odzywki a

[...] a ja tam nic nie biore tylko wystarczy ze pojde od czasu do czasu na silke i tyle. a stosujesz diete? Czemu na siłke chodzisz sporadycznie a nie regularnie? Myślisz ze odzywki bez systematyczności i diety dadzą Ci to czego chcesz? i tu pytanie znacie jakies odzywki na sile na wytrzymalosc i moge mase zlapac przy tym odrazu co znaczy od [...]

Co do zdrowia to skutki uboczne nie są przecież, aż takie duże jak to mówią w telewizji. - może rzeczywiście jestem w błędzie. Zasugerowałem się po prostu pytaniami na forum dot. gino, owłosienia, wymiotów, złego samopoczucia itp. po/w trakcie cyklu. No i jeszcze badaniami lekarskimi. Ale może lekarze się mylą Co do agresywności, to napisałem, [...]

Możesz sobie do twarogu dodać odrobinę odżywki np. waniliowej + ewentualnie kapka jogurtu/mleka żeby była rzadsza konsystencja i będziesz miała coś w tym stylu, jak z budyniem i cukrem ;-) A z innych "słodkości" polecam: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Najsmaczniejszy jak postoi w lodówce. No i można się [...]

ja olewam, do jesieni będę kombinował po swojemu. Spróbuję sił, jeśli będzie projekt masa. Odżywki uważam za zbędne, a roboty przy projekcie zdaje mi się, że jest sporo, więc na chwilę obecną nie dla mnie

-100g zmielonych płatek owsianych; -35g kakao (może być najzwyklejsze słodkie); -15g mąki tortowej; -20g odżywki białkowej (u mnie wanilia SFD); -50ml mleka; -2 jajka; -80g rodzynek. Wszystko oprócz rodzynek miksujemy blenderem, a następnie dodajemy rodzynki, które już tylko mieszamy łyżką. Następnie wlewamy masę na patelnię (najlepiej teflon). I [...]

Staż 3 miesiace?? 53kg wagi? nie potrzebne ci zadne odzywki!przy twojej wadze z łatwoscia uzupelnisz skladniki odzywcze z jedzenia. Poczytaj posty o diecie itd. duzo ciekawych rzeczy sie dowiesz;) nie wydawaj kasy na suple i odzywki. tak isam efekt bedziesz mial na samej diecie. suple bieze sie dopiero przy pewnym stazu a odzywki tylko w porach [...]

witman1 Co do mechaniki ruchu to powiem, że masz dużo racji(tak przy okazji to właśnie studiuje na kierunku mechanicznym). Co do krótkich rąk i krótkiego ruchu też masz dużo racji, chociaż znam wiele osób które zaprzeczają tej regule(nawet mój ruch nie jest aż tak krótki jak co niektórych z mojej kategorii wagowej i ręce przy 175cm wzrostu też nie [...]

Witam Chciałem się dowiedzieć od ilu lat można brać odżywki białkowe. Mam 15 lat, 172cm wzrostu i warze 57kg. no bez jaj...to sa tylko odzywki