SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na moje odzywy i mysle sobie ze dzisiaj przywale sobie wieksza dawke wiec zapodalem 3 razy wiec dalem sobie 2 duze lyzki kreatyny 4 tabletki tauryny 2 lyzki dekstrozy.noii mas xxl i carbo jak zawsze...prosze o pomoc...opisuje objawy jakie dostalem...biegunka,wymioty noi ciezko sie oddycha...co mam robic i czy jest mozliwe ze to przez odzywki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2005-02-25 20:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 zł odżywki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Mam prośbę. Pomóżcie mi wybrać jakieś dobre odżywki, tyle tego teraz jest, że już sam nie wiem co najlepsze :P Mam 17 lat 175 cm wzrostu 65 kg wagi ćwicze 1,5 roku z dietą. Chcem nabyć jak najwięcej suchej masy mięśniowej przez najblizsze 8 tyg. od poniedziałku :) Myślałem nad jakimś stakiem kreatynowym ale już sam nie wiem. Mam za sobą [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2006-11-08 15:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI Z ALLEGRO OPINIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zamówiłem odżywki z allegro TREC i MUTANT MASS. Przesyłka szybka i ogólnie super. Żadnych śladów otwierania itp. Kupowałem od super sprzedawcy z mnóstwem pozytywnych komentarzy. Mam pytanie czy jest możliwe żeby mi jakiegoś wałka wykręcili w tych paczkach ? Narazie żadnych efektów ubocznych po tym nie widze. Smakuje mi to nawet. Nie znam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2010-03-15 17:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a dziara...

    Temat
    Doping

    witam nie wiem czy dzial odpowiedni, ale chyba tak, moje pytanie, czy w czasie cyklu mogę sie dziarac...?? bo lezy juz caly zapas soku, odzywki, dieta, wszystko przygotowane, a tu terminy po koleji u tatuażysty 14.09, 24.09, 14.10, 14.11.... no i kwestia czy na cyklu, skoczy cisnienie? i tatoo nie bedzie sie gorzej goic, mocniej ciota sie nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2010-09-09 09:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie planu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 30lat, 190cm, 95kg wagi. Po rocznej przerwie od ćwiczeń znów chciałbym zacząć ćwiczyć i stąd moja prośba o jakiś przykładowy trening na siłę. Dodam, że mam dietę nie jakąś drastyczną tylko ograniczone ilości i jakości jedzenia w posiłkach. Basen 2, 3 razy w tyg. no i planuję zacząć biegać 2 razy w tyg. Jakie ewentualnie odżywki oprócz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2015-01-22 21:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje i kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dni, ktore nie trenuje , rowniez musze spozywac danie przedtreningowe? Wiem, ze to pytanie jest banalne i sam sadze, ze tak, ale chce być na 100% pewny. 2.Jakie suplementy /odzywki moge spożywać na początek? Wiem, ze jakies mozna i jestem ciekawy, jakie moglyby one być :) I kiedy je uzywać (Przed, podczas ,czy po )? 3.Od malego mialem wstret do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2016-10-16 23:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl zobacz

    Temat
    Doping

    Siema, mam zamiar zaczac redukcje + podkreslic miesnie. moje odzywki: 100% whey isolate -2kg Daily formula-universala -100kap Muscletech HYDRoXYCUT-120 kap -dokupic cla---? chcialbym sie zapytac czy dobre by bylo polonczenie w 2 tyg przyjmowania HYdro, tussi, oraz czy nie polonczyc do tego cyklu mety? czekam na sensowne odp staz mam wiekszy niz w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2007-08-29 14:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanko odnosnie treningu a mianowice chodzi mi o serie Klatke 4 cwiczenia x 4 = 16 serii Plecy 4 cwiczenia x 4 = 16 serii Biceps 3 cwiczenia x 4 = 12 serii Barki 4 cwiczenia x 4 = 16 serii Nogi 3 cwiczenia x 4 = 12 serii Triceps 3 cwiczenia x 4 = 12 serii Brzuch 2x tydzień 4 cwiczenia x 2 = 8 serii Kaptury 2 cwiczenia x 4 = 8 serii [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2010-09-08 19:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o komentarz apropo diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i około 74-75kg. Chcę przytyć tak myślałem, jakoś do 80-82kg i później wiadomo rzeźba :) Trenuję 3 razy w tygodniu (pon., środ., piąt.). Chcę usłyszeć wasza opinię na tema tej diety. 7:30 Śniadanie ok. 120-130g płatków owsianych mleko 1,5 Łaciate 11:00 II Śniadanie kurczak 160g ryż brązowy 100g brokuły 200g 15:00 Obiad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-11-16 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tonsil Altus 300 Kupię!!

