Ale lepsze by było białko? A to są najlepsze Amino z Treca? A Lepiej wziąć to czy może BCAA albo l-glutamine? I podstawowe moje pytanie: Czy odźywki zawierające Argininy w swoim składzie wpłyną jakoś na mój wzrost(14lat?)
szczerze jesli tego oczekujesz to oalalbym sobie glutamine , chyba ze chcersz koniecznie wydac $ na jakies odzywki/suple to mozesz sprobowac choc moim zdaniem jest duzo ciekawszych suplementow. Co do katalogow to nie bierz ich zbytnio pod uwage
NIe próbuj diet "cud". Nic dziwnego że nie przytyłeś skoro do tej pory nie byłeś jeszcze na siłowni. Poza tym MMA to znowu spalanie kalorii więc trzeba dietę uzupełnić o te kalorie spalone podczas treningu SW. Nie kombinuj z dietami z kosmosu poprostu 2g białka 5g węgli 1g tłuszczy na kilogram masy ciała. Od cała filozofia. Odżywka na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie przepadam za wyciągami, a bica na modlitewniku - coś ala kolanko tylko z opuszczono luzną ręką (bez asekuracji o kolano) stojąc łamanym i podciągam się na drążku - uchwytem na bica. Może jakieś propozycje ? bo za 2 tygodnie pewnie zacznę stosować wyżej wymienione odżywki.
przeciez Ty w swojej diecie nie miales nawet połowy zapotrzebowania na bialko. chlopaczek chcial sie podpompowac na plaze wydal kieszonkowe na omke i na zarcie zabraklo. no comment odp na Twoje pytanie: odzywka jest uzupelnieniem diety,ktorej de fakto nie masz wiec pieniadze zamiast na odzywke wydaj na pelnowartosciowa diete. Kup kurczaka, jaja, [...]
Na kreatyne jesteś jeszcze za młody. Najlepsza odżywką jest dieta. Odżywki to tylko uzupełnienie braków w diecie. Co do planu zaraz postaram się poprawic.
Nie ogladam reklam. Kumple którzy chodzą na siłke mówili że to biorą poniewaz ma te wszystkie witaminki i inne takie. Dużo opini nawet w necie jest że to nie zaszkodzi, a na pewno pomoze w prawidlowym rozwoju organizmu. Aaa... Chce kupić 1,5 KG odżywki białkowej 3D Protein: na 100g: 88g- białko 0,8- węglowodany 1,02g- tłuszcz Przy tych ćwiczeniach [...]
nic dziwnego, że zalewa Cię tłuszczem...odżywki białkowe z dużą zawartością węgli, jak to sprytnie ująłeś, to poprostu gainery kompleksowe uzupełniacze posiłków jeśli nie wyliczysz swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz na poszczególne makroskładniki, grasz w ciemno i zawsze wówczas istnieje opcja przecholowania na + co do białek - te z [...]
[...] w tab. prolongatum to za duzo nie przesadzaj z B6, nie wiem ile Ci wypada na dzień ale nie powinno byc wiecej jak 300mg pamietaj ze duzo witamin dostarcza pozywnienie, odzywki jeszcze wiecej mi nigdy nie brakowało witamin choc nie zawsze je bralem a mimo to dobrze sie czułem natomist jek kiedys przesadziłem to byłem tak z***any jakbym miał [...]
Szejki w MC lubiłem, jeszcze za małego.. jednakże odżywki białkowe, a tym bardziej Be Fit protein zastępują mi je z jeszcze lepszym efektem. TEST 18, 19 Mój test właśnie tak wygląda, że piję testowane białko praktycznie codziennie. Lub dodaję je jako dodatek. Wchodzi teraz potreningowo jako szejk, i mega mi to pasuje. Mogę podkreślić ważne [...]
