ok dzieki;) ale czy możecie takie konkrety napisac doradzic odzywki dokładne firmy, ile tego dokladnie kupic:) z dieta dam sobie rade bo lubie experymenty a odzywki tylko po to zeby byc do tego jakos psychicznie lepiej nastawionym no ale również licze na to że pomoga:)
Nigdzie nie napisałem, że są niezastąpione czy niezbędne, a piszę cały czas o ich walorach praktycznych. Zresztą mam wrażenie, że sworzyłeś sobie swego rodzaju "posłannictwo" mające na celu uświadomienie innym jakie to odżywki są niepotrzebne i jak można je zastępowac. Dla mnie szybkośc przygotowania i wygoda niweluje wszelkie wady [...]
no przeciez latwo to wyliczyc, jezeli porcja to 35 g bialka to jedna pelna miarka ma ok. +- 13 g odzywki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Ja tez znam osobiscie kolesi ktorzy nie maja diety a biora odzywki i koks. Normalnie rosna. anie gadanie ze tylko na marne kase na odzywki wydaje jak nie ma diety. wiaddomo z dieta zawsze wiecej pijdzie...
Wiem, że opinie na temat poszczególnych smaków mogą być różne, ale niektóre odżywki są naprawdę ohydne i zakładając tego posta po prostu chce uniknąć wybrania czegoś naprawdę ciężko zjadliwego. Np kiedyś miałem zamiar się zaopatrzyć w duże ilości białka Ovopol, jednak po przeczytaniu opini osób które go próbowały postanowiłem zrezygnować i kupiłem [...]
amerykanskie odzywki sa inne niz np kupisz w Polsce tam takie specyfiki znajdziesz w normalnych odzywkach ktore sa dostepne wszedzie ze nie dziwne ze rosna jak na drozdzach
1.WIEK: 20 2.WAGA: 64 3.WZROST:167 4.WYMIARY: -Biceps: 28 -Udo: 57 -Talia: 72 -Biodra: 98 5.STAZ NA SILOWNI: ok 6 miesięcy ( dni treningowe ok 4 w tygodniu) 6.CEL SUPLEMENTACJI: bardzo zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej i wyrzeźbieniu 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: L-carnitine+ green tea, black bombs 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]
Odżywki g**** zmieniają, ale jak ci to pomoże psychicznie to możesz wykupić pół sklepu. Zap****** na treningu i dieta się głównie liczą. Oczywiście odżywki mające na celu uzupełnić dietę to inna sprawa.
Nie chciałbym w tym poście mieszać, bo uważam, że przez to staje się mniej przejrzysty, ale... Co prawda nie wiem jak wyglądała ostatnia dieta i jaka jest gramatura i makroskładniki tej, mimo to: -prawdopodobnie jest za mało kalorii (w stosunku do aktywności) -brakuje posiłku potreningowego (białko + węglowodany), jedynie jakoś nadawałby się tylko [...]
maysyn problem, bo ani to nie ekonimiczne ani nei zdrowe ani nie pożyteczne Taa?? To przeanalizujmy. Nie jest ekonomiczne? Kupując białko sfd płacę 44zł za kilogram, z czego 700g to białko. Kupując pierś kurczaka płacę w swoim mieście 18 złotych / kg, co daje mi 63 zł za 700g białka. Kurczak mało praktyczny, bo żeby zjeść te 700g białka z [...]
Na sfd dostałem próbki, ale może dlatego, że wydałem gruby szmal na odżywki. Ponad to zbierasz sobie punkty, które możesz wymienić na produkty. SFD to nie najgorsza opcja, jeśli znajdziesz taniej nie będzie to duża różnica, chyba, że zależy ci na każdym groszu.
Dla mnie z mixerem jest wiecej roboty i halasu niz z moim kochanym shakerem Jak ktos sie chce dluzej bawic w odzywki to niech zainwestuje te pare zlociszy, naprawde warto. Jeszcze nie mialem odzywki zeby sie ladnie zmieszala w kubku lub szklance(procz CreaMass ), a troche ich juz zjadlem. W shakerze wszystko sie miesza super bez zadnych grudek! [...]
[...] miec takiego pecha jak ja...to juz jest moje drugie kolano...nie rozumiem po co Bog daje mi szanse pracowac nad soba, miec marzenia a potem to wszystko zabiera...Tysiace godzin spedzonych na silowni, na parkiecie, kupa kasy wydana na odzywki i wszystko w jednej chwili znika...wciaz jestem w takim szoku, czekam zeby obudzic z tego zlego snu :-(
Pajero, nie chcę się czepiać, ale źle robisz tą ankietę. Zauważ, że nie badasz tego, kiedy ludzie zaczynają brać odżywki, tylko co na ten temat myślą użytkownicy forum. Te dwie rzeczy mogą być zupełnie rozbieżne Niech każdy wpisuje w jakim wieku sam zaczął brać odżywki. Wtedy będziesz miał znacznie lepszy focus na sprawę
A czy po takim cyklu moge wziasc jakies odzywki by spadki w masie nie byly za duze? Oczywiscie wiem, ze bez odpowiedniej diety odzywki malo dadza.Jak tak to ktore bys mi polecil ? Czytalem, ze mozna kreatynke z d ribose przez 4 tygodnie po cyklu, co o tym sadzisz? Ja nie mam zamiaru narazie brac zdaje sobie sprawe, ze to jeszcze za wczesnie tylko [...]
Aha, rozumiem. To chyba sobie dam spokój jednak z A6W :) niestety w domowych warunkach ciężko coś zdziałać bez sprzętu (tak mi się wydaje?), ale na chwilę obecną innej opcji nie mam. Co do diety, to chyba każda jest indywidualna? Sam sobie nie poradzę, bo nie bardzo wiem co i jak jeść oraz ile. Żeby nie było, nie jestem jakimś grubasem hehe!!! :D [...]