    Temat
    Targowisko

    Witam tak jak w temacie oczywiście kolumny w dobrym stanie nie że jakieś popękane membramy albo wymienione głośniki oryginalne a wstawione jakieś frajery za 80 pln... Same kolumny ew. wzmachol jakiś do nich ale niekoniecznie jak coś to gg 127701 pisać nawet jak mnie nie ma! btw. płacę gotówką albo jeżeli kogoś interesują odżywki to dam i dopłacam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2008-03-25 21:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai+ Siłownia odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] . Zdaje sobie sprawe ze bedzie ciezko nabrac kg przy treningach MT ale jezeli 5kg pojdzie w przeciagu 2 miesiecy bo na tyle narazie rozpisuje diete, treningi i chce dobrac odzywki to bedzie Ok. Dane : Wiek-23 Waga-80kg Wzrost-185cm Przez ostatnie pol roku nie stosowalem zadnych supli Piorytetem oczywiscie jest MT.Za jakis czas mam zamiar [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2012-05-07 10:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam do tej pory ćwiczyłem w domu po skończonym treningu wypijałem 40g odżywki białkowej po 15-20min spożywałem posiłek po treningowy, lecz z biegiem czasu zaczeło mi brakować ciężaru i postanowiłem zacząć chodzic na profesjonalną siłownie niestety jest ona znacznie oddalona od mojego miejsca zamieszkania dojazd do domu zajmuje mi około [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-04-14 11:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oraz odzywki dla poczatkujacego 16latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bialko lub co kolwiek co da mi lepsze efekty od tego gainera... Co polecacie? Nie mam milionow bo jak wiadomo sam nie zarabiam ale cos do max 80zł/miesiac moge wydac na odzywki. Myslalem o jakiks bialku ale co kupic konkretnie do tej kwoty? Wiem wiem tematów jest mnostwo i wlasnie w tym problem, nie mam internetu i czasu czytac po kilka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2015-12-02 17:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek początkującego

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam , mam takie pytanie , w jakim wieku najlepiej jest zacząć trenować boks ?? Wiem że czasem jak zacznie sie za wcześnie to potem traci sie chęci i ambicje , albo można nabawić sie poważnej kontuzji . Mam 16 lat i chce zacząć trenować boks , czy powinienem już zacząć czy jeszcze poczekać czy może jest już za puźno ?? I jeszcze jedno , czy na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2007-12-07 13:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcynja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wiek 20 waga 82 wzrost 180 cel: redukcja Zapotrzebowanie 2500 kcal, przy redukcji 2200 kcal Odżywki: Białko, Bcaa Posiłki będą modyfikowane typu jajecznica, omlet, twaróg pół tłusty na noc. Ułożyłem dietę ale wyszło mi za dużo kalori i nie wiem co i gdzie uciąć.Proszę o sprawdzenie mojej diety i nakierowanie mnie co mam zmienić. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2014-02-01 22:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja na lato :D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Startuje za tydzien z cyklem na redukcje. Trening juz mam chodzi o odzywki. Zamierzam kupic xpanda nf i bialko ostrowi. Dobrze by bylo dodac jeszcze cos? czy wystarczy? Zmieniony przez - impi w dniu 2008-05-03 20:01:19

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2008-05-03 19:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go zgubić w szybki sposób i nabyć kaloryfer :) Znacie może jakieś sposoby na zrobienie dobrze brzucha ? Jakieś suplementy ? Plus biorę Kreatynę Mono Wcześniej brałem odzywki białkowo/węglowodanowe "Mass Activator , Gainer 737 , BE MUscular " Mam 20lat Ważę 67kg - co chciałbym bardzo przytyć ale nie mogę wybić się do góry , Tez proszę o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2017-09-02 22:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejam tu kolejna dietke mam nadzieje ze ta bedzie bez zazutów. Dieta 70kg. 2 gramy białka / na 1kg masy ciała 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie 100g płatków owsianych górskich 300ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2007-07-15 17:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam mam pytanie ćwiczę na siłowni i postanowiłem dla lepszego efektu zainwestować w odżywki , więc wybrałem się do sklepu w którym miła pani doradziła mi aby zainwestować w białko , kreatynę i aminokwasy . W późniejszym czasie zainwestowałem jeszcze w carbo + saw firmy trec. I w związku z tym mam pytanie czy mam brać jeszcze jakąś odżywkę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2012-02-23 19:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ProBlemy Z PtaKiem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Muj Kumpel ma 24 lata od 6lat ćwiczy bardzo intensywnie brał odżywki sterydy i teraz pa mega problem bo jego ptak zmalał. Jego Laska poprosiła mnie żebym sie zapytał czy jest coś na wzrost członka bo on sie załamał! SoMe

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2003-04-11 14:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)