odzywki

Sprzedam: Więkoszość czesci do samochodow osobowych i nie tylko,elektryka,mechanika,a optyka,tuningi 9w czesciach),części sa używane ale zawsze sprawne,[ytania pod telefonem lub gg.Wysyłka do 48h po zaksiegowaniu wpłaty,dostepne allegro oraz odbiór osobisty. MyPhone z Tv mp3 itd jak nowy.50kg cieżaru,Atlas Olpran. Odżywki na 1 cykl,mocniejsze [...]

Wprowadziłem poprawki, ale nie chce mi się wrzucać. Mam jedną prośbę co mogę wprowadzić za ten ostatni posiłek przed snem zamiast odżywki białkowej coś , ale żeby nie było w proszku. Może to dużo nie kosztuje, ale nie chce wydawać pieniędzy, bo jak da się zamienić za coś to nie ma sensu pić "jedzenia w proszku".

... no i prosze... to jak robisz początek cyklu na nitro i mecie BEZ BIAŁKA to przypadkiem nie jedz meisa, ryb, jajek, serów itp! // poczytaj po co sa odzywki białkowe itp bo u Ciebie wiedza nie jest na poziomie dna tylko głębokiego mułu... Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-02-06 18:57:23

Myślę ,że to powinno być w dziale Odżywki-Suplementy.

Gainer-szkoda kasy. Inwestuj w dietę,nie suplementy.Jeżeli rzeczywiście musisz koniecznie czymś podbić ilość białka,lub nie masz czasu na zjedzenie konkretnego posiłku o którejś godzinie,wtedy rzeczywiście można wspomóc się chemią. Ale odżywki mają tylko łatać braki w diecie,których być nie musi tak naprawdę.

ziomki jestem szczery i dzięki za waszą szczerość ,po to was się pytam o rady żeby sobie krzywdy nie zrobić...tak jak pisałem, mam ziomków którzy radzili mi żebym zaczoł od omy, mety i do tego nawet niektórzy deke dokładali. w tej diecie są też odżywki nie samo jedzenie i nie zawsze wszama te 5100kcal ale się staram...narazie naprawdę nie [...]

siema to moja nowa dieta ,napewno nie jest doskonała ale lepsza niż tamta ...chyba hehehe.... posiłek 1-8.00, 100g płatków owsianych +250mleka 2.0%+ 3 jajka,posiłek2-11.00-100g chleba żytniego+50g polędwicy+ser żółty+ tuńczyka puszka około [...]

kiedyś kumpel mnie kuł i ja już nie pamiętam w jakie dni teraz go nie ma wyjechał,a jak wiesz to napisz na maila [email protected] będe wdzięczny mam dece ,omke i mete bo odżywki które mam białka i kreatyne rozpisał mi już sprzedawca

dzięki bardzo ;) od następnego tygodnia zastosuje nowy plan przez 3 tygodnie a później jakieś odżywki chce brać, a po jakim czasie zwiększać intensywność treningu?

[...] pomoc bialka nie bierze sie koniecznie okolotreningowo, to nie jest suplement na przed i po treningu tylko do podniesienia zawartości spożycia bialka w porze dnia kiedy jej brakuje, np jesli nie mozesz wogule zjesc to tez lepiej sobie wypic bialko ale przy zalozeniu ze bialko nie jest na mase, w takim przypadku odzywki weglowodanowo-bialkowe

Nie ma co porównywać jajek do odżywki (a tylko tym się różnią te 2 posiłki). Czasami możesz sobie na coś takiego pozwolić, ale generalnie jest to gorsza alternatywa. Sam tak czasami robię i jest to miłe urozmaicenie. Zmieniony przez - Badr w dniu 2011-08-11 00:38:39

Moze byc, ale odzywki 15g, 75g sera bialego i np orzechy lub pestki z dyni, do tego jakis owoc dla smaku. Wtedy Skladowo jest ok.

A co do twoich wypowiedzi. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, a białko, BCAA i inne odżywki przyjmujesz tylko wtedy, kiedy nie jesteś w stanie zjeść tyle makroelementów, ile potrzebujesz (tj. masz dietę na 4000kcal, ale kto normalny zje ZDROWO 4000kcal dziennie :D, tu jest potrzebne białko/gainer itp. EDIT. nie powiedziałbym, że jedzenie [...]

mam dziwny tryb życia ( mało sypiam duzo godzin w pracy sen tzn po 4-5 h dziennie to są te górne granice ) więc ciezko mi określić jakie jest moje zapotrzebowanie pracuje tez fizycznie ale bardzo mi by zależało by stracić troszkę tkani tłuszczowej chciałem jeszcze do tej dietki dodać tak 30 min przed treningiem z 25g odżywki białkowej + 20g [...]

ok bede sie starał cos z tym zrobic a jakieś odżywki cos na prawde mocnego na mase ?

Ćwiczysz 4 lata a podchodzisz do tego bardzo amatorsko. Zacznij jeść. Suplementy / Odżywki przy Twojej wadzę bym odpuścił... Zmień trening... Bo "ból, pot i łzy" o treningu dobrze nie świadczą. ANKIETA działu...

http://potreningu.pl/artykuly/405/jakie-odzywki-i-suplementy-stosowac-przy-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej powyższe linki kierują do artów na temat budowy masy

Nie no wystarczy ze bedzie jadł na odzywki jeszcze czas ...

A jeśli bym miał sięgnąć po gainery i tego typu odżywki to za czym musiałbym się oglądać ? :)

Czyli polaczenie Ester Stack + splacz bedzie najlepszym rozwiazaniem?Czy czegos jeszcze brakuje albo cos jeszcze dorzucic?Bo jutro albo pojutrze ide kupic odzywki a od czwartku zaczynam cykl:)Pozdro