Mam do sprzedania nowe,nierozpakowane odżywki vitalmaxa: - BCAA 100 kapsułek - classic creatine monohydrate 300g - complex carbo 1kg cytrynowy - dextroza plus 330g - gainer 1 whey 1kg bananowy - whey protein 70 750g waniliowy Data ważności mija za rok.Cena za to wszystko okolo 150zł.Pytania na gg i maila Zmieniony przez - stanikos19 w dniu [...]
Witam wszystkich.. Mam pewien dylemat dotyczący wyboru odżywki białkowej.. Szukałem już na forum podobnego tematu ale niestety nie wiele znalazłem:( Wacham się po między trzema odżywkami tj. Pro Star 70% megabola, SP 65 olimpa i ostatnia Provit 85 również olimpa.. Nie biore pod uwage żadnych innych ani tworzenia jakichś mieszanek:) wiem, że są [...]
hej , co ta sa odzywki co to są suplementy po jakim czasie chodzenia na siłkie stosuje sie powyzsze oba produkty dzieki i POZDRO Zmieniony przez - Lestad_18 w dniu 2005-06-08 18:13:46
Staż: 4miesiące przemyślanego treningu systemem 2x w tyg ta sama grupa.trening ogólnorozwojowy waga: 70kg. dieta jest i miesięcznie mam +1kg masy. powolutku aż do skutku :) coś o sobie: jak narazie żadnych kontuzji.otłuszczeniem się nie przejmuje, przyjdzie na to czas.ćwiczę sam ale jak trzeba to zawsze jest ktoś kto może mnie asekurować.siłownia [...]
Witam! Juz to gdzies wrzucalem ale mysle ze tutaj tez sie moze przydac.... Postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku. Podzieliłem to wszystko na kategorie i powrzucałem linki do postow dotyczących danych zagadnien. Na razie wrzucam [...]
czesc mam pytanie odnosnie nowej odzywki z Treca Extreme Men's Formula tribulus coplex. Czy ktoś to brał i jakie efekty po tym uzyskał? Prosze o odpowiedz!!
Witam. Mam 17 lat, ważę 67 kg, mam 178 cm wzrostu. Chciałbym zacząć porządny trening ale potrzebuję dobrej diety bo kompletnie się na tym nie znam. Przez wakacje mam zamiar ćwiczyć 6 razy w tygodniu przez ok godzinkę dziennie. Narazie ćwiczę "na sucho" ale niedługo mam zamiar kupić sobie jakieś odżywki. Czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu takiej [...]
czesc wiec ostatnio zaczolem prace na budowie mysle ze jest to lepsze od silowni wiec jakies odzywki by sie przydaly bo nie mam sily i energi dodam ze jest bardzo duza temperatura i wilgotnosc masakra:) nie bralem jescze zadnych odzywek ale okolo za miesciac wezme kreatyne co byscie polecili przed ta kreatyna dodam ze cwiczylem rok ale to z 8 [...]
Czy sądzicie,że jest możliwość dobrego treningu w domu, mając do dyspozycji tylko hantle??? Czy mozna używajac samych ciezarków oczekiwać jakiś przysrostów w łapie??? Dodajac do tego diete + odżywki jest możliwość rozbudowy, rzeźby, itp, itd.? Pozdro
Wlasnie jestem na redukcji. Mam teraz 84 kg/ 180 cm Jem sobie jajecznice, drob, duzo wazywa, biale sery, ryby itd, odzywki bialkowe. I jem srednio co 4 godziny - tzn jak zaczynam czuc glod. - Czyli nigdy nie jestem glodny i caly dzien chodze najedzony. W sumie jem okolo 120 ram bialka. I teraz sobie podliczylem wszystko i mi wyszlo ze mam na dzien [...]
Witam. Chcialbym prosic o rozpisanie cykla z 25 superanabolonow i 6 sustanonow :) Do tego mam weider creatine-ribose, weider glutamine,Victory Super Aminos,Weider Speed Booster,Weider Tribulus Terrestris, Iproxy. Odzywki brac razem z koksami czy pozniej? I jak jest z robieniem brzucha na cyklu? Teraz robie go praktycznie 6 razy w tygodniu i to [...]
Witam Przeglądam treningi siłowe ale nie wiem które najlpesze. Podeślijcie link I jak go uzywaliscie to jak siła podskoczyła np na klate (dieta,odzywki)
mam takie pytanie cwicze około 7 miesiecy /wiek 19lat /184wzrostu :) tak jakby sie ktos pytał i posiadam troche kaski ktora chcialbym przeznaczyc na odzywki chcialbym rowniez dodac ze nie bralem nic przed tem . i czy jest sens kupna creafusion i np. do tego gainera czy skutki beda podobne jak po kreatynie moze lepsze czy najlepierw kupic same [...]
[...] tablatki 4tydzien 3 tabletki 5tydzien 2 tabletek 1 i 5 tydzien lykam rano a 2 3 4 tydzien co szesc godzin teraz pytania... czy od tego gowna cos urosne? czy mam do tego jest odzywki (typu to moje mass xxl)? czy mam do tego kupic sobie kreatyne? czy to jest dobrze rozpisane? jak ma po tym wygladac odblok? aha jeszcze to... moim celem jest masa. [...]
Witam. No właśnie ile miesięcznie wydajemy na suplementy i odzywki... Ja np. po podliczeniu ustaliłem kwote na poziomie + - 500zł... W skład tego wchodzą: - białko - aminokwasy - glutamina - witaminy - omega 3 , tauryna... itp - kreatyna (cyklicznie co 3 msc)
Byłem wczoraj u lekarza i pytam sie go co sądzi o białku jako środku do budowy mięśni, on mi sie wydarł "wy i wasze białka, przez to same problemy..." i w sumie tyle od niego uzyskałem "Fachowej odpowiedzi" A na prawde chciałem po prostu skonsultować z nim to co biore czyli HMB, Tribusteron Białeczko i CLA a tutaj ZONK Czy te odżywki są zalecane [...]
Mam 15 lat...na silownie chodze 4 miechy..mam za soba juz 2 odzywki...na silke chodze z kumplem tez w moim wieku... Wpadlismy z kumplem na pomysl zeby wziasc jakies bezpieczne sterydy... Brat mojego kolegi chodzi na silke 3 lata ma 24 lata...zaproponowal nam steryd o nazwie "Deka" mowi ze to najbezpieczniejszy steryd na rynku.. Wyszedl w tebletach [...]
Witam mam pytanie mając sprzet domowy : 2 hantle, sztanga z gryfem prostym, ławeczka moge dojśc do wyskiego poziomu i stac sie wielki? prawdilowe odzywianie i odżywki tez wcielam w życie. Dobrze rozłozony trening. Czy dizeki tym czynnikom moge byc duzy?
Witam!!! Jestem początkującym i nie wiem jak się zabrać do treningu otóż może troche o sobie na dzień dzisiejszy mam 193 cm zrostu i 96 kg wagi mam trchoche tłuszczu. Moim życzeniem było by przedwszystkim strata tłuszczu i przerobienie go na mięśnie pożądne mieśnie kaloryferek tak.Jeśli chodzi o piersi o klatke również chciałbym sie pozbyć ich [...]
Ile miesięcznie wydajemy na suple...?
