odzywki

J/w Zainwestuj w jedzenie-zdrowo i lepiej. Na odżywki przyjdzie (?) czas.Puki co możesz spokojnie rosnąć jak na drożdżach dostarczając wystarczające ilości składników odżywczych.

/SFD/Images/2015/12/31/4c4d95341a9c46bba27fe81866294a58.jpg jutro następny egazmin - chemia fizyczna %-) środa, 23.01 rozgrzewka : brak, nie było czasu. A1: wyciskanie leżąc, ultraszeroki chwyt A2: wiosłowanie sztangą - zgubiłem fatgripzy %-( minuta przerwy 70 *10 70 *10 70 *8 70 *8 70 *8 70 *8 70 *8 70 *8 70 *8 szejk wypity duszkiem, brak czasu [...]

Nie dodal sie 6 posilek jest to 25gr odzywki bialkowej.

Zatem finalnie..biorąc pod uwagę także odżywki.. Będzie to wyglądało tak jak poniżej - tylko trzeba dodać tłuszcz w postaci tabletek, które dokupię. Jeśli mogę prosić to potwierdźcie proszę to, najlepiej kilka osób dla pewności :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce56922172c84a2abcf62ed379be5b8f.jpg

Bcaa i pomidorów nie wliczaj do bilansu. Posiłek z carbo i bcaa ma być bezpośrednio po treningu i to naprawdę bezpośrednio ponieważ wtedy otwiera się okno anaboliczne i aby twoje ćwiczenia miały efekty musisz szybko uzupełnić glikogen i aminokwasy. Białko zmniejsz jeszcze np używając jednej puszki tuńczyka zamiast dwóch albo po prostu nie kupuj [...]

Na suplementacji się nie znam - nie stosuję, więc niewiele moge doradzić, ale wiem jedno suplementy dobiera się do diety a nie dietę do suplementów. Suplami uzupełniasz braki w diecie po to one sa. BCAA z tego co mi wiadomo bardziej zalecane są na redukcji. Carbo, według mnie śmiało może zamienić na banana - praktykowana i polecana metoda przez [...]

WykrzykTM twoje wypowiedzi zmuszają mnie do pogrzebania w internecie. Art. o "szkodliwych" bananach - http://potreningu.pl/diety/artykuly/1428/banan-po-treningu-czemu-nie "Banany dostarczają większości potrzebnych dla zdrowia minerałów: wapnia, fosforu, fluoru, magnezu , oraz witamin C, B1, B2, B12, A, E." " Banan jest genialną przekąską zaraz [...]

[...] wszystkiego...ma wykreowany obraz "sterydziaza" nasluchala sie od kolezanek o chlopcach na testosteronie... i nie chce napewno szmula zeby wiekszosc kasy szla na odzywki/silke/soczek/dietke tylko wolalaby zeby na nia zalezy to od Kobiety kazda jest inna. ja np nie chcialbym zeby moja panna miala "manie" na punkcie swojego [...]

[...] specjalnie nie czailem przed starymi a jak cos powiedz ze juz ten wiek zbliza sie 21 rok zycia a o tego wieku zaczyna facet tyc i to starsznie (jesli wogole je) do tego odzywki powiedz ze jesz a napewno przejdzie u mnie to przeszlo az kot wyciagnal za szafy strzykawki i wtedy musialem powiedziec co biore bo mieli mnie za cpuna a teraz light [...]

Moi rodzice, tam wiedzą, co robię. Mama kiedyś znalazła kupę towaru, bo jeszcze znajomym trzymałem. Nie zgadzają się na to i nie przykładają do tego ręki. Środki i odzywki, oraz jakieś dziwne wymagania żywieniowe musze sobie sam sponsorować. Ojciec powiedział tylko tyle, jak już bierzesz, to żebyś, chociaż wiedział, od czego się rozchorowałem, [...]

