Witam ;p wiem ze tych tematów tam parę już było ale mam pytanie. Jakie odżywki byście mi polecili? trenuje piłkę nożną cwicze takze na siłowni 3x tygodniowo, niedlugo zaczna mi sie dosc ciezke treningi przygotowywujace do sezonu;] Chcialbym troche schudnąc przy okazji i zwiekszyc wytrzymałośc ;p Przy wzroście 179cm, ważę ok 82kg . Mam 17 lat. Co [...]
Witam Mam na sprzedaz: uni liver 500 tab, mutant mass 6,8kg , hi tec whey mass gain 4,5kg, bcaa xplode olimp. Mam tez troche innych supli na sprzedaz. Zainteresowani pisac na priv badz na gg 4389614. Dodam jeszcze ze wszystko jest nowe, nieotwierane i ma dluga date waznosci. Zmieniony przez - EmilS w dniu 2010-03-06 21:17:32
Czesc Cwicze od niedawna, od roku i nie mam takiego doswiadczenia w odzywkach.Czy moze ktorys ze starszych stazem kolegow wypowi sie na temat odzywak firmy BSN. Mialem synthe6 ostatnio i bardzo mi to smakowalo. Co o tym powiecie czy warto kupowac inne produkty tej firmy, wiem , ze jak w kazdej firmie sa lepsze i slabsze produkty.dzieki za pomoc. [...]
Witam:) Ćwiczę od roku. Ostatnio miałem prezerw jednak teraz regularnie 2 miesiące. Ponieważ cieńko stoję z masą, kupiłem gainer jako uzupełnianie diety. Chciałbym kupić jakąś kreatynę. Jednak dla lepszych efektów chciałbym połączyć z cell punpem. Czy to dobra opcja na pierwszy cykl? Dodam, że wcinam Gain Fasta z Universala. Cykl myślałem nad: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanko do was, jakie suplementy polecacie w całkiem przyzwoitej cenie ? Jakie potrzeba odżywki ? Kreatyna, coś na masę ? Właśnie chciałem coś podziałać przez wakacje szczególnie biceps, triceps może coś na brzuch. Mam około 165 wzrostu Waga około 50kg Wiek 16lat Czy opłaca się ćwiczyć dzień w dzień przez okres wakacji + odżywki ? Czy [...]
Cześć. Jestem tu dzięki mojemu wujkowi. Mam 15 lat i wyglądam jak patyk (dosłownie). Dieta jest, jem sporo i tak jak trzeba. Niestety psuje mi to moja przemiana. Mój wujek w wieku 14 lat wyglądał jak ja i z tego samego powodu Zaczął stosować odżywki, kreattne (w odpowiednich ilościach) + siłownia i teraz wygląda normalnie a nawet dużo lepiej. Do [...]
Cześć, mam do sprzedania kilka suplementów z domowej kolekcji, nie otwierane leżą i niestety zbieraja kurz -bsn nitrix 180tab -nutrabolics ester stack -interACTIVE Muscle Guard 240tabl -CarneLabs Multivitamin ULTRA 4 120tabl -CarneLabs tribulus terrestris - 120tabl sprzedaje bo kasa mi potrzebna, cena do uzgodnienia na pewno opłacalna, jeśli jest [...]
Witam pany, pytanie moje brzmi.. OD 2tygodniu jade na mutant mass w treningowe rano i po treningu, do tego biorę kreatyne przed treningiem. a w nie treningowe kreatyna nadczo potem mutant po posiłu i wieczorem:) jest to mój pierwszy gainer od 15miesięcy, ostatnio wpadło w moje dłonie aakg i s.a.w.(jeszcze nie zażywane) pytanie jak teraz powiązać [...]
Mam takie jedno zasadnicze pytanie. Jesli posiadam odzywki typu Kreatyna albo jakis Gainer ktore sa przeterminowane dajmy na to o miesiac dwa miesiace pol roku to czy spozycie ich grozi przytrucilem czy tylko poprostu beda SLABIEJ dzialaly ?
