odzywki

maximus ja nie wiem czemu to forum ma manie ingerowania w calosc cwiczen. mam diete, wiem co jesc, mam ulozone cwiczenia to jest dzial odzywki i suplementy pytam TYLKO O SUPLEMENTY wiec moze z laski swojej odpowiadaj TYLKO O SUPLEMENTACH swoja droga jedna pucha to malo? 665g, tak? w dni nt-9g w dni trenignowe - 18g. cwicze 3x w tygodniu to jest [...]

a ty nie wpadles na to ze ja ciagle mam nowe odzywki ? ludzie kupuja ja sprzedaje i pobieram nastepne w zamian mam pkt i satysfakcje ;]

bialko i inne odzywki sa tylko uzupelnieniem diety jesli w ciagu dnia brakuje Ci gdzies bialka to wtedy pijesz a nie wtedy kiedy producent napisal

Dokładnie jak maximus napisał. Wylicz swoje zapotrzebowanie na białko, rozdziej na posiłki i tam gdzie nie masz możliwosci spożyc normalnego żarcia walnij sobie shejka białkowego. Pamiętaj jednak, że zarcie dużo lepsze niż odżywki. Co do dextrozy to kup carbo - jest lepsze niz dextroza. Dextroza = glukoza, więc nie przepłacaj za napis na [...]

chyba na prawde trzeba zrobic zapasy... mam pytanie, co potrzebuje abym mogl kupic odzywki w hurtowni? lub hurtowni sprzetu sportowego(chodzi mi o poznań)? pzdr

500 ug/ml, po 2 ml... Odżywki mnie nie ruszają, przekonania nie mam, kreatyna na mase jest wiecej odpada, nie bez powodu nei napisałem w dziale suple a tu ;]

to najpierw sie wez za diete jesli w nie bedzie Ci czegos brakowalo to kupuj odpowiednie odzywki pozniej mozesz zastanowic sie nad jakas kreatyna

Szagier poleca Ci Dibencozide.Ciekawe,czy wie co to jest?A jeest to po prostu pochodna vit.B12.Po witaminkach mięśnie nie rosną(chociaż są potrzebne).Po Dibencozide,co najwyżej możeszmiec wzmożony apetyt i nadwaga gotowa.Ostrowie zamień na porządne białko porządnej firmy,najlepiej amerykańskiej,oni mająnajlepsze odżywki.

hmm wiec tak odzywki to jedzenie w proszku - to wiesz zalozmy ze chcesz robic mase jeszcze twoje zapotrzebowanie to np. 2000kcal a nie majac konkretnej diety jesz np. 1000kcal dodasz dziennie z odzywek np.300kcal to i tak sam widzisz ze to gowno Ci da a na pewno wtedy tycie bedzie trudne a jedzenie nieodpowiednich rzeczy zaowocuje dodatkowo oponka [...]

Narazie tu uluz dobry trening (ACT) i dobra diete. A wg brakow w diecie mozesz odzywki (bialko/gainer/wegle) o kreatynie i innych wynalazkach zapomnij przynajmniej na rok!

Apokalipsa, Kostek pomożecie cos?dodam, że jak zaczynalem mialem okolo 95 w klatce i 30 w bicepsie waga 70kg, teraz 113cm, 36cm, waga 85. w pasie nie wiem w czesniej ale trooocheee mi przybylo, nigdy nie robilem brzuszkow, cwicze poltora roku z przerwami bez koxow, same odzywki i suple + dieta

Zawodny teraz w Luboniu jest SporTech który wcześniej był na Dębcu. z tego co wiem są tam różne sprzęty na siłownie ale czy są jakieś odżywki to się nie orientuje, ale skoro jesteś z Lubonia to warto żebyś poszedł zobaczyć

e-lite, a ty moze idz na odżywki cwaniaku:/

Słyszałeś E-Lite? Idź na odżywki! A tak poważnie kolego z taką dietą i takim podejściem to ewentualnie możesz iść wstydzić się do konta. Poz

Wiem, Dlatego pytam bo jesli mam dodawać jakiś owoc do shake to chce zeby zawierał duzo bialka bo na odzywki nie mam

[...] nie umiesnila ;P)... koktail -owoc, orzechy, odzywka po aerobach normalny posilek bez wegli lub z mala iloscia odzywke jesz po silowym razem z bananem nie martw sie od samej odzywki nie umiesnisz sie kobietom trudno zdobywa sie mase miesniowa szybciej poprawisz kompozycje ciala niz nabierzesz niewiadomo jakich miesni wymyslilam ze 2 razy w tyg [...]

[...] marchew) => 30g ww 10g oliwy z oliwek => 10g tłuszczu IV POSIŁEK 40g koncentratu serwatki => 32g białka no i właśnie ustaliłem tu 10g węgli. co byś radził dodać do odzywki? V POSIŁEK 200g pieczonej wołowiny w postaci kotletów mielonych z jednym jajkiem => 46g białka, 6g tłuszczu tłuszczu 80g ryżu => 55g ww 100g kiszonej kapusty [...]

"Co za ******lenie. " Jeśli uważasz, że z takim stażem takie odżywki jak: -NaNOx9 MuscleTech (NO Booster) -Leukic MuscleTech (Wprowadza w stan anaboliczny) są dla niego odpowiedznie to chyba nigdy nie ćwiczyłeś więcej jak miesiąc kolego. Z tym stażem to żadnych odżywek. Ewentualnie białko i gainer w celu uzupełnienia braków. Oporny na [...]

mam taki problem zacząłem brać odzywki Eee, to nie problem... proszę o pomoc i o poprawki jesli cos jest źle Nie widac diety... EDIT: Zalozyles 2 tematy o tym samym. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-15 09:50:24

Najlepiej kup kapsułki lub proszek w którego składzie będzie N-ACETYL L-GLUTAMINE.Jeżeli nie dostaniesz o takim składzie to kup L-GLUTAMINĘ.Najlepiej jakiejś znanej amerykańskiej firmy oni mają najlepsze odżywki.Na opakowaniu będzie napisane jak zażywac.