Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????
[...] Anabolic Amino Booster - New Olimp Nutrition Protein + Olimp - Supplements - BCAA, Mega Caps - 120 caps + witaminki centrum. Szczere opinie czy sadzicie, ze wszystkie te odzywki moga byc polaczone razem jezeli cos jest nie tak prosze o odjecie/dodanie supli. Czytalem wiele na temat polaczen ale teraz mam wiekszy metlik w glowie niz jak nie [...]
[...] i konczyc na samym propionacie czy moze zaczac pozniej brac stanabol i konczyc razem z propionatem? ile clomidu po takim cyklu i w jakim czasie po cyklu zaczac brac? jakie odzywki po cyklu wypadalo by zapodac albo w trakcie cyklu, chcialem podkreslic ze cykl ten ma na celu zrucenie nie duzych ilosci tkanki tluszczowej ale przy minimalnym spadku [...]
Witam. Od dziś w sklepie Atleta dostępne nowe 1kg gramatury odżywek Vitalmaxa w saszetkach. Jak w większych opakowaniach odżywki dostępne są w pojedynczych smakach i w mixach. CFM Gainer 10 1kg (25x40g) - 28 zł CFM Gainer 20 1kg (25x40g) - 38 zł CFM Gainer 30 1kg (25x40g) - 45 zł Complex Carbo 3X 1kg (25x40g) - 24 zł Od dziś dostępne są także [...]
Witam, Chodzę na siłownie od grudnia 2014 - dużo wcześniej już chodziłem ale miałem długą przerwę a od grudnia 2014 regularnie chodzę. Z początku, wiadomo, było super, bo widziałem efekty, wzrost siły itp itd ale niestety to się skończyło i teraz trenuje i żadnych widocznych efektów już nie ma. zdecydowałem, że to dobry moment na kupno odżywki ale [...]
[...] zebym kupowal cos innego co pomoze mi w zyskaniu sily (moga byc rzeczy typu napoje potreningowe, nie koniecznie "prawdziwe" suplementy). Moze to zabrzmi kiepsko, ale prawdopodobnie po egzaminach nie bede mial czasu na silownie wiec nie musze oszczedzac kasy na odzywki za pol roku - jesli mam kupowac to teraz. Z gory dzieki za zainteresowanie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Ćwiczę na siłowni już 1,5 roku i mam takie pytanie czy brać już odżywki typu białko. Mój wiek to 14 lat waga 54 wzrost 170 cm. Proszę o odpowiedzi z góry dziękuję.
Witam. Ćwiczę na siłowni od jakiegoś roku, od miesiąca biegam. Nigdy nic nie brałem, nie stosowałem żadnej diety. Pod koniec czerwca muszę szybko przebiec kilometr i zrobić dużo powtórzeń na drążku. I moje pytanie jakie odżywki ewentualnie co powinienem kupić by mi trochę pomogło? nie chcę brać tego długo, najlepiej zacząć z miesiąc wcześniej i [...]
od wrzesnia chce zaczac cykl masowy i mam zamiar kupic odzywki ktore mi pomoga nabrac masy a do tego spalacz zeby nie zalac sie tluszczem, oto moj pomysl 1. bialko ostrowii - 2kg 2. carbo vitalmaxu - 1kg 3. mono vitalmaxu - 0,5kg 4. witaminy HI-TEC 5. zma apteczne cos byscie zmienili? cos dorzucili? robilem juz 3 cykle na mono z rzedu i sie [...]
Witam. Możliwe, że na wakacje trzeba będzie powrócić do formy i myślę nad zakupem odżywki typu gainer. Oczywiście uprzedzam resztą, że dietę takową posiadam, ale chce wycisnac jak najwiecej z siebie i podniesc wysoko poprzeczkę. Myślę nad zakupem: Mass Mutation 6,81kg + 2.27kg = 205zł Olmip MCT 8 kg - 199 zł Whey Mass Gain 9 kg - 200 zł Mass XXL [...]
