyklu chcialbym zakupic jakiegos no [...]

Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]

[...] to odrazu na klopa i wiadomo na rzadko.. no i tak od kilku dni wrocilem do szejkera i co smieszniejsze nastepnego dnia juz mnie nie ciagnie na klopa z rana.. czy tamto bialko slabo rozrobione w ogole moj organizm nie wchlanial? dodam, ze do odzywki na noc zawsze jem twarog. przez jakis rok marnowalem bialko? i dawalem tylko organom popalic?

[...] mniej wiecej: 1 posilek opisalem wczesniej: 2,3,4,5 -kurczak gotowany 200g - ryz brazowy 65 g -omega-3 1 g -10 g oliwy z oliwek 6 posilek bialko z odyzywki na noc ok. 40-45 g lub 100 g twarogu + 20-25 gram z odzywki w sumie jak efekty beda spoko to damy rade bez problemu nic tak nie mobilizuje jak efekty gorzej jesli beda niezadawalajace

i Wy uczycie młodych, że odżywki to tylko uzupełnienie diety Spox, rozumiem.Sam tak niestety mam pozdro

a tak normalnie (obecnie) białko z odzywki u mnie stanowi ok.70-80g dziennie tj. ~30-35% dziennego zapotrzebowania resztę dodaję głównie z ryb ostatnio jakos wyjątkowo wszystkie mi smakują

co teraz jadasz? ja szukam od paru dni białka z jak najmniejszą ilością sodu, bo zżeram 200g dziennie odżywki i robi mi to poniekąd różnice

No to jedziemy: Juz od jakiegos czasu sledze twoj watek Lara. Zreszta nie tylko na sfd Mysle, ze wiesz co mam na mysli. no, masz na myśli że również na Kif. Chcialam powiedziec, ze podziwiam cie za twoja determinacje w dazeniu do celu. Podoba mi sie tez twoje profesjonalne podejscie do tematu; dieta, treningi, suple itp. Jednak prawde mowiac po [...]

Witam Jestem kompletnym laikiem jeżeli chodzi o diety bo ćwicze od 2 lat (na sucho) więc prosze sie nie śmiać i pisac co jest xle czego brskuje co polecacie a co wyrzucić ;] Narazie tylko poniedziałek :pp Mam 185, 71 kilo. Może dodać jeszcze jakieś odżywki jakieś witaminy ? Jutro postaram ise zrobić wtorek ;] POzdrawiam Sleight 8.00 Sok jabłkowy [...]

[...] ze oni nie chca cwiczyc naturalnie, tylko ze zamiast miec na poczatku twoje podejscie to uwierzyli w reklame. A prawda jest taka ze sprzedawcy suplementow to zlodzeieje, bo odzywki daja maks 5-10% sukcesu. Bez diety i dobrego treningu nie dadza nic, tlyko jak te dwa sa spelnione to cos dadza! A oni nie dosc ze nic nie przeczytaja, pytaja jakie [...]

[...] Zyczen powdzenia. Zadawales sporo pytan o ktorych mogles przeczytac, ale napisalem ci poniewaz twoj post byl z sensem nie tak jak wielu tu kolesi ktorzy pytaja jakie brac odzywki zeby zlapac mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie dobrze tlyko nie koncentruj sie an bzdurach typu: jaki [...]

teraz nie bede wstanie cwiczyc itd . i mam takie pytania , czy nic sie nie stanie jesli Odzywki poczekaja z 2-3 miesiace ? mam z 2KG Carbo Bx i 2 kg mass xxl i witaminki Trec 36 . wszystko napoczęte - czy jak bedą tak lezały nic sie im nie stanie , mysle ze nie - ale chce sie upewnic . pozdro

Witam. Mam takie pytanko:) Krótko przedstawię siebie oraz moje dotychczasowe "osiągnięcia". Otóż mam 19 lat, 175 cm, ważę 63 kilo. Od lutego, kiedy to ważyłem około 80 kilo, udało mi się zrzucić 17 kilo:) Wspomagałem się przy tym na początku karnityną, a ostatni miesiąć ECA. Moim celem było GłóWNIE zrzucenie brzuszka + ogolnie tłuszczyku. Aeroby [...]

Od kilku dni mam bol zeba i dziasla...Bylem u dentysty i przepisal mi antybiotyk...I teraz pytanie, bo od jutra mialem zaczac kolejny cykl z kreatyna...I jak sie zapytalem w aptece o to czy moge brac i antybiotyk i kreatyne to zaczela mowic cos o bialku i antybiotyku ale mowila tak cocho ze nie zrozumielem... Wiec biorac teraz antybiotyk moge tez [...]

oj widzę, że odżywki i suple przedniej marki masz a mało wiesz w dziale "Odżywianie" ułóż sobie dietę a w dziale "trening" ułóż sobie trening. Tu wykazałeś się lenistwem generalnie to: dodatni bilans kaloryczny i powtórzenia z zakresu 8-12powt.Ćwicz 3 (max4) razy w tygodniu. Taka mini wersja pozdro

Mam małe pytanko wybrałę take odżywki MAGNUM 8000 4kg, 2x Creatina Normal plus 600g no i Megabol Gainer 737 3kg. Da to jakiś rezultat na masę (dobrze kombinuje)????????? A no i będzie to rozdzielone na 2 osoby

Siema Pare dni temu zaczalem cykl wiec będzie tez relacja . A wiec zaczynamy: Wiek - 24 lata Staz - ponad 3,5 roku (z przerwami) Waga -91kg Wyniki silowe z 24 maja 2006: Wyciskanie na lawce -135kg (po zakonczeniu ostaniego cyklu 128kg) Przysiad - 160kg (170kg) Martwy ciag - 190kg (200kg) Wymiary: Biceps - 40cm, na pompie może 41cm Udo - 64cm [...]