odzywki

suplementy i odzywki to sobie odpuść bo pojecia bladego nie masz na ten temat , najpierw naucz sie podstaw odzywiania , a nawiasem mówiac nie ma lepszej i gorszej kreatyny. i napewno sie jej nie stosuje na poczatku drogi. na ten czas to porzadne odzywianie i rozsadny trening, pozatym jesli chcesz sie pozbyć tkanki tłuszczowej to odzywianie jest [...]

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: ok 65 kg 3 .WZROST: 171 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32,5 cm -Klata: ok. 95 cm -Udo: ok. 52 cm -Talia: ok. 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 tygodni 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna olimp mega caps 1250 i dekstroza dexto speed 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 [...]

[...] z postawionymi kolnierzykami ktorzy przychodza na pogaduchy, przypinki i robienie sobie zdjec . Najsmieszniejsze jest to ze po takim ,,treningu'' w szatni zapodaja po 2-3 odzywki i na chate. U mnie instruktozy sa wporzadku, zawsze podpowiadaja i udzielaja wskazowek. Dla mnie na silowni jest jedna zasada... NIE MA O******LANIA SIE Zmieniony [...]

Siema jestem nowy na siłce... Chciałbym zwiększyć swoją siłę mięśniową oraz spalić zbędną tkankę tłuszczową oraz oczywiście wyrzeźbić mięśnie. Nie zależy mi na zwiększeniu masy bo już mam jej dostateczną ilość. Chciałbym się również dowiedzieć czy będą dla mnie dobre odżywki takie jak: Carbo nox i do tego kreatyna jabłczan (tylko nie wiem jaka i w [...]

Właściwe pytanie brzmi, czy są one odpowiednie dla Ciebie? Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, celu, potrzeb danej osoby, a znając jedynie Twoją wagę nie jesteśmy w stanie udzielić trafnej odpowiedzi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-06 22:37:48

[...] do tego bialko obnizylem do 150g wiec jak tu na czysto cos przybrac? Mogłbym zaczac moze od jakis odzywek najpierw i pozniej sprobowac z tym propem no ale jakie tu odzywki.Kreatyne odradzaja bo po niej moga sie biegunki niby nasilic.Bialkocalkowicie odstawilem bo widze ze go nie toleruje jedynie bcaa zostawilem i carbo po [...]

[...] zdjec w koszulkach SFD dzis przyszlo jeszcze 1 bialko szejker i kosuzlka Xl bedzie jak urosne jeszcze :P Tutaj wyliczenie b/w/t z dzisiejszego dnia (zapomnialem dodac tylko 15 g odzywki na noc do wliczen ale duzo to nie zmieni :) 3439 kcal 197 g białka 123 g tłuszczy 378 g węglowodanów Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-10-06 18:33:33

to powiedz mi jak mam zacząć bo naprawde nie wiem jeśli jesteś bardziej obeznany to daj mi kilka rad powiedz jakie są dobre odżywki i powiedz mi czemu od razu nie mogę zacząć od steryd i czemu twierdzisz że to głupota

A jeszcze jedno pytanko... Odżywki białkowe, warto w moim przypadku czy całkowicie przy mojej wadze odpada?

http://www.youtube.com/watch?v=JdnggI8Kw1o&feature=player_embedded) 1 ŚNIADANIE - Olimp Vita-min Plus 1 kaps 2.Śniadanie: w szkole 100 g piersi z kurczaka 50 g ryżu 200 g warzyw 3.W szkole: 100 g piersi 50 g ryżu 200 g warzyw 4. Przed treningiem: (nitrobolon 2 na siłowni) 110 g kurczaka - po obróbce termicznej 60 g kaszy/makaronu/ryżu 200 g warzyw [...]

jak smpa napisał mięcho (kura, wołowe) z biedronki, lidla, tesco. Ryże, makarony, jaja (może od babci?). Odżywki, suple odpuść bo to przy Twojej wadze mija się z celem narazie. pzdr

Jeżeli mnie pamięć nie zawodzi chyba nie miałem(?), a przynajmniej sobie nie przypominam. W opiniach (suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia) poczytaj, powinno coś być na ten temat.

http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html to do hmb masz diete? bo zarowno na mase jak i na rzezbe najwazniejsza jest dieta odzywki to tylko dodatki/uzupelniacze

[...] swoją regenerację, wydolność, siłę i twardość mięśni bo zamierzam właśnie na tym niekiedy dorzucać drugi trening dziennie nieraz siłkę też:) pomóżcie pozdrawiam ps. czy te odzywki które wymieniłem zawierają ziołowe składniki czy to chemia jak coś typu 6-oxy o której czytałem?;) może polecicie jakieś inne, sprawdzone? Zmieniony przez - hank88 w [...]

[...] receptorow blokowac. Ale ile ludzi tyle opini ;) PS nie po ostatnim strzale tylko w ostatnich 2 albo w ostatnim tygodniu walisz krete najlepiej mono jakies 20-25g dziennie. A stacki nie kupuj zbytnio mocnych bo po cyklu musisz dac oragnizmowi odpoczac, a nie wchodzic na rownie mocne odzywki... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2011-10-06 12:19:22

builderPL Posłuchaj ja ci proponuje wrócić i zaczać od nowa te swoje analizy przeprowadzać . "odzywki kupilem bo jak pisalem bialko przyjmuje po treningu, po ktorym nic innego nie przelkne. a kreatyne ze wzgledu na szybsze efekty" zostaliśmy stworzeni żeby radzić sobie w przyrodzie, polować , budować. w dzisiejszych czasach ludzie [...]

Tak na serio to nie wiem w jaki sposób można zdiagnozować ten problem przez internet. Gdyby po drugiej stronie siedział lekarz i miał chociażby zdjęcie tych zmian skórnych to ewentualnie mógłby coś podpowiedzieć. W sumie to tylko Ty możesz dojść przyczyny problemu, ale również jak koledzy nie sądzę żeby to były odżywki/suplementy. Jeśli masz [...]

poza tym chyba na kofeine by sie nikomu nie chcialo robic testow potem by byly hasla "zostalem zdyskfalifikowany, bo wypilem kawe..." jak mialo miejsce z nasza pania co na nartach smiga, ze odzywki z sterydami popijala

dodam tylko ze to sa suplementy a nie odżywki z wioski jestem, nie znam sie na suplach prosze wybaczyc ze odzywki napisalem ja tylko saa od zawsze stosuje wiec kupuje hemo rage bo kolezka tez mi chwalil wlasnie to. ale w PVL jest 45mg 1,3 a w Hemo tylko 20mg

Szamka z dzis 100 gram owsianki +300 mleka +2jajka +30g migdalow puszka tunczyka +125 chleb pelnoziarnisty z ziarnem pszenicy + kotlet drobiowy+17g masla orzechowego+papryka obiad-120 schabu + 25g odzywki +150 klusek + papryka obiad 2 120 schabu +150 klusek +banan kolacja serek wiejski +15 g odzywki :)