odzywki

po co odzywki - dieta lepsza. idzywki nie sa konieczne. trening- no to ile cwiczysz bo chyba nie napisales

najgorsze sa odzywki bialkowe o smaku naturalnym

jutro dostane probke truskawkowo-bananowa mxpro mam nadzieje ze bedzie smaczne bo mam gainera wanilie to tego smaku juz nie chce a czekoladowe odzywki mi nie smakuja

towar na 100% pewny... plemnik z tesciem to wiem ze starczy... ale chodzi o to wino ile potrzbuje kasy aby dorzucic do tego zamiast mety zeby wyszlo tak jak wyjsc powinno tyle ze zamiast mety wino? wiesz z kasa nie jest az tak zle ale musze tez z 600 zl na odzywki podczasu cyklu wy***ac i wtedy juz nie jest tak kolorowo

skonczy sie ten po***any temat????co by bylo gdyby rozdawali odzywki zadarmo????? niech sposzcza ceny to pogadamy

tunczyk,ser bialy chudy,odzywki bialkowe,wolowina,piersi z dorbiu,bialka jaj.Dziekuje

http://www.sfd.pl/temat173140/- tu masz dobry post poczytaj i to. Ekspertem nie jestem ale juz wiem ze odzywki tylko do uzupelnienia diety nigdy na odwrót.

Narazie ułóż diete i daj do działu odżywianie to ci powiedzą co zmienić. a co do odżywek to można ładnie wyglądać bez nich odżywki są uzupełnieniem diety jakby ci czegoś brakowało. Dobra diete i trening i też będziesz ładnie wyglądał. Na mase spróbuj hst albo cykliczności Michaila

bialko z odzywki to takie samo bialko jak masz np w miesie ( + / - ) wiec jesli jesz go za malo powinienies uzupelniac je w diecie codziennie niezaleznie od tego czy masz kreatyne czy nie :D jesli jesz go dosyc i nie jestes zaawnsowoanym zawodnikiem stosujacym czasem dosc dziwne techniki to NIE potrzebujesz specialnie dodatkowo bialka :D jak mawia [...]

Hejka aktulanie mam 23 lata odzywki biore od 17 roku zycia w tym i kreatyne i to co moge CI doradzic to nie bierz jej, bo masz oslabione serce a kretka Ci je do..oli na maxa. Ogolnie mam od roku kolotania plus problemy z jelitami (ale to inna historia). Jak biore kreatyne (probowalem tydzien temu po pól rocznej przerwie i po tygodniu musialem [...]

płatki chyba takie które ci smakują i nie trzeba ich długo przyżądzać, gainer i białko to rzeczywiście zależy od diety, przeciętnie białka w porcji bierze się ok. 40g. a gainera ok. 100g. ale określ diete a wrazie dalszych wątpliwości ile i jakiej odżywki wrzyucisz ją pokrótce i coś się dopasuje.

dieta dobiera sie do twoich celow a nie do odzywki widać ze masz duże braki co do wiedzy , zaprszam do działu odzywianie i przeczytaj podwieszone posty.

****a jadlem smaczniejsze odzywki

Przedsataw swoja diete i podaj informacje o sobie. Maja to byc suple czy rowniez i odzywki? czy wiekszym priorytetem jest masa czy sila ?

[...] jakis czas temu do lekarza internisty spytac sie o suplementacje witaminami typu plusss sport itd. a on odpowiedzial, ze raczej poleca mi specjalnie przygotowane produkty - odzywki i suplementy dla sportowcow, gdize sa odpowiedni ilosci WW, bialka i witamin), 3X spotkalem sie z totlana niewiedza na ten temat (lekarze powiedzieli, ze niebardzo [...]

Gdzie chcesz przypakować? Na siłowni czy na SW? Jak na siłowni to odżywianie ma duży wpływ - ale jakbyś chciał wyglądać lepiej to odżywki dodatkowo.

jak dopiero zaczynasz cwiczyc to proponuje zacząc od DIETY a na odzywki jeszcze przyjdzie czas a pozatym muszisz dopiero oswoic sie z ciezarami i poznac swoje mozliwości zeby pozniej moc ocenic postepy o co do samych cwiczen to jesli to taki atlas o jakim mysle to smiało mozesz przeprowadzic na nim trening całego ciała ale z czasem bedzie [...]

[...] " syn ****y " albo " przegnile trociny " osobiscie nigdy nie jadlem/nie mialem w ustach s****ysyna ani przegnitych trocin wiec nie moglbym zadnej odzywki do tego porownac widac hardcorowcy z was Megabol mnie tez zarazil na samym poczatku, nie stosuje supli tej firmy i kolegom ktorz cos chca kupic tez jej nie polecam.

Te odżywki zaczne brać za około 2 tygodnie jak skończe cykl kreatynowy, a dietke zaczne stosować także za 2 tygodnie oczywiście nie będzie to dieta kulturystyczna. Będe starał się jeść więcej oraz żeby było to jedzenie pożywne. Rano płatki z mlekiem i WPC. w szkole jogurt i 6 kawałków chleba. Po szkole-czyli przed treningiem około 45 minut whey [...]

Piszesz ze mieszkasz z rodzicami i nie mozesz trzymac diety...ja tez jeszcze mieszkam z rodzicami i jakos sie dogadujemy a dopiero zaczynasz cwiczyc wiec powinienes odpuscic sobie na razie odzywki na nie jeszcze przyjdzie czas.Poki co najwiecej zrobisz na diecie A jesli chodzi o trening to musisz poznac swoje mozliwości i nabyc doswiadczenia....