odzywki

[...] jeszcze "prawdopodobnie" Gainera z Vitala 2 bo jest tani i sie oplaca a sklad mnie zadowoli a to wg brakow pewnie od 70g-100g dziennie.1 i ostatni tydzien cyklu Silowego odzywki mniej na podstawie piramidki zeby pozniej raptownie nie przestac i plakac patrzac na spadki ;] To plan którym mam zamiar jechac od listopada prosze o szczegółowe [...]

Moze byc, ale jak amsz duza puche storma, to smialo go mozesz wykorzystac i wrzucic w DNT, "z", lub "zamiast" mono. Gainer-to uzupelnienie diety. Pijesz wtedy, kiedy potrzebujesz. Odgornie zakladasz, ze bedziesz potrzebowal az 200g? Zadbaj lepiej o diete i ogranicz tego typu odzywki do minimum.

Moim celem jest sila i wyworzenie jak najwiecej hormonu wzrostu wiec to dobry plan cwiczen?? Znacie jakies dobre odzywki na uzyskanie jak najlepszych efektow??

szczur wyznacznikiem kiedy można zacząć nie jest wiek, obwód bicepsa, waga czy siła. Wszystko zależy od naszego podejścia do tego sportu. Jeżeli ćwiczę sumiennie nie od dziś stosuje dietę biorę odżywki a mimo to wynik mnie nie zadowala, to miesięczny cykl na Mecie przy dawkach 15mg, diecie, i z wszelkimi środkami zabezpieczającymi (wszystko [...]

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:19 3 .WAGA:77 4.WZROST:188 5 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:110 -Udo:53 -Talia:83 6 .STAZ NA SILOWNI:1.5 roku 7.CEL TRENINGOWY : masa bez nadmiaru fatu 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : - 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wolne ciezary , drązek 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

no przecież masz dietę więc powinieneś wiedzieć ****a jesz 1 na przerwie...a jaki problem 2 zjeść?? z takim podejściem to ci nawet odżywki nie pomogą

Witam jestem tu nowy. Interesuje mnie wymiana telefonu na odżywki, Telefon wyceniam na 400zł. Wiec odzywki tez w granicach tej kwoty.Ponizej informacje o telefonie: TELEFON BEZ SIMLOCKA Z POLSKIM MENU!! * Nawigacja samochodowa GPS - rewelacyjnie działająca nawigacja z wbudowanym GPS, niesamowite pokrycie mapy na Polske oraz całą Europe - moim [...]

kolega wyczerpał już temat...ja jedynie mogę dodać, że polecam siłownię goliat... tam również możesz kupić odżywki... hart też ok tylko miejsca mało...a w godzinach popołudniowych tłok...

Za wcześnie na odżywki, zawitaj do tego działu ponownie, za CO NAJMNIEJ 3 miesiące.

~kulturist (10:04) : Czy uważa Pan,że Gain Bolic 6000 jest dobrą odżywką w uzupełnieniu diety i czy Pan ją stosował?Jeśli tak to jak rozkładał Pan porcje? Mariusz_Pudzianowski (10:04) : Nie nie stosowałem tej odżywki. Wychodzi na to że w gazecie Pudzian się podpisuje pod produktem nie stosując go czyli.. ,,Polecam" pudzian.

Witam wszystkich Przez wakacje mialem przerwe. Od jutra zaczynam ćwiczyć i chce tak za 2 miesiace zaczac brac odzywki i neiwiem jakie mam okolo 300zł brałem juz kiedys kreatynke(mono) białko i dieta POMOZECIE ??

Witam mam 15 lat i na tegorocznych wakacjach rozpocząłem trening. Znam ćwiczenia na poszczególne partie i chciałbym się zapytać o dietę i czy będę musiał przyjmować jakieś odżywki (jeszcze żadnych nie brałem)i chciałbym prosić o pomoc w ewentualnym dobraniu odżywki

Mam już zakupione odzywki z tematu.. jeszcze mam trochę gainera Serious Mass. Zastanawiam, sie co dokupić, myślę o jakiś węglowodanach. Mam zamiar zacząć cykl na poczatku listopada. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : [...]

Biorę te aminokwasy od 3 dni, wczoraj i dzisiaj 6 na czczo przed bieganiem i 6 po bieganiu. W dzień kiedy nie biegam 4 na śniadanie, 4 w ciągu dnia i 4 a noc. Głównie chodzi o zatrzymanie katabolizmu podczas biegania. Ale dzisiaj miałem po tych aminokwasach zielony kał! Nie wiem czy przestać brania aminokwasów, czy to może przejdzie. Chłopacy na [...]

Wiele osób ćwiczących na siłowni lekceważy posiłek zaraz po ćwiczeniach. Albo je byle co, albo w ogóle nic nie je a to później przekłada się na wyniki, najczęściej zresztą kiepskie. Trenując ciężko przez 60 min a nawet dłużej, zubożamy nasze źródło energii, (Glikogen), który służy do pracy naszego układu mięśniowego. Co się dzieje dalej ? Jeśli [...]

wiesz.. te odzywki sluza do tego zeby je brac bezposrednio po treningu.. ale tak czy siak odczekuja parenascie minut i biora sie za posilek po treningowy.. ryz bialy to standard po treningu ,zalezy co chcesz osiagnac.. jezeli mase to wal ryz ,jezel jestes zalany to dawaj kasze.. Ale po zdjeciu w profilu widze ze mało tluszczyku.. ja Bym dawal ryz

Witam Przed siłką zawszę lubię wypić kawkę bo jest fajne pobudzenie ^^ ale tak myślę czy nie kupić jakieś odżywki energetyczne(Carbo lub dextrex juice) czy to szkoda kasy tylko ? :) Dzięki z góry

Czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. Niektóre pytania głupkowate. Zadałem kilka porządnych np co z Dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. No cóż zobaczcie sami :) (09:30) * Pokój Dzień_Dobry_TVN jest teraz moderowany Mariusz_Pudzianowski (09:24) : Witam wszystkich na czacie Mariusz_Pudzianowski (09:26) : Wszystko po staremu, [...]

"Za odżywki zabierz sie gdy po 3 miesiącach cwiczenia" Jeśli nigdy przedtem nie ćwiczył to 3 miesiące nie wystarczą a raczej nie powinien po takim czasie stosować suplementacji. Edit... zresztą on i tak od 3.10 tutaj nie wchodzi ;) Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2009-10-11 07:18:16

witam. znacie jakis klub, gdzie moglbym potrenowac za nie duze pieniadze? szkoda mi 50-80zl jednak na boks, bo i tak sporo kasy idzie na silownie i odzywki, a jestem tylko studentem