odzywki

Tak chodzi o Cell Pumpa. Moim zdaniem jeśli tylko masz dobrą dietę możesz kupić te odżywki

Prochy stosuj do suplementacji okołotreningowej lub wyjątkowojako uzupełnienie diety. U mnie max to 35 gr odżywki w dzień treningowy, nic nie zastąpi Ci porządnego jedzenia.

Zastępować posiłek gajnerem -----> To jak nasypać do szejkera około 60-70 gr glukozy z maltodekstryną i 20-30 gr odżywki białkowej. g**** nie posiłek, jeżeli prochy się do czegoś nadają, to do suplementacji okołotreningowej lub jako ostateczność kiedy nie ma jak zjeść normalnego posiłku, ale równie dobrze można zrobić sobie shake'a z twarogu + [...]

Dzień 13 Dziś dzień nie treningowy i całe szczęście bo spałem cale 3h ... i ledwo stoję, na szczęście dziś sie w miarę wyspie bo jutro buda dopiero na 10. Odzywki już prawie zakończone na dziś, jeszcze tylko bcaa, gluta i białko na dobranoc. Pozdro.

Wzrost: ok.180 cm Waga:Rano przed jedzeniem dziś :65 Dieta: Białko 2/kg Węglowodany 4.2/kg Tłuszcze 1.3/kg kcal(na+500):2383 Daje to łącznie 130,8 białka 85,02 Tłuszczy i 274 Węgli W diecie mam łącznie B:142 T:88 WW:276 kcal:2477 Jeśli chodzi o odżywki (nie wiem czy to potrzebne) to Biogenix Prolongatum na noc (biorę od 2 dni) i Carbo po [...]

NO omega do posilku zawierającego tłsuzcz we 1 porcji lub w 2 -obojętnie. Oby nie po treningu czy po jakimś wysiłku, by tłuszcz nie została potraktowana jako źródło energii. witaminy- najlepiej do obiadu. pozostałe odzywki i suple jak kolega wyzej

Sory a głupi temat ale nie umiem tego lepiej napisać. Mam 19 lat, 183cm wzrostu. Staż w sumie żaden. Moim celem jest masa. Wyliczyłem, ze orzy ,mojej wadfze powinienem w ciągu dnia zjeść ok 170 gr białka dziennie. Postanowiłem się wspomóc odżywką ostrowia wpc 80. Tu tkwi mój problem bo gdzies wyczytałem, ze białko z odżytwki powinno być tylko [...]

[...] acz pewne bo sprawdzone - nitroprogen trec'a, prolongatum bx'a dymatize i so lecą w bambuko mozna polecać jak to się zwykło robić matrixa 5.0 od syntraxa, bialka z pvl, gold standard optimuma itd. ale ja bym sie wpierw zastanowil, czy potrzebujesz dostarczac bialko w formie odzywki, ze swoją wagą (?). to element diety, a nie cudowny proszek.

Witam. Chodzę od pół roku na siłownię i jestem moim zdaniem za chudy (177cm i 63kg)kolega poradził mi zakup MASS XXL i jakiejś kreatyny. No i tu rodzi się pytanie czy warto kupić taki "zestaw" i jeżeli tak to jaką kreatynę kupić i jak to dawkować. Diety jako takiej to nie mam ale jem bardzo dużo makaronu, jogurtów, ryżu itp. ale waga nie idzie w [...]

te buteleczki to po czym? pewnie odżywki w nich były

Piorunos ******lisz takie głupoty że żal dupe ściska, niepotrzebne są żadne odżywki żeby zbudować dobrze muskulaturę, suplementy to tylko dodatek i jedynie w przypadku dużego stażu treningowego, podstawą dobrze wysportowanje i zbudowanej sylwetki jest indywidualnie dobrany plan treningowy i dieta, diet, dieta. Moja sylwetka poprawiła się znacznie [...]

Będę tu zamieszczał odżywki i suplementy w mocno zaniżonych cenach, ltóre bedzie można odebrać w sposób osobisty na terenie poznania !!

Gainer tak samo jak odzywki bialkowe to sproszkowane jedzenie. Uzywasz ich wtedy kiedy nie masz mozliwosci/nie chcesz/nie stac cie/nie masz czasu etc. przyrzadzic normalnego jedzenia, ktore zawiera to co gainer. Stad prosty wniosek, ze jesli chcesz wiedziec czy/kiedy/ile jest Ci go potrzebne musisz najpierw miec pojecia o diecie i swoim [...]

ćwiczę od dwóch miesięcy, ważę ok 80kg, mam ok 185cm wzrostu, 19lat. nie mam żadnej diety. w celu polepszenia rezultatów treningowych, niecały tydzień temu zakupiłem Mass Gainera MAXMIZA oraz BSN NO-Xplode. to mi polecił 'trener' w sklepie z odżywkami. jednak teraz dowiaduję się, że jeszcze dużo za wcześnie na takie odżywki. do tej pory brałem je [...]

Czy Vitalmax wyda w najbliższym czasie jakies odżywki białkowe, które w składzie mają nietylko wpc jak np. Pro longatum BX lub cos koło tego ? Pozdro

Przy wadze 98 kg.na pewno nie chcesz sie zatluszczac to moze odzywke typu BULK taka robi Trec nazywa sie Hard Mass.Pewnie wiekszosc producentow ma takie odzywki,mianowicie chodzi o to ze procent bialka do wegli jest 50/50.Ja do tego wsypuje dexstro i kreatyne-jest git.Pozdro.A i mieszam tylko z woda oczywiscie.

alo o co chodzi że za wcześnie?? nic nie jest za wcześnie. białko jest i będzie potrzebne przez cały czas. wejdź sobie w dział odżywianie, następnie przeczytaj podwieszone posty o odżywianiu i zrób sobie rozpiske jedzenia na cały dzień. popatrz czego brakuje kup odpowiednie odżywki. Trec bardzo dobra firma. (zobacz też WPC z ostrowii, tanie i [...]

ok dzięki. a jak brac ten izolat w kreatyną?? Pytam bo ostatni raz jadłem odżywki białkowe wraz z innymi suplementami ze 2 lata temu i moją wiedza na ten temat umarła śmiercią naturalną...

Tak jak mówi Spoko Loko, Vitalmax ma białka instant, poddane mikro i ultrafiltracji, na pewno są lepiej od Ostrowii oczyszczone, lepiej się przyswajają, cały proces ich produkcji jest dłuższy i bardziej skomplikowany właśnie po to żeby były lepiej trawione. Natomiast Ostrowii też całkowicie bym nie przekreślał i uważam że jeśli ktoś nie ma za dużo [...]

ogladales odzywki