Witam krótko i na temat może ktoś sprawdzić dietę bo stoję na wadze i nie wiem czy to nie przez nią: 7.00 - mleko 400 ml + płatki kukurydziane 300 g 8.00-30 gram odżywki białkowej 11.00-100 g ryżu razowego + jakieś warzywka +300 g piersi z kurczaka 14.00-ryba 250g lub mięso wołowe 250g tutaj różnie bywa plus jakąś surowka+ziemniaki 250g [...]
Witam, Ogólnie piszę tu po to by się upewnić czy wszystko robię poprawnie :D 1) mam20 lat, 203cm i ważę 108kg.Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni oraz czasami dochodzi basen. Staram się na dzień dostarczać około 180g białka (mimo ,że słyszałem ,że powinno być 2g białka/kg ). Powinienem dostarczać więc więcej tego białka? 2) Z samej diety [...]
Witam wszystkich. Mam zapytanie dotyczące odżywek wysokobiałkowych oraz typu garnier i bulk. W przeszłości na produktach firmy Olimp było napisane, że można je rozpuszczać zarówno w wodzie jak i mleku. Ostatnio jednak na odzywkach Olimpu widnieje tylko i wyłącznie możliwość rozpuszczania danej odżywki w wodzie - skąd ta zmiana? Czy w dalszym ciągu [...]
To mój pierwszy post na forum, więc witam. Chciałbym schudnąć i mam pytanie, czy mogę stosować w tym celu suple. Mam 16 lat, wzrost 173 cm, waga 73 kg, ćwiczę (nie ciężary, obciążenie własnego ciała) i biegam, mam masę mięśniową większą od przeciętnej, ale też nadmiar tłuszczu na brzuchu i udach, który chciałbym spalić, ale przy tym móc cały czas [...]
[...] ogolnie odpoczatku silowni to trening splitowy na mase 4 serie po 8 duze partie 3 serie po 8 male partie i praktycznie nic mi w mase nie poszlo a sie przykladam do treningow aktualnie robie fbw na mase bo mysle ze to wina treningow bo trenuje z moimi 2 kolegami ktorzy tez brali odzywki i nie maja za duzych efektow .....Doradzcie cos w tej sprawie
Czesc Zdecydowałem sie na zakup odżywki w sklepie Hi Tec chcąc miec wiekszy dostep do sfd. Miałem miec natychmiastowo zwiększony limit ale do dnia dzisiejszego nie mam! Przy zamówieniu tak jak chciano przy wpisaniu imienia podałem mój pseudonim IZZ. Odżywkę już odebrałem i zapłaciłem. Pare dni temu przez 2 dni nie byłem na kom a mimo to po [...]
Co byłoby najlepsze na początek jeżeli chodzi o odżywki? Przypomnę, że kiedyś ćwiczyłem a teraz wracam po 4 letniej przerwie. Cel. Masa mięśniowa. Może creatine, bcaa i jakiś gainer?
Witam, jakie odżywki powinienem stosować trenując pływanie. Mam 17 lat i 185cm wzrostu waże 75 kg. ilość treningów to 11 razy w tygodniu po 2h. Obciążenia jakie są na mnie nakładane na dzień to około 12/13 km akurat w tym okresie treningowym w którym aktualnie jestem. Stosowałem przez jakis czas kreatyne oraz betaalanine. Moi koledzy mają dużą [...]
Witam Przeglądam treningi siłowe ale nie wiem które najlpesze. Podeślijcie link I jak go uzywaliscie to jak siła podskoczyła np na klate (dieta,odzywki)
Witam,mam pytanie,mianowicie chce zapytac co powinno sie brac lub jakie odzywki powinno sie brac po cyklu deka-winstrol-tesc(20-20-10)?Czy po takim cyklu trzeba cos wziac na odblokowanie?................