Witam. Chcialbym wydac ok 100zl na jakies 2 odzywki co dadza mi przyslowiowego kopa na boisku. Generalnie kondycja jest mi potrzebna. Chcialbym sie wspomoc jakas odzywka. Myslalem o BCAA. Nie wiem natomiast z ktorej firmy jest najlepsze. Najlepiej jakby opakowanie starczylo na caly okres przygotowawczy czyli jakies 3 miesiace. Co byscie [...]
wiek 21 waga/wzrost86/181 staż treningowy rok z dieta i suplami bez to jakies 2,3 latka cel cyklu siła,masa stosowane już wcześniej suplementy 2xkreta,bcca,białko,wegle,spalacz Witam, jutro zamierzam wybrac się na małe zakupy i planuje zakupic -kreatyne mono -ZMA -DAA i tutaj pojawia sie pytanie jakie zma i daa wybrac?. Posiadam takze tribulon [...]
Witam. Pracuję za granicą i za 2 tyg muszę zakupić odżywki, kończy mi się białko(biorę 15 min po treningu combat) i chciałem jeszcze zakupić bcaa.Jestem na redukcji doradźcie jakieś dobre białko i bcaa,w jakiejś rozsądnej cenie i żeby starczało na dłuższy okres( białka w proszku potrzebuje jakieś 25g dziennie, znalazłem coś takiego Wpc protein [...]
ostatnio się zastanawiałem czy odzywki tak naprawde wspomagają przyrost masy mięśniowej. Niby wszystko to co w nich jest znaleźć można w jedzeniu ,a jednak ludzie po nie sięgają. SKąd ich skuteczność? czy naprawde sa takie dobre , czy to poprostu efekt Placebo.
czesc mam problem niewiem jakie odzywki wybrac na cykl jedni muwia zeby wziasc xpand drudzy ze cel pump.jestem juz po 3 cyklach kreatynowych i jednym na nitrobolonie ktury skonczylem tydzien temu zjadlem tylko 500g to przerwa 3 tyg powinna wystarczyc chyba??.mam na oku takie odzywki jak swolen,xpand,cel pump.i oczywiscie jakies dodatki.co wy o tym [...]
Witam mam do was pytanie ponieważ mam 172 cm i waże 73 kg , na siłownie chodz 2 lata z przerwami :) . Odzywki brałem takie jak Nitro Bolon,HMB Revolution, Creatine Ribosne . Jako że się zbytnio nie znam w dziedzinie odżywek chciałbym abyście mi coś zaproponowali !! Wiadomo jak u kazdego z nas , zalezy mi na tym aby był szybki przyrost miesni,siły [...]
Witam!!! Powiedzcie mi jakie mogę brać odżywki mam 15 lat zastanawiałem sie nad kreatyną i jakimiś aminokwasami Chce mieć wiecej siły i mieć lepsza kondycje trenuje Krav MAGE od 8 miesięcy właśnie układam sobie diete Więcej info o mnie w ankiecie o profilu
Witajcie mam pewien problem jeśli chodzi o wybór odżywki białkowej. Nie wiem co oznaczają niektóre oznaczenia np. 82 czy 62 lub WPC 60%, WPI 80%. kto pomoże laikowi dostanie soga i protekcje
Odżywka taka jak Provit 85, jak wiemy strasznie kiepsko miesza sie z wodą, szczególnie bez miksera :( Przypadkiem udało mi się rozwiązać ten problem: 1. Do wpół wypełnionej szklanki przegotowanej, ale zimnej wody wrzucamy musującą tabletkę witaminową (np. Plussssz) 2. Dodajemy naszą odżywkę 3. Mieszamy W wyniku otrzymujemy pełną szklankę [...]
Cześć Zastanawiam się jak to wygląda z jedzeniem posiłków i branie odżywek, biorę shocka ze stormem i moje pytania : Przed treningiem godzina/dwie?-posiłek, potem 30 minut przed treningiem shock i od razu po treningu storm i 30 minut po stormie posiłek potreningowy. A na czczo storm ? mieszać w szejkerze wypić i ile odczekać przed śniadaniem ?? [...]
Witam! Ćwiczę już 13 miesięcy(tak na poważnie, nie licząc tych miesięcy gdzie nie znałem jeszcze dobrze techniki "dźwigania"). Nigdy nic z odżywek nie brałem poza carbo po treningu. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie, ale kompletnie nie wiem na jakiej, w opisach różnych produktów zapewniają, że ich jest najlepszy, ale wiadomo - każdy produkt jest [...]
