SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie dotyczące odżywek na pierwszy cykl. Wybrałem już sobie odżywki i nie wiem czy są dobrze zestawione, a mianowicie: Biogenix Cell Pump 665g lub Biogenix Creatine Microform 300g (jeszcze jakiś transporter do Biogenix Creatine Microform 300g), Biogenix Carb Bx 4000g, Ostrowia WPC-80 (koncentrat). Nie ukrywam chodzi mi o cenę oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2010-11-02 12:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W DOBORZE ODŻYWEK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zapytać jakie odżywki mi polecacie :) Wiek 20Lat Na siłowni ok 2 lata z przerwami( szkoła, matura itp) Co do diety to nie mam ścisłej ponieważ nie zarabiam. . Jem ok 5 posiłków dziennie, staram się odżywiać zdrowo,jem dużo chudego mięsa, węglowodanów(ryż, ziemniaki, makarony) oczywiście staram się jeść jak najwięcej białek. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2012-07-16 19:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem amatorem no moze nie takim znowu amatorem bo cwicze od okolo 4miesiace tylko cos nie moge przybrac na masie chcialem sobie zakupic odzywke mas gain 3000g do tego jakis testosterol czy biosterol ale naczytalem sie troche ze to nie zle gowno wiec moze wy mi cos doradzicie co moge jeszcze zaaplikowac oprocz tej odzywki i diety

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2007-06-02 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na silke chodze 2 miesiace ,wcesniej chodzilem ok 7 miesiecy ale mialem przerwe pol roczna. Chcialbym zrobic mase. Trening: 3 razy w tygodniu Wiek:18 Waga:80 kg Wzrost:186 cm Chodzi mi o dokladne rozpisanie co powienienem jesc mniej wiecej w kazdym posilku. I jaki odzywki mialbym kupic czy ma tobyc kreatyna ,gainery czy cos inego. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2008-03-02 21:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + dynamika - do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    A) Clean And Jerk - 5x5 MC - 3x8-10 wiosłowanie 3x8-10 Ze sztangą na prostej - 5x8 B) Power clean - 5x5 Przysiad tylny - 3x8-10 podciąganie nachwytem 3x8-10 pompki na poręczach 5x8 Sumo dead lift High pull -5x5 Witam. Jak plan ? Dobry? Trzeba coś zmieniać? Poprawiać? Przestawiać? Kolejność, serie dobrze? Ankieta: Typ sylwetki- ektomorfik [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2014-06-03 19:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINSTROL

    Temat
    Doping

    Witam panpwie mam pytanko: ile powinienem zużyć winstrolu depot ażeby się wyciąć? biore odżywki takie jak: kreatyna,l-karnityna,fat burner,hmb i pije bcaa ile mam tego brać i jak(winstrolu),waże 96kg i mam 184cm wzrostu,od jakiegoś roku chodze na siłownie ale z przerwami a tak solidnie chodze od 3miesięcy. PROSZE O POMOC BO JESTEM NIEDOŚWIADCZONY

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2004-03-16 15:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sposob?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie(praca fizyczna) i nie mam czasu zeby jesc z 6 razy dziennie. Ponad to czasem mi starczy jak jem z 3 razy dziennie albo dwa razy i jestem najedzony. Kiedys bralem odzywki i kreatyne ale do tego trzeba chodzic tetylkz na silownie a ja nie mam czasu...a jak mam to jestem bardzo zmeczony. Mam tez za szybka przemiane materi, jedynie gdy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2006-09-24 04:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka pytanie czy jest sens?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, przygodę z siłownią rozpocząłem kilka miesięcy temu i mam pewien problem. Ćwiczę normalnie, 3 razy w tygodniu, potem areoby, moim celem jest zrzucenie kilkunastu kg. Problem jest następujący, gdy ćwiczę strasznie szybko się meczę i nie mam praktycznie siły na wykonywanie kolejnych serii niezależnie od ciężaru, brakuje mi siły. Czy jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2010-08-06 19:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, mam wielką prośbę chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat suplementacji, jakie odżywki kupić które są najlepsze ponieważ mam dużo pieniędzy do przeznaczenia :D, który producent najlepszy miałem już styczność z gainerami. Chciałbym przetestować coś skuteczniejszego może kreatyna ? chce zwiększyć masę i siłę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2012-07-11 17:31:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • W oczekiwaniu na Mass Activatora.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jako, że oczekuję wyżej wymienionego gainera nie chcę tracić kasy na inne odżywki, a trening zaczynam od pon. Zawsze po treningu spijałem gainera, a po pół godziny jadłem normalny posiłek. Jak ma wyglądać taki posiłek zastępujący gainera skoro pół godz. później jem ryż i pierś z kury lub tuńczyka?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2012-01-21 09:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw potrzebuje opini

