odzywki

[...] zarys potrzebnego materiału pod projekt, a projektem jest wlaściwie dobrany cel. środkami zaś- materiałami jakby to juz ujmować- będą właściwe odżywianie, zywnośc plus odzywki jesli będą potrzebne, czasami sa nieodzowne i nie ma w sumie znaczenia dośc wysokie ig bo jak wiadomo istnieja węgl. o niskim ig a sa raczej gorszym rozwiązaniem... [...]

[...] jakich produktow najlepiej dostarczac makroskladniki i mikroskladniki i tak dalej... Zeby brac gainera, bialko etc trzeba wiedziec gdzie nam czego brakuje, a ludzie kupujacy odzywki przeczytaja bzdury ktore pisza na opakowaniu zeby brac 3-4 razy dziennie i tak biora, pozniej zamiast miesni rosnie im brzuch od tego cukru, ktory wala 3-4 razy [...]

A ODZYWKI BILKOWE TEJ SAMEJ FIRMY?

[...] schematyczne pytanie - schematyczna odpowiedz. Faktycznie prawdą jest (tak jak mowi siodema, chuck, remik...), ze brak podstawowej wiedzy na temat odzywiania powoduje, ze odzywki są stratą kasy, przynajmniej w pewnym stopniu. Ludzie zabieraja sie za wspomaganie wysilku od niewlasciwej strony i nalezy im to uswiadamiac. Z drugiej strony [...]

a co to monohydrat ja niemam wcale o tym pojecia od niedawna zaczely mnie interesowac odzywki

Wszystko zależy od tego ile chcesz przybrać na masie, czy bedziesz bral odżywki, czy bedziesz miał diete i jak bedziesz rósł. Pzdr

witam wszystkich!! mam kilka pytan,mianowicie cwicze od 6miesiecy jak dotad nie bralem zadnych odzywek ani dopalaczy. chce kupic jakies odzywki tylko nie mam pojecia jakie?kreatyne i takie tam... prosze doradzcie mi co moge kupic? dziekuje bardzo i pozdrawiam!!!!!!!!!

mam tcm 90 tabsow:DTo dietke sobie zrobie od pon i zaczynam brac te odzywki..

[...] ty bo chyba masz problem z czytaniem bo osoba wyzej podaje zeby brac 10g!!! Rzeczywiscie to jest info z etykiety bo kto bedzie wiedzial najlepiej jak brac niz producent. Wlasnie ludzie tacy jak ty ******** glupoty i traktuja odzywki jak odmierzanie maki. Jesli ktos regularnie dawkuje tak jak mowicie to zycze powodzenia z pozniejszym zdrowiem.

siematez sobie zwichnalem bark,wczoraj drugi raz,boksu mi sie zachcialo... niech mi teraz ktos powie co moge zrobic po zdjeciu gipsu zeby tego uniknac w przyszlosci???jakies odzywki wzmacniajace stawy,rehabilitacja?bo ze sportu i cwiczen napewno nie zrezygnuje,a glupio bedzie grac w pilke z kumplami i gubic bark po kazdym upadku albo nie daj boziu [...]

witam,panowie wlasnie zwichnalem sobie bark,drugi raz ten sam... co moge robic po zdjeciu gipsu zeby go wzmocnic,jakies specjalne cwiczenia,rehabilitacja,odzywki????i teraz w gipsie,jakies cudowne srodki na regeneracje stawu????

a zadaje takie głupie pytania bo jestem totalnym laikiem jesli chodzi o odżywki, a wole sie zapytac dwa razy niz robic cos bez sensu :)

Jak w temacie. Przed treningiem (15min): thyrotherm + BCAA z GLutaminą ze Sportsone(I tu 1 pyt. czy można popić thyro bcaa czy zrobić jakieś odstęp między nimi) Po treningu: BCAA+G, białko HP z Muscle techa i puźniej posiłek potreningowy (makaron durum + kurak) 2. pytanie Myślałem żeby dać tak: najpierw BCAA po 20 min bialko i po 20 min posilek [...]

Witam. Mam zamiar zacząć trenować w domu swe mięśnie do wakacji, a po wakacjach za zarobione przez nie pieniądze wykupie karnet na siłke profesjonalna i być może jakieś odzywki ale narazie mam tylko możliwość treningu w domu. Mój sprzęt: Hantle: ok 12-13kg z możliwością zmniejszenia do ok 7-8kg Można je skręcić w jeden mini gryf i nałożyc ok 20kg. [...]

[...] nie mam odpowiedniego doswiadczenia i praktyki w tym. Wole skupic sie na odzywkach. Pytanie: czy ukladac suplementacje odzywek pod dlugosc dzialania boostera (4 tyg). Czy brac odzywki w cyklu 6 tyg. Tydzien pozniej zaczac brac booster i zakonczyc tydzien przed. Producent napisal, ze jedno opakowanie starcza na caly cykl 4 tyg. Jak radzicie?

Bo z tym co zakupiłeś to marnie widze powodzenie tej przygody to śą dobre odżywki ale na po cyklu lub też i w trakcie na czyms mocniejszym,zawsze jednakże moznaby rozpatrywać kwestie indywidualnego odziałowywania danego składnika czy produktu na określona osobę twoje geny,siła,anabolizm ale tu więcej trzeba by wiary w sukcesywność środka niż [...]

[...] 200mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW = 34/3/89 538 kcal za duzo mleka podczas dnia ,przed treningiem sam kurczak + ryz bedzie ok Czas na trening Po treningu - 18:30 70g odzywki MassXXL 14/1/52 271 kcal 200 mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW= 20/1/62 349 kcal ok tylko zalej maxx xxl wodą i nastepny posilek zjedz po 40 min /to tylko w dni [...]

Banan, w sprawie testu ActivLaba czy ten test jest jakoś wyznaczony czasowo ? że ma trwać ileś dni ? czy każdy indywidualnie dobiera odżywki i układa sobie z tego rozpiskę na czas wyznaczony przez samego siebie ? Niby nigdzie nie pisze (albo jestem ślepy) że test będzie miał wyznaczone jakieś ramy czasowe ale pewności nigdy za wiele bo jednak lipa [...]

bierzesz jakies odżywki??

jem naprawde duzo ;/ wszyscy sie dziwia,ze jem jakbym mial 100kg a mam w rzeczywistosci 60kg ;/ diety juz stosowalem i nic mi nie dawaly ;/ sumple bralem odzywki weglowodanowe i nic.. megace bralem i 5kg mi tylko poszlo a w cyklu brania tego umialem dziennie 3 kebaby naraz zjesc + wszystko to co mialem w lodowce ;/ mam bardzo szybka przemiane [...]