odzywki

o ziomek ogarnij sie, odzywki maja w hoj substancji ktore nerki musza przesaczyc. Jednak jest to maUa szkodliwosc i dosyc rzadko slyszy sie o jakis dolegliwosciach po zazyciu. Bierz dalej jak bol nie ustapi po tygodniu~ radze odwiedzic znachora na wszelki wypadek. A co wlejesz wody w siebie to musisz wylac.

[...] tylko wlasnie martwi mnie ze niemam kopa.nigdy wczesniej niebralem koksow wiec niewiem czego sie spodziewac ale czytalem ze ludzie maja niezlego kopa po koksie a ja nic takiego nieczuje.moze jak juz pisalem troche wiecej sily i masy ale nie jakos specjalnie.niektore odzywki dawaly mi wiekszego kopa wiec niewiem czy mam jakis trefny towar czy co:(

w dziel odzywki i suplementu kiedys wzielismy jet massa pod lupe to imo za ta cene nie warto, sa inne lepsze produkty. bo tam na porcje 20g masz 13 wegli, wiec taniej wyjdzie kupic pojedyncze skladniki potrzebne po treningu+wegle osobno. pozdr. detonator z FA wypada duzo lepiej.

Witam Chciałbym sie dowiedzieć czy zażywanie odżywek np(białko)będzie powodowało że nie będe rósł?

Odżywki które chcę zacząć zażywać: - Gainer 737 - Białko Oastrowia WPC 80 - Kreatyna Vitalmax

wywal ten chleb, kiełbasy i wgl ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Poszukaj w dziale "odżywianie" tematu 'jak ułozyć diete' i poczytaj, bo narazie to tylko tracisz te odzywki , szkoda kasy :) pozdro jak juz tak poczytasz pare dni te posty i skumasz o co chodzi to wklej a my poprawimy:p

[...] Jezeli te zalozenia sa w przyblizeniu sluszne to hmm. W kurczaku na 100 g jest 21 g bialka. Platki owsiane na 100 g jest 11 g bialka Odzywka bialkowa to 80 g bialka na 100 g odzywki Moje zapotrzebowanie bialaka to 270 g dziennie. Czyli wystarczy, ze zjem 800 g kurczaka 100 g platkow owsianych jeden napoj bialkowy i prawie mam moje zapotrzebowanie [...]

przeciez Ci napisał wyraźnie żebyś dał sobie spokój z kreatyną jak narazie. Myslisz ze jak wezmiesz odzywki to niewiadomo jak urosniesz, g**** prwada, weź się za miche i daj sobie spokój z kreatyną bo na złe Ci to wyjdzie.

wystarczy jak dasz ryż i kurczaka nie odżywki czy rybę 30 min po bez bananów

Ok Ok ale ja nie mam kasy na odżywki i tego typu sprawy narazie, więc raczej białko zaraz po treningu odpada. Po treningu chyba trzeba uzupełnić glikogen więc, np. 2 banany bezpośrednio a tak za 30 min 100g ryżu białego i rybka ?

Zgodziłbym się przy cyklu na masę lecz wtedy nie je się bananów samych, ostatnio przeprowadzono badania na temat co powinniśmy spożyć po wysiłku typowo siłowym, okazało się że przy robieniu masy rzeczywiście spożycie posiłku węglowodanowo-białkowe ma uzasadnienie natomiast nie przy redukcji, proste węglowodany spowodują szybki wyrzut cukru i [...]

Dziś przyszły odżywki za 250zł sponsorowane przez FA team, sprawnie i tak jak chciałem, dzięki za nagrodę ;]

Kryteria różne, jak cena/smaki/gramatura Ten koncentrat Vitamin-shopu to taki uniwersalny na dzień, czy to rano, czy też po treningu. Izolat to białko szybkowchłanialne, głównie używane okołotreningowo tylko. W Nitroprogenie masz na przykład frakcje białkowe, które wchłaniają się dłużej (+4h) czyli białko dobre zarówno do wypicia przed snem jak i [...]

"Odżywki są kierowane przede wszystkim do amatorów, a nie do zawodowych sportowców"

CZY MOZE MI KTOS POWIEDZIEC JAKIE ODZYWKI NAJLEPIEJ BRAC PRZY IZOTEKU??? MOZE TAKIE KTORE MAJA WIECEJ WITAMIN??? PRZYJMUJE IZOTEK 40MG DZIENNIE(2 TAB.) IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA,I ZACZYNAM SYSTEM NA TESTOSTERON ENANT.200MG I STANAZOLON DEPOT 50.łACZNIE 40 SZCZAłOW. MOZE MI KTOS NAPISAC PRZYDATNE INFORMACJE. IZOTEK KONCZE ZA 2 TYGODNIA.

[...] plus jest "trzask" tzw. zasada "Bicza i wody." "Chodzi o opisy w Metodach Walki. Masz je przed sobą, czytaj i ucz się" Pomijajac Twoje glupie odzywki, stwierdzam iz nie czytales wcale ksiazek Metoda walki, a jedyne co probowales to nauczyc sie czegos z obrazkow. Opisy w Metodzie walki wcale nie brzmia jak opis [...]

A jaki masz cel? po co odżywki?

odżywki przydają się w suplementacji około treningowej jednak są tylko uzupełnieniem. Jeśli masz dobrą dietę a nie masz supli to nic się złego nie dzieje. jeśli masz siłownie plus sw to musisz podbić kcal żeby mięśni nie popalić.

Nie ma sensu tak robić, bierzesz tylko kiedy potrzebujesz i ile potrzebujesz, a nie że na etykiecie pisze że masz brać tyle i w takich porach. Chyba że w ogóle nie masz diety, wtedy też bez sensu kupować odżywki, bo są jedynie uzupełnieniem diety.

Dziwne pytanie, nie powiedziałeś nic o sobie, nie podałeś wieku, wagi, typu treningu, ile trwającego, celu- masa, redukcja, kondycja, czy chodziło o odżywki czy o suplementy, twego stylu życia itp. Twój trener pewnie wie lepiej od ciebie samego sądząc po tym pytaniu.