lodzianin1 - zaufam Tobie! masz moze jakąs dobra diete ? a moze jakie odzywki do tego bys mi poradził ? ogolnie wszelkie porady mi sie przydadzą na temat zdobywania masy wiec prosze pisac ;D pozdrowienia z Chorzowa widzewiaku ;DD
zastosuje sie do waszych rad, ale jeszcze moją wadą jest tak zwany no niestety "słaby łeb" nawet jak nie dostaje w szczeke czy łuki, tylko np w bok głowy w góre to mam juz lekki kalejdoskop, podejzewam ze im częsciej bede walczyl i czesciej zbierał to moze sie udpornie ale puki co to jak dobra seria wejdzie to mam chaos. [...]
Ludzie na poczatku postu napisalem ze jestem zielony w tych sprawach ... a Wy nic Skorygujcie ten trening Napiszcie dlaczego nie kupywac odzywki ... Zaraz wyjdzie ze mam wogole nie cwiczyc
om fajnie by bylo gdy by olimp zrobil taka akcje i zaprosil kilka osob do zwiedzania zakladu dokladnie mam jakas nie cale 100km do Debicy a fabryka jest pewnie na peryferiach miasta jak przewaznie bywa a dzis byla poczta myslalem ze moje odżywki jada a tutaj nic hehemoze jutro przyjdzie paczka Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-20 15:34:52
[...] wgl bo widac ze jestes mocno zielony. A tych ludzi na silowni co Ci doradzaja KFC to nie sluchaj wgl bo widac ze za przeproszeniem idioci. Nie ma sensu zebys kupowal odzywki skoro nie masz pojecia o odzywianiu sie. W planie nie masz kapturow, przedramion i lydek. Bez sensu jest to zebys biceps robil dwa razy w tygodniu to samo z [...]
Takie rzeczy przeczytasz na ulotce dołączonej do odżywki. Po co takie ilości ? Zeby szybciej wyczerpac pudlo i kupic nowe. Myśl trochę. Gainer ok, ale jaki uzupełnienie diety-1 czy maksymalnie 2 porcje dziennie. A jeśli diety nie ma to co chcesz uzupełniać? Podciąganie bardzo dobre.
saib__ wiesz nie zawsze sa fundusze na odżywki nawet na jedzonko :/ trenuje juz bardzo dlugo ale dopiero teraz licze ile czego zjadlem wcześniej wszystko bylo co mi w rece wpadlo raz jechalem na parowkach kiedy indziej 3 tygodnie na kurczaku i chlebie ja traktuje ten sport rekreacyjnie
[...] ashwahandhę: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy-badania-naukowe-5993 https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d-2816 Co do Tribulus to nie licz na cuda, lepsze efekty da ci dopięta dieta, dobra regeneracja i mocny trening siłowy [...]
tego też nie wiesz że aby móc sprzedawać odzywki i suplementy trzeba wykupić atest który kosztuje 20tyś na produkty to nie jest sciema tylko tak jest.A jak mi nie wierzysz to popytaj tych co mają hurtownie i sprzedają tego typu rzeczy lub poszukaj sam a znajdziesz to o czym mówiłem
Absoltnie nie powino się ćwiczyć przy częściowym zerwaniu przyczepów mięśniowych ,a przy całkowitym zerwaniu człowiek nie jest nawet w stanie.Rehabilitacja trwa kilka miesięcy a i tak sprawność nie musi wrócić całkowicie do początkowej.Leczenie często polega na środkach przeciwbólowych , przeciwzapalnych. ------------------------------ Szukasz [...]
Bralem przedtem V12, Cell Pump, Creafusion, Monohydrat, Cytrynian, Pirogronian. JEstem w tej chwili drugi tydzien, efekty bardzo pozytywne, spora pompa na treningu ktora dlugo sie utrzymyje, znaczny wzrost siły(co pewnie jest tez efektem Tribuplexa z MRM i Endotestu, wiec ciezko powiedziec co daje kopa). Masa idzie w miare dobrze narazie jakies [...]
Witam. Z taką dietą daleko nie zajdziesz. Zacznij od podstaw oblicz zapotrzebowanie. Rozpisz na 5 posiłków. Dieta to podstawa. Jeśli będziesz miał zstój to wtedy włącz odżywki ale najlepiej jakieś spalacze. Jeśli chcesz profesjonalnie rozpisany trening i dietę to napisz do Konia. pozdrawiam
jabłka które kupujesz w sklepie były pryskane toksycznymi środkami na owady i nie da się ich w zupełności usunąć a producenci i tak nawet nie próbują tego robić a jesz je, żyjesz i nie narzekasz tak samo jest z wieloma innymi produktami chcę konkretne wypowiedzi doktorów najlepiej kilku dla jasności a nie opinie osób które się na tym nie znają [...]
Kmieciak z gainerem chodzi przede wszystkim o to,ze ten rodzaj odzywki w 99% jest bardzo niskiej jakosci(zbyt duzo cukrow!). to z zapewnieniem odpowiedniej ilosci wysokowartosciowego bialka mozesz miec problem,ale z weglami?nigdy. planik. zacznij od czegos prostego. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html pocwicz na tak [...]
w sumie mi to najbardziej nie to ze niechce sie jesc tylko przygotowywac to wszystko, jak bym wstawal na gotowe to moze by bylo inaczej heh ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
ja kiedys rano na wakacjach w mielnie usnalem nad bułka ale bylem bardzo "zmeczony" hehe ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
Toć się nie denerwowałem -nie widziałeś bużki na końcu No ale sensu w tym ładowaniu nie widze , Clarity , może Ty widzisz ? :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
3 tygodnie diety
