Gdzie siłownia? Do tematu - póki co suple i odżywki zbędne, starczy białko. Glukozamina - niewiele daje. Na co powinienem zwrócić uwagę, żeby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha? 1. INTERWAŁY, INTERWAŁY,INTERWAŁY. Nie bieganie stałym tempem. CROSSFIT, jednoręki, sprinty itd. 2. DIETA. Tnij węgle, dodaj białka i tłuszczy. Zmieniony przez - _Knife_ [...]
NO TO MIALEM NA MYSLI! A CO MYSLISZ O MLO ??? WOGLE NO TO PODAJ MI ODZYWKI Z JAKICH JESTES NAJBARDZIEJ ZADOWOLONY??? HI TEC ODPADA NA STARCIE!!!:) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA
Połączcie kilka faktów i postarajcie się zrozumieć pewne rzeczy. W Nowym Jorku znajduje się od zawsze komórka, która dała życie Trecowi i do tej pory zajmuje się pośrednictwem w monitoringu jakości i cen substratów znajdujących się w finalnych już produktach Treca. Praktycznie żadna firma nie produkuje suplementów nawet te, które wielu z Was może [...]
bo po co ma brać odżywki, jeśli może sobie ułożyć dobra dietę. Powinno się raczej dietę opierać na normalnym pożywieniu, a nie na odżywkach. A carbo (czy gainer) nie ma czym bardzo zastąpić.
Za 300zl nie powojujesz tak ze wiecej niz odzywki da ci to czy bedziesz do przyszlych wakacji cwiczyl systematycznie ale kreatyne mozesz sobie strzelic i stacka na poprawe checi
[...] diety i treningów. jak przestaniesz cwiczyc i zaczniesz pic to beda spadki. jak bedziesz trzymal diete i dobrze trenowal to nie bedzie spadkow. w przypadku zadnej odzywki nie masz prawa notowac spadkow, wszystko jest stabilne bo nie bylo ingerencji w uklad hormonalny i nie ma wachania stezen hormonow we krwi. po jej ponownym wzieciu [...]
nie sadze zeby odzywki wywolywaly alergie...jednak jesli jestes uczoolony na dany skladnik pozywienia...a jest on zawarty w odzywkach (przewaznie dosc mocno skoncentrowany) to naturalnie objawy beda dosc nieciekawe i charakterystyczne dla uczoolenia... czytalem kiedys doniesienia ze jedynie bialko jakie moze uczoolac to bialko pszeniczne...moze [...]
Najczesciej odżywki białkowe nie wywołują reakcji immunologicznej, często toelruje sie odżywkę a nie toleruje np. innego rodzaju białek. Oczywiście nalezy mieć takze na uwadze specyficzne reakcje indywidualne, ale te na ogół wystepują sporadycznie. Natomiast zgodzę sie jak mówi Ziki, że niektóre wynalazki zza oceanu, naszpikowane wszystkim co sie [...]
Najlepiej zrób diete w wieku 15 lat szkoda tylko pieniędzy na odzywki itp. taniej wyjdzie dobra miska poczekasz z rok dwa i możesz się zabierać za sumple. A trener na PC nic wam nie mówi o odżywianiu ???? Na początek jaka masz budowę http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html Druga sprawa [...]
moj kumpel ma 20 lat brał białeczko przez rok, na studiach mieliśmy badania okazało sie że ma problemy z wątrobą(prawdopodobnie hiperbilirubinoza) rodzice wszystko zrzucili na te "niedobre" odżywki heh a jak sie doweidziałem że około 2 kg serwatki olimpu wylądowało w kiblu to aż mi sie łezka zakręciła hehe
Witam, Miałam okazję wystartować w tych zawodach. Jak się dobrze orientuję, w rywalizacji wzięło udział łącznie 88 zawodników z całej Polski. W kulturystyce mężczyzn zaś 15. ( w razie pomyłki proszę mnie poprawić) Zawody były na wysokim poziomie, miła atmosfera, świetne wyniki, dobre sędziowanie oraz wspaniałe nagrody. Wszyscy zawodnicy [...]
no więc tak po 1. załóż wypełnij profil kluboowy, po 2. jak na rok treningow bardzo fajnie, napisz cos o sobie czy stosowales dietke czy brales jakies odzywki lub suplementy, a po 3. dostajesz SoGacza chyba pierwszego ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
Jesli wezmiesz koksy to zrozumiem tam poziom testosteronu sie zmienia itp musisz sie odblokowac itp nie znam sie na koksach akurat za bardzo, ale odzywki nic nie zlego nie zrobia bedzie stawal jak drabina strazacka nadal
peps19 dobrze ci radzi. Moi rodzice też byli przeciwni żebym stosował jakieś odżywki i suple (nawet białko lol), więc za każdym razem tłumaczylem im co kupuję i jak to działa etc. pokazuje im to na necie jako dowód żeby nie było i odpuszczają. Czasem tylko coś powiedzą że to chemia i zebym tego nie brał ale to już chyba tak dla spokoju sumienia xD [...]
to jaki to powinien byc badziew ze ty chcesz 4 odzywki kupic za 350zl... ja bym 2 nie kupil bo y kasy zabraklo.... kup sobie mutant massa na ten moment to najlepszy gainer tylko tego 6.8kg kosztuje kolo 200zl. jezeli masz wiecej kasy radzlbym ci kupic mass techa ze 4 puszki albo true mass bsn.... i tak jak inni mowia dobra dieta to podstawa bez [...]
Jeśli wpleciesz taki posiłek między inne, normalne, z wartościowym białkiem - nie powinno być szkody. Najgorzej jest zastępować kilka posiłków pod rząd odżywką i na niej bazować. Dobrym wyjściem byłoby też połączenie w posiłku trochę odżywki i trochę białka z "normalnego" jedzenia. Pozdrawiam.
[...] prodooktu /link do tablic wartosci odzywczych masz w jednym z podwieszonych postoow/ lepiej zjesc albo toonczyka z wody, albo choodej wedliny, albo piersi z koorczaka, albo odzywki bialkowej, albo bialka jaj etc. btw nic nie jest skomplikowane - kwestia wdrozenia sie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]