[...] w sobie białko w proszku masy nie daje - niestety. Reszta jak napisał Tomq nie wiem czy w tym przypadku jest sens kupic cokolwiek;-) witaminy,mineraly kwasy tluszczowe OK odzywki od biedy by uzupelnic diete ok reszta imo zbedna trenujac miesiac ON miesiac OFF traktuj to wszystko jedynie prozdrowotnie :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]
Jeśli odżywki na Ciebie źle działają to po prostu zrezygnuj z nich a więcej jedz, jeśli suplementy to je odstaw i zrób badania, moze by pomogły jakieś leki osłonne np. esseliv.
tak dokladnie, a co bywasz tam? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
Widzę długą drogę przed Tobą. Nie ma sensu kupować białka, chyba że będziesz miał dietę. Białko w proszku jest tylko uzupełnieniem diety, której nie posiadasz. Jakbyś brał białko jakieś to tak samo jakbyś twarogu zjadł trochę i zjadł białka jajka. Samo branie odżywki białkowej będzie wyrzuceniem kasy w błoto. A więc: Najpierw poczytaj w dziale [...]
ja bym się starał poszukać innej pracy, a jeżeli to odpada to przed treningiem jakieś pobudzacze bierz jak już wyżej napisali,kawa czy jakieś przed treningowe odzywki.ale wiadomo ze jak ktoś zmęczony to ten trening będzie słabszy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jak wygląda Twoje odżywianie?bo to jest zasadnicza sprawa, odżywki to dodatek, który można włączyć mając uregulowane podstawy. Gotowej diety nikt tutaj Ci nie ułoży, możesz wspomóc się tematami podwieszonymi w dziale odżywianie lub skorzystać z tego: http://potreningu.pl/plan Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-06 17:25:02
Dietkę mam jakieś 4 dni już ponieważ zacząłem ćwiczyć znowu jak kupiłem odżywki ale wcześniej ćwiczyłem2 miesiące ale nie patrzyłem co jem oczywiście z umiarem a teraz juz tak na poważnie w sumie sam nie wiem jakich węgli jadłem aż taki dietetyk to nie jest ze mnie ale myśle czy by się nie wybrać do dietetyka chyba że Wy mi coś pomożecie No tak o [...]
Też raz miałem dwie ,mam nadzieje że to BYK miał twoją . A na serio to niestety zdażają sie na dnie wiec lepiej odrazu to sprawć,bo sama znajdzie się za mieśiąc. Pytanie retoryczne-Sprzedawca rozgląda sie czy nikt nie widzi podbiega do odżywki trzesie nią na wszystki strony ,odstawia i siada szcześliwy ,to jest chyba przyczyną że miarki są na [...]
wiesz wiecej nie znaczy lepiej a gdzie regeneracja ?? jaki masz staz?? odzywki to nie wszystko... czesto mozna cwiczyc brzuch i np czasami klatke 2x w tyg ale to wtedy jest zasada priorytetu...
Bo dla was odrazu człowiek musi być nie wiek jaki i co najmięcej mieć 50cm w bicepsie. Masz racje z tą wagą przesadzilem co najmięcej musze dobic do 75kg. Trening mam dobrze ułozony bo mi go układał taki koleś co się tym zajmuje. Czyli muszę sobie kupić carbo ok. A jakie odzywki polecacie takie do 3 kg na mase??
podstawa to prawidłowe odzywiane a nie odzywki poczytaj troche o tym a w twoim wieku radze zapomniec o diecie/odzywkach jeszze rosniesz wystarczy ze bedziesz dobrze jadl najlepeij bedzie jak sie dostosujesz do 10 wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Co do arnolda to moj instruktor na silowni ( okolo 60 lat ) Wyglada kilka razy lepiej niz Arnold( terazniejszy) ! Ale chyba to dlatego ze on dopiero od niedawno bierze odzywki ( sterydow nietknal nigdy ) a pakuje juz ponad 20 lat .
ok a powiedz co mogę oczekiwać jak nie mam zbytnio kasy na odżywki i na jakieś suple i na such przez rok ... czego mogę oczekiwać? Zmieniony przez - vineber w dniu 2009-06-22 15:35:35
tak wogóle to ułóż dietę, a reszta spoko, odżywki do uzupełnienie dietki, tauryne możesz sobie darować, przynajmniej ja bym ją olał, starczy do niej cargo lub glukoza/dextroza
apokalipsa no właśnie, teraz sam się sobie dziwię, po prostu chciałem przetestować to białko, przygodę z trec zacząłem od xxl które jak dla mnie ma same plusy, białka jadłem już różne, głównie izolaty, prolongatum było o ile się nie mylę pierwszym premiksem i dlatego po nie sięgnąłem, potem pojawił się nitroprogen więc postanowiłem i to [...]
Ciekawie to wykombinowałeś, widać żeś całkiem roztropny chłopak. kiedy one sie będą zgadzać wtedy będę mógł brać koks Zajrzałem w Twój profil i o ile jest on faktyczny. To za wcześnie dla Ciebie na SAA. Oczywiście wolna wola i zrobisz jak będziesz uważał, bo to Twój cyrk i Twoje małpy. Ale jeśli podchodzisz do tego na chłodno, to potrzeba Ci [...]
rozlozylem po prostu 60g odzywki na 5 porcji dlatego 12, dextroze do kreatyny dodalem i tyle w sumie, kreatyna chcialem nasycic przez 2 tyg po 25g a pozniej zjechac do 15g
Olimp ma chyba jedne z gorszych smaków , zreszta jeżeli chodzi o odżywki białkowe został z tylu A na opakowaniu mają: "NEW Incredible taste!" Ich czekoladowe i waniliowe też mnie zniechęciło, innych nie próbowałem.
A, jeszcze jeden ważny czynnik. Czy to polecane przez ciebie ma znośny smak? Bo jeśli nie, to nie dam rady i wyląduje w kibelku. Jaki ogólnie smak mają te odżywki? Coś w stylu koktailu mlecznego? (PS. Jak edytować posty?)
kazeina firmy olimp !?
