SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • tłuszcz brzuszny - visceral fat - jak z tym walczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tłuszcz trzewny inaczej tłuszcz wisceralny jest to rodzaj tkanki tłuszczowej zgromadzonej we wnętrzach organizmu, a dokładniej jest to tkanka tłuszczowa, który jest zmagazynowany w rejonie trzewi, wątroby, trzustki, śledziony itd. Z naszego punktu widzenia na pierwszy rzut oka pojawia się tłuszcz gromadzony pod skórą. Z medycznego punktu widzenia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2019-05-29 11:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Wzrost apetytu nie jest niczym zaskakującym jeżeli do aktywności, którą miałeś dodałeś trening siłowy. Trening siłowy pobudza układ nerwowy, dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na białko i inne niezbędne makro jak i mikroskładniki. Warto by było abyś policzył na nowo swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz zerknąć na kalkulator poniżej: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2021-01-19 08:52:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • odzywka białkowa dla dziewczyny na diecie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no ze mna jest troche gorzej poniewaz trudno mi chodzic z jedzeniem, wiec biore w bidonie troche odzywki i mi bedzie wychodzic wiecej niz 30%.... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 15164 Data: 2003-06-10 14:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście uważam że w USA mogą być znacznie większe wałki niż u nas. Rynek jest tam bardzo duży i rozproszony, ciągle powstają nowe, małe firmy i wątpię żeby potentaci rynku (MuscleTech, Metr-x) kontrolowali to co robią małe firmy typu Dimitri, tym bardziej że często firmy te sprzedają odżywki wyłącznie poza granicami USA. Myślę że potentaci być [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-08 13:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Łodzi prosperuje Sklep SFD na ulicy Gdańskiej 126/128, przy siłowni Kuźnia Centrum Atletyki! http://www.sfd.pl/Stacjonarny_Sklep_SFD_w_%C5%81odzi__Zapraszamy%21-t1167353.html https://i.imgur.com/0cG5uoX.jpg /SFD/2020/5/26/4ba6aeec31ae451a81c5a28e9e71a816.jpg /SFD/2020/5/26/16d30915e83541deb28fc228ea8b4ee0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18551 Data: 2018-07-14 15:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ale oficjalnie poszlo na jackeda, a wiadomo, ze to tylko byla zaslona dymna. jak pewna nasza biegaczka na nartach, zrzucila wine po wpadce na zanieczyszczone odzywki%)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 18285 Data: 2016-01-13 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak pewna nasza biegaczka na nartach, zrzucila wine po wpadce na zanieczyszczone odzywki%) \-)\-) A co do Mesomorpha to najlepszy preworkout jaki podjadałem- na żadnym nie trenuje się przyjemniej :-))

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 18285 Data: 2016-01-13 17:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec jest amerykańską czy Polską firmą?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zaczynając swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki często słyszymy wśród siłowniowych znajomych jakoby firmy amerykańskie były dużo lepsze niż europejskie, czy polskie. Zapewne pochodzi to z poglądów i przyzwyczajeń z czasów PRL'u, kiedy to wszystko do amerykańskie było lepsze niż nasze. Obecnie nie wygląda to już w ten sposób. Szczególnie w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16354 Data: 2018-03-10 11:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BCAA wybrać? W proszku czy w tabletkach?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hehe, wszyscy mi odradzają te hmb - a dowiedziałem się o tym od dietetyka, radził mi to spróbować Tak czy inaczej jeszcze jedno pytanie. W moim przypadku, czyli zacząłem ćwiczyć intensywnie już z miesiąc - dopiero buduje masę (obecnie ~65,5 178cm) na diecie i treningach lepszy wybór to: BCAA + (ewentualnie) HMB czy Odżywki w postaci gainera, białka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 19:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Na samym początku warto jeszcze raz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wzór znajdziesz poniżej: http://www.sfd.pl/-t276436.html Następnie odpowiednio podzielić kalorie na makroskładniki: Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2021-03-02 07:28:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kreatyna jest szkodliwa ? pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] :> i jej sie nie pytalme o zdania a reszte rodziny miala w dupie co ja robie ;> az wkoncu zadzwonila do mnie starsza i pyta co chesz ;> ja mowie ze moze mi odzywki przywiesc a ona ze za****a mi tego nie kupi bo to sa anaboliki tak sie w****ilem ze olalem ja nawet nie rozmawialem.... za 1 miecha miala przyjechac :> wiec brata [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-10-04 14:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wczesnie moge zacząc brac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak wcześnie zacząć stosować odżywkę białkową? To pytanie zadaje sobie wiele osób w młodym wieku, które dążą do wysportowanej sylwetki i siły mięśni. Odpowiedź na nie jest prosta. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Znając odpowiedzi na te pytania, zbędne będzie głowienie się na tym, w jakim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16202 Data: 2017-10-26 16:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ale on pyta o suplementy a nie odzywki... nie sadze aby mozna miec biegunke po stackach ;) po stackach moze skczyc lekko cisnienie tak samo po termogenikach np po takim Xpand Energized mozesz miec problemy z zasnieciem itp itd :) co do mono..bardzo duze dawki moga zle wplywac na nerki chociaz ja kiedys bralem 20 gram na dobe i zyje ;) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 05:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI-TEC BLADE WHEY MASS