Mam 16 lat 188cm wzrostu 68kg wagi i trenuje od roku skok w dal. Chciałbym nauczyć się techniki biegowej.Chciałbym prosić o ćwiczenia ktore mi w tym pomoga. Chcialbym jeszcze zapytac jakie odżywki powinienem brać żeby zwiekszyć siłe nóg a nie przybrać na tym za bardzo na wadze?
[...] rozumiesz o co ja pytam.. Stan mojego konta NIE JEST WYSTARCZAJACO duzy aby zaspokoji moje wymagania. Moge miesiecznie kupic jedna odzywke: BIALKO, CARBO albo GAINER. Bez odzywki nie zdolam do konca zaspokoic moich zapotrzebowan na bialko oraz wegle. Wiec sie zastanawialem czy lepiej miec braki w weglach czy w bialku (lece na mase). Wiem ze [...]
eee tam do 1600 jedx sobie do lubina na giełde w sobotei tamsobie kupisz za 300 pln to co normialniemiałbyś za 1600 i jescze ci 1300 zostanie z czego powiecy góra 300 wydasz na renowacje rowerka a 1000 np na odzywki rekawice kask i takie tam
przy 3000 kcal odzywki? do 4000 są kompletnie nie potrzebne. pozniej juz ciezko jest cokolwiek wrzucic na zolądek to mozna sie tym katować. Na razie jesz 100g kury dziennie to jest pryszcz. powinienes jesc z 250-300. Przy takiej wadze i ilości węgli moze ci szybciej brzuch rosnac takze uwazaj i jak bedzie rosnac to zmniejsz. Dodaj jeszcze jakiegos [...]
wiadome, że na koksie fast-foodów będę mało jadł, aeroby już robię od tygodnia. i zamierzam je robić cały czas, dieta też będzie ułożona na cykl i przed cyklem i po też jak i zacznę nowy trening. dzięki za pomoc. po rozpiskę się zgłoszę tak za 3 miesiące bo wybrałem: boldenon (jeśli nie uda mi się załatwić to zamiast jego wezmę decę) do tego [...]
[...] umieć to połączyć. Do autora tematu nie za bardzo rozumiem jak to mozliwe ze lapiesz mase a potem ci sama spada. Ja tez tak mam ;] ale wiem dlaczego (alko/narko plus slaba dieta). Ty twierdzisz,ze diete masz caly czas i do tego odzywki. To na tej samej diecie najpierw nabierasz mase a potem spada,troche to dziwne. Moim zdaniem zaniedbujesz diete.
Najlepiej i jedno i drugie w ciagu jednego cyklu, ale gdybym mial sie zdecydowac to bez wahania wybrałbym ZMA jako srodek, ktory w wiekszym stopniu stymulowal w moim przypadku wydzielanie tescia, a przez to poprawil tzw. osiągi na silce .... ... oba srodki sa naturalne tzn. ZMA to cynk, magnez i wit. B6 - cynk i magnez w postaci aspartianowej [...]
Wojna skończona!! zwyciężyłem!! po wczorajszej kłótni, w której omal nie doszło do rękoczynów ustaliliśmy warunki ugody. moge brac, ale kupuje za sowje-to po pierwsze. A żeby go przekonac że odżywki nie są szkodliwe, to przed moim cyklem robię wszystkie możliwe badania do zrobienia i po cyklu porównuję wyniki( może przekonam i kasę wyciągnę). tak [...]
Może być słodzik :-) Myślę, że najlepszy w tym wypadku będzie ten w płynie. Wtedy użyj ok. 0.5 łyżeczki. Te płatki są o tyle świetne, że możemy się na ich bazie bawić ;-) Tzn. ja już opracowuję dla Was kolejne smaki. Można robić je pod kątem wysiłkowym i dodawać do mieszanki jeszcze trochę odżywki białkowej - w jakim smaku już chcemy. Biała [...]
Na akedemiach medycznych na wydziele Zdrowie publiczne jest teraz dietetyka, takto pozostaja akademie rolincze, SGGW w Wawie oraz AWF w Gdansku Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
TEST BE FIT PROTEIN