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wzrost:197 trening mam ułozony na miesiac dwa dni trenuje dwa odpoczywam i tak na zmaine,robie po 3-4 serii po 8 powtorzen jak najwiekszym obciazeniem Zakupiłem nastepujace odzywki Animal Cuts Biore go dwa tygodnie rano i po południu Creatine Hi tec monohydrat Dwa razy dziennie tribulus 625 raz dziennie po posiłku wieczorem przed snem aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2009-06-08 13:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla megapoczątkującego człowieka...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przy 186cm wiek 23. Strasznie mało ważę... (chuderlak) Od 3 godzin siedzę w internecie by znaleźć jakiś trening dla żółtodziobów. Jednak nie wiem który dobry... czy dodawać odzywki itp. itd. Myślę o treningu na masę... rzecz jasna. Proszę o pomoc i nie wyśmiewanie tego tematu. Każdy kiedyś zaczynał. Myślę ze pora na mnie. Pytań odnośnie diety [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-08-27 13:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra sylwetka, nowy temat.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo sam nie jestem i nikt podemnie kupowac i gotowac nie bedzie.. :( Czytam te rozne plany, ale jeszcze wieksze zamieszanie w głowie mam bo kazdy co innego mowi. Moge kupic odzywki ewentualnie, ale tez nie mam pojecia co bedzie mi potrzebne... Nie chciałbym budować jakiejś wielkiej masy, chcę po prostu mieć dobrą sylwetkę. Coś pod styl np. Cam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2012-09-27 21:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik dieta , odzywki trening efekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Ektomorfików !!! Sam jestem ektomorfikiem cwiczę na siłowni na masę + odpowiednia dieta , ewnetualnie odzywki uzupełniające dietę i jestem zadowolony tyję nie raz 1kg na tydzień wzrost 176,wiek 16,5 lat ,ważyłem 56kg miesiąc temu obecnie ważę 59,5 wyciągłem w ciagu miesiąca 3,5 kg trening + dobra dieta . I tak się zastanawiam czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2009-04-26 22:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Man 2

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w domu Ławka pod sztangę do ćwiczeń i obciążenie 100kg ławeczkę do brzuszków zwykla ławeczkę hantle 2x od 1kg do 25kg DRĄŻEK DO ŚCIANY 10 CHWYT XXL PRO-GW24-500KG-86CM i inne zabawki potrzebuje kogoś kto zna sie na wypakowaniu HARD na odzywki moge kupić do 800zl a jak coś podajcie nazwy a ja juz zamówię :) czekam na odp Pozdrawiam Iron Man

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2013-10-03 21:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki dla nieletnich

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] a popoludniami uczeszcza na godzinny trening bjj i godzinny kickboxing. Ostatnio zaczal przynosic do domu dziwny proszek (na opakowaniu napisane jest kreatyna i mass xxl) Mowi ze to odzywki i niezbedne pomoce w trningu. Syn ma 15 lat i martwie sie czy to rzeczywiscie pomocne. Szczegolnie w tym wieku. Serdecznie dziekuje za pomoc Krystyna

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6370 Data: 2008-07-03 17:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc na 110kg

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] trenowalem 2,5 roku systematycznie,trpche mnie zalata ta bezczynnosc i jedzenie fast foodow.Prosze o rozpiske diety ktora pomoze mi zredukowac sie do 100kg z ladnym zarysem miesni plus odzywki aha mam 100szt.Stanabolu 10mg.Co o tym myslicie??Ogolnie z 10kg tluszczu moze jest na chwile obecna. Pozdrawiam i prosze o odopowiedzi. Ferdlass

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2007-02-04 22:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam odzywki

    Temat
    Targowisko

    Witam mam na sprzedaz odzywki knockout ,bcaa w bistrach karton caly ,nitro tech 908g ,leucine stack ,witaminy olimpu ,izolat bialka 1kg whey pro izolate ,batony olimp 12 sztuk, pure whey i garg 2 sztuki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2009-02-01 13:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który zestaw na pompe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kolega prosił żebym zapytał jakie odżywki ma wziąć na pompe i żeby wiekszą łape miał. Nitrobolon 2 + Nitrobolon Energizer Shock + Storm Xpand z czymś może (np. z stormem lub cell massem z bsn) Prosze o odpowiedź w jego imieniu :).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2012-06-11 20:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping sporty walki

    Temat
    Doping

    Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2015-08-06 18:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)