SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Plan pod TS z nastawieniem na poprawe WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 90(chcę zejść do 85) 4.WZROST: 185-6 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: ~120 -Udo: ~67 -Talia: ~85-90 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok porządnych treningów i wcześniej z 2 lata lekkich 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 10 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-05-29 19:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na start?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzi mi o zbudowanie masy miesniowej, diete juz mam ulozona, nie znam sie za bardzo na tym wiec sie pytam jakie odzywki najlepsze na start aby bylo cos widac po kilku tygodniach

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2012-02-24 14:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chorobe wrzodowa i zespol jelita drazliwego. Zapotzrebowanie kaloryczne mniejsze niz powinno byc w normalnych waunkach . Tzn organizm nie daje rady przerobic tak duza ilosc kcl .:/ woec uzupelnienie diety w bialka i gainery. 10/ poszukuje odzywki zmieniejszajaca metabolizm , gospodarke hormonalna by Nadrac mase przy budowie ektomorficznej .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2016-11-05 17:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYKRA SPRAWA!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    HMMMMM FAJNIE BY BYŁO!JA BYM NA TAKI POMYSŁ POSZEDŁ ALE WIESZ JAK TO JEST TERAZ Z KASĄ!NIE KAZDY MA TYLE KASY ZEBY WYDAC NA SPRZET!A JESZCZE DO TEGO DOCHODZĄ ODZYWKI SIŁOWNIA ITD! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2003-07-30 00:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muchozol- jesteś klasycznym przykładem jak nalezy nie robić. nie będę cię opierd..ł bo mi się nie chce. to znaczy co- wziąłeś trochę metki, na chwilę przestałeś bo nie miałeś, później znów troche wziąłeś o sylimarolu zapomniałeś i tak doszedłeś do 40 tabsy? a odżywki i trening też zapomniałeś? bez pojęcia i rozumu. szkody dużej na szczeście sobie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 2003-05-08 00:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP - białko serwatkowe ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na przełomie stycznia i lutego wejdą odżywki serwatkowe. Puki co, polecam hydrolizat serwatkowy - OLIMP Whey Amino 1000. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9778 Data: 2003-01-20 12:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP - białko serwatkowe ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ultrafiltratu serwatki? I jeszcze jedno pytanie. Kiedyś mówiliśmy że izolaty serwatki mogą sięgać 95% zawartości białka. Ostatnio dowiedziałem się że odzywki białkowe maja ok. 10% wody, więc te 95% to jest w suchej masie. Jak to się przekłada na masę całkowitą i czy np. w proteinach Olimpa 80% zawarte jest w masie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9778 Data: 2003-01-20 13:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB rzczej nie powoduje spalania ntkanki tluszczowej, a kreatyna na pewno nie wplywa na rozwoj masy miesniowj. Po szczegoly zapraszam do dzialu "odzywki, suplementy" A co do ciebie TomkuK, to raczej odpusc sobie na razie suplementacje, chyba ze masz za duzo pieniedzy. Lepsze efekty uzyskasz, jak bedziesz uwazal co i kiedy jesz Dobra [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2005-11-18 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze nie zaczales nawet cwiczyc, a wynajdujesz tylko problemy. Daj sobie spokoj i ogladaj telewizje, albo wlacz myslenie i postaw sobie jedna zasadnicze pytanie: czego chcesz?. Chyba zaczne sprzedawac odzywki, widze, ze jeszcze jest sporo miejsca na rynku. A ludzie sie sami prosza, zeby wziac ich pieniadze, za cos czego nie potrzebuja.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2005-11-21 20:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    KUMPEL CIWICZY OK 2 LATA. JAK MIAŁ EGZAMINY NA STUDIACH TO NIE BIEGAŁ NA SIŁOWNIĘ PRZEZ PARE DNI. TAK TO CWICZY 4 RAZY W TYGODNIU PON, WTOR, CZWART, PIĄT. BRAŁ KREATYNKĘ, CIAGLE PIJE GAINERKI. WCZEŚNIEJ ZARZUCAŁ DEKĘ Z TEŚCIEM I CLOMID. TERAZ PLANUJE WIĘKSZY CYKL- DEKA, TEŚĆ ,MIETEK, CLOMID, HCG, I PO WSZYSKIM KREATYNA 500 GR. vitalmaxu. w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 2004-12-16 14:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-czy wystarczy prostych??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no oponka mogla by wyskoczyc, chociaz wiele osob bierz 1 g na kg i nie narzeka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2003-07-02 19:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-czy wystarczy prostych??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja swoj nastepny cykl na jesieni robie z 60g carbo i 30 g glukozy do porcji potreningowej zeby mial swiety spokoj, mysle ze mi oponka tak nie wywali, zreszta nie bede sie przejmowal bo bede robil wtedy mase i tak pozniej to spale spokojnie, oczywiscie podziele sie efektami... ************************************************************* Szukasz [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2003-07-04 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-czy wystarczy prostych??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jaka dawka sodu powinna przypadac na porcje kretki? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2003-07-06 12:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-czy wystarczy prostych??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    gdzies czytalem ze dzialanie supla to ok. 50% wlasna autosugestia, wiec nastawienie na suplement jest bardzo wazne! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2003-07-07 00:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna teraz czy na wiosnę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kreatyne narazie odpusc;-) ja jak zaczynałem to pierwsze 1,5roku nawet odżywki białkowiej na oczy nie widziałem a pierwsza kreatyne kupiłem po ponad 2 latach treningu;-) staraj się zdrowo odzywiac i to na poczatek wystarczy co do treningu, postaram ci sie na dniach coś więcej skrobnac ale tak na początek i w skrócie jak cwiczysz w domu to bazuj na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2015-11-02 09:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj, jak napisał Panderek, dieta jest najważniejsza. Kliknij w awatara lub nick a wejdziesz na potreningu.pl , tam , w dzienniku możesz rozpisać co jesz (ja to robię codziennie), potem zrób rzut i wklej tutaj -do oceny. Wg minie Twoja dieta powinna być w okolicy "zera" czyli podaż kalorii nie powodująca ani tycia ani chudnięcia. Najważniejsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2015-03-06 21:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłucie w klatce :/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a powiem wam ze moj brat mial tak samo.zaczal brac gainera i kreatyne i cwiczyl na silce.w miedzy czasie mial badania kontrolne lekarskie bo zdawal prawko i wyszlko mu nadcisnienie... przestraszyl sie i przestal brac odzywki i po 2 tygodniach sie unormowalo....czy to jest mozliwe??? dziwne sie wydaje to

