odzywki na

w koncu sie wariat obudziles i napisales cos bardzo modrego ale tutaj sie nie gada tylko pisze i czekam na trening rozpisany dalej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] dzieki jemu to sa bzdury a jak ciebie zwierz tak wariat rajcuje i fascynuje pomnik sobie jego postaw i paciorki odmawiaj rano i wieczorem i w poludnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

wystarczy popatrzeć na tematy w dziale ''suplementy i odżywki''-kazdy pyta o booster,stack nikogo nie interesuja suple po treningowe abo to nasza glownie wina - za malo podkreslamy wage suplemenatacji i PRZED i PO treningu - po czesci sam czuje sie winny w koncu jako jeden z prekursorow zwracalem uwage na to co przed za malo ukazujac to co po [...]

hello ;) dzięi Marta że czuwasz :) może ktoś ejszcze do mnie tu zajrzy?? Za mało białka. Do takiej owsianki dosyp sobie odżywki białkowej, będzie pyszna dosypię chętnie jak do mnie dotrze dopiero w środę... Przydałoby się też dorzucić trochę zdrowego tłuszczu, np. lyżkę oliwy albo orzechy, połówkę awokado (to fajnie tutaj pasowałoby ) kupiłam [...]

Jesli chodzi o suple czy odzywki. Stosuje z rana bialko z dymatize nutrition razem z platkami owsianymi. Poza tym arginina z vitamin shope. Ogolnie nie jestem zwolennikiem stosowania chemii. Stosuje bialko z rana, poniewaz z rana po prostu ciezko mi sie je. Dlatego latwiej wypic slodkie bialko z dobrymi weglami. Poza tym moim zdanirm najlepsza [...]

Garda sam takie odzywki prowokujesz. Powiedz kto normalny napisze cos takiego: I nie gadajcie że kozacze bo staram się unikać bójek chociaż je lubię ? Prosisz o rade co zrobić a później dodajesz: Z resztą dam mu rade 54 kilo 186 wzrostu połamie kolesia... Że nie wspomne już o wstawkach ze masz super "przyjaciółke" której ufasz i [...]

Chyba o te ankietę chodzi? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

a tam. głupoty piszesz... no może nie zupełnie, ale na jakiej podstawie sądzisz tak jak napisałeś? Przeprowadziłeś jakieś badania? Fakt, że w odżywakach jest troche konserwantów, przeciwutleniaczy i innych E itp., ale nie znaczy to, że są tak szkodliwe jak piszesz. Nie będę podawał wszystkich porównań bo nie dam rady, ale już bardziej Ci szkodzi [...]

przedewszystkim trzymanie wody ... czuje znacznie lepsza pompe jak i przyrost sil .. na mnie sprawdzal sie super .. chociaz powiem szczerze moj organizm bardzo toleruje kreatyne i rozne jej formy .. niektorych nawet to dziwi ze po takim stazu tak dzialaja na mnie najprostsze odzywki...

1.WIEK: 18 2.WAGA:74 3.WZROST:175 4.WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:97 -Udo:60 -Talia:86 5.STAZ NA SILOWNI:Sama siłownia wliczając długie przerwy około 1.5roku (aktualnie nie ćwiczyłem 10 miesiecy) 6.CEL SUPLEMENTACJI: Brak suplementacji 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, proteiny 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

[...] widzenia-suplementy te moga byc pomocne. Z praktycznego-nie widze sensu. Nawet posiadajac spore fundusze i "wazniejsze" suplementy, imo nie siegnalbym po w/w odzywki(wczesniejsze branie, mialo charakter "doswiadczalny"). Jednak ja jestem z natury minimalista, a znam osoby, ktore siegaly po te suple, by dopiac cykl-kazdy [...]

Poproszę Sławka, więc może sam wypowie się na temat badań. ps. Nie znam suplementu/leku/odzywki której praktyka nie wiązała się wcześniej z teorią i badaniami na ten temat. Jak Ty znasz takie suplementy to poproszę o nazwy.

[...] pod warunkiem ze cos do niej dodasz. wlasnie cynamon, moze byc kilka malin, garsc orzechow włoskich czy migdałów pokruszonych, mozesz wlasnie do tej owsianki dodac miarke odzywki- wyjdzie fajna, smaczna papka :) kombinacji jest chyba tyle, ile gustów i smaków. kcal najlepiej ciąc z wegli. wtedy zwróc uwage na podaż białka i reszte dobijaj [...]

[...] Takiego konkursu to jeszcze nie bylo... Ale balagan robicie... Zenada normalnie... Ja juz wyluzowalem... Poprostu robie dokladna selekcje i tyle... Jezeli ktos czytac nie potrafi to tym bardziej nie moze dostac kasiory na odzywki bo jeszcze zamiast 5 kg bialka zamowi 5 kg shakerow... Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-12 21:56:57

wielu ci powie ze na odzywki za wczesnie. dieta to podstawa:) poczytaj w dziale, masz tam tematy podwieszone i uloz jakas i wrzuc do poprawy. jesli chodzi o odzywki to gainer 737 jest tani ale ma nie za dobra opinie ja bym postawil na gain bolica 6000 tylko ze jest drozszy:P na forum masz dzial z opiniami o odzywkach

Zbadam dobrze temat tłuszczy w wolnej chwili .Jestem na etapie kończenia robienia badań krew , serce itp . Skoro przyjmiemy 2 gramy Białka na kg ciała stosując w uproszczeniu taką dietę jak poniżej ( oczywiście wymiennie źródła węgli , tłuszczy i białek ) to nie ma potrzeby stosować odżywki białkowej ? Czy może lepszym pomysłem będzie wrzucenie [...]

Muszę Cię zmartwić. Dieta to podstawa, bez niej masy nie nabierzesz. I dietą nie jest tylko jedzenie wysokobiałkowych produktów. Muszisz również zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości węglowodanów i zdrowych tłuszczy. A kaszy/ryżu wcale nie musi Tobie mama gotować. Wystarczy, że wrzucisz 100 gramową paczuszkę na (zazwyczaj) 20 minut do [...]

Chudą wieprzowinę mozna jeść moim zdaniem, np. poledwica wieprzowa - polecam. Najlepsza jest polędwica wołowa ale kosztuje 60-70 zl/kg więc nie mało Ja to zawsze nosze jedzenie ze sobą i nikt mi żadnych docinek nie robi bo sie przyzwyczaili wszyscy Zresztą to fakt, że na odżywki ludzię dziwnie patrzą, ale to wynika jak zawsze z niewiedzy Ola, [...]

[...] ten będzie łatwiejszy do kontrolowania (aby na nowo nad zbyt się nie zalewać) a przede wszystkim cały proces będzie o wiele efektywniejszy. Jeżeli chodzi suplementy i odzywki o ile nie ma problemów z ciśnieniem, dobre tolerujesz kofeinę black bombs może być. Zacznij od 2x1tab po kilku dnaich jeżeli będzie mało możesz zwiększyć do 2x2tab [...]

[...] nie poszedlem o wiele do przodu ale to wiaze sie tez z tym ze studiuje na Awfie na studiach dziennych i nie potrafie dalej przytyc z powodu wielu zajec sprawnosciowych, a na odzywki tez mnie nie stac zbytnio choc postaram sie w wakacje troche popracowac nad soba i moze troche zainwestuje w odzywki , a co do zdjec to sa slabej jakosci bez rzadnych [...]