[...] szczerze... chwała mu za to (i sog ) ...ale ja doszedłem do końca możliwości mojego organizmu (tak czuję)... ALE JA CHCĘ WIĘCEJ... były staki kreatynowe... tysiące złoty na odzywki i piersi z kurczka... mordercze treningi na których nieraz wymiotowałem... I cały czas więksi ode mnie wokół mnie... i to głupie uczucie... Racja... zdrowie [...]

no to ja dodam przypadek moj i kumpla, on bierze koksy ja tylko odzywki i raz mama znalazla u mnie w szawce caly jego sprzet 10amp deki i kilka lisci metki do tego chyba mialem tam jeszcze clomid to tak sie wkurzyla, ze teraz to wszystkie igly, leki itp chowa przedemna heheh a testy to robila jakies bo chodzilem z nia ale nic nie wykazalo bo [...]

przeczytałem cały topic z nudów i powiem krótko - zgadzam się w pełnej rozciągłości z tym co napisał miętki. Też nigdy nie brałem żadnych SAA, jedyne odżywki jakich używam i jakie moim zdaniem są wartościwe to białko - i wyniki mam przyzwoite. Dodam jeszcze że profil jest w miarę aktualny i do takich ciężarów doszedłem nawet nie uzywając [...]

[...] wolalem sie czaic chodz zapewne sie domyslaja i juz byly kiedys przypaly z tym jak igla zostala jakas bo qumpli kulem czy cos,ale i tak moja mama najbardziej stwarza jak widzi Ostrowie i mowi skoncz jesc wrescie ta PASZE i na inne odzywki tak samo to od tej paszy Cie wysyfilo,a kiedys wczesniej duzo barki mi ogladala i rece czy qulem hehe pozdro

[...] zestaw strzykawek i igiel :) oczywiscie pierwsze skojazenie ze cpun jestem :). Wcisnałem kit ze zwinąłem je z budy z sali chemicznej bo mi sie podobaly :). U mnie jest gorzej tym bardziej ze starsza nawet odzywki bierze za sterydy. Ojciec cwiczyl zawodowo boks, i w zyciu by sie nie pogodzil z tym ze łykam mocniejsze srodki niz odzyweczki.

Ja też się cieszę, że mam córkę Czytając wasze wypowiedzi mogę napisać tylko dwie rzeczy: 1. Połowa tematu niech idzie do tematu "Mam 14 lat jak przekonać rodziców, że odżywki są nieszkodliwe" 2. Druga połowa powinna sobie przemyśleć ile mają lat i DLACZEGO nadal mieszkają ze starymi, jeżeli są za młodzi lub z innych względów [...]

Dieta jest wazna ale jak chcesz zobaczyć szybkie efekty to lepiej jak zdecydujesz sie na przyjmowanie jakiejś odżywki. Ja słyszałam, ze ten preparat http://ghbalance.pl/ jest skuteczny. W ten sposób szybciej zobaczysz jakiś efekt. A jest on całkowicie naturalny wiec nie bedzie żadnych skutków ubocznych.

wiec co wkoncu polecacie na poczatek>?? prosze o dokladne dane produkto i mniej wiecej cenn cche przezanczyc okolo 200pln na odzywki by jak naszybszym czasie stac sie byczkiem jak to kolega napisal oto moje wymiary mam 180cm 90kg w cicepsie 38 120cm klatka lydka 42 100 w pasie przed ramiono 32 udo 60 wydaje mi sie ze mam dobra genetyke bo [...]

Jedno mnie zastanawia - napisane było, że jedli 1,5g odżywki na kg wagi ciała dziennie. Mam rozumieć, że nie jedli żadnego białka wolnowchłanialnego, a jedynie szybkowchłanialne? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Panowie dałem plamy cały dzień 0 nabiału totalnie zero tylko nie pomyślałem że jeszcze nie mam białka na shake :( czy porcja 125g twarogu będzie zła czy może być do czasu gdy nie mam odżywki ?