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5624 Data: 2007-01-13 10:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań - jak to się ma

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No muszę dodać , że się nie oszczędzam na treningach. Do tego praca w akrodzie , gdzie chce się zrobić jak najwięcej wiadomo. Szamka u mnie wygląda obecnie tak: ( tam gdzie są dni hc - są to treningowe, szejk + banany idzie po treningu, migdały jem między posiłkami , a reszta jest rozłożona na cały dzień): PONIEDZIAŁEK : LC I. 5 JAJEK II. 300 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2017-05-02 16:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • umięśniona, ale mała klata/pomocy:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    alee się spisałeś, napisz jaki stosujesz trening, może potrzebujesz tyreningu na masę a ćwiczysz treningiem na rzezbę, na to wygląda,i czy stosujesz jakies odżywki. POdaj tez swoją wagę wiek i wymiary to pomyślimy co robić;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4576 Data: 2007-07-09 12:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz akurat ty moze pozwalasz sobie na odzywki za 60 zł za kg , ale nie wszyscy . Wierz mi ze to plipa nie jest , bo nieśmiałbym ,wyskakiwać z byle " g o w n e m " na tym forum ,wiec jak nie jestes zainteresowany to daruj sobie zbedne komentrze. Z góry dziękuje ci za przeczytaie powyzszego postu i dostosowaie sie do mojej zawartej w [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8270 Data: 2003-05-03 23:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)