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywki białkowo-węglowodanowe są, szczególnie wśród osób początkujących podstawą suplementacji. Szczególnie gdy cele jest budowa masy mięśniowej. Wynika to prawdopodobnie z tego, że dzięki tym suplementom uzupełnić można w łatwy sposób spore ilości kalorii, pochodzące z białek i węglowodanów, a osoby początkujące mają spore problemy ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16575 Data: 2018-08-20 20:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze bialko .... ? cenowo i jakosciowo

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to polecacie Ostrowia .. ? A do pytania czy nie moge zamowic na allegro odpowiedz brzmi nie poniewaz moi rodzice twierdza ze odzywki sa rownoznaczne z smiercia w wiekku 30 lat xd wiec mam troche jazdu w domu na ten temat ;p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 23:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 miesięcy treningu, żadnych supli, może czas zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie da się spalić tłuszczu miejscowo np. tylko z brzucha, leci on równomiernie z całego ciała Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie, równie dobrze możesz zjeść 3 czy 4. Nie są ci potrzebne żadne suplementy i odżywki jeżeli dieta będzie dobra i trening sensowny. To nie są magiczne proszki "na wszystko", bierze się je do uzupełnienia diety jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2016-05-27 10:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy, kto trenuje już jaki czas i zaczął bardziej szczegółowo przyglądać się temu, od czego zależne jest uzyskiwanie efektów kształtowania sylwetki zauważył, że niezmiernie istotna jest w tym przypadku nasza dieta, czyli to, co spożywamy w ciągu dnia. Składają się na to różnego rodzaju źródła składników odżywczych: białka, tłuszczów i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 10:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść na kolacje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Próbowałeś zmiksować go z kefirem i suszonym ananasem? Też nie lubię twarogu, ale w takim połączeniu da się zjeść. Można też zrobić ciasto: 70 g odżywki białkowej, jaja, twaróg, rodzynki, 20-30 min. w piekarniku i daje radę. Jest jeszcze jedna opcja (tę postanowiłem stosować po tym, jak mikser siadł mi na suszonym ananasie): odżywka białkowa - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 20:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekt cwiczen w 2 miesiace ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    przez pierwsze 3 - 4 miesiące idzie nieźle, potem dodajesz odżywki i przez następne 4 miesiące idzie nieźle. generalnie w ciągu roku masz szansę na ok. 15 kilo mięśni, co wcale nie jest jakimś ewenementem, co widzę np. po sobie. po roku zaczynają się schody. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-29 11:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosowac tabletki T5 zion labs?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W dziale Odżywki Suplementy nie używa się sally ;-) Przy takim bfie ECA nie jest do niczego potrzebne, połowa Maja to autor chce do wakacji zrobić kratke i skosy na plaże.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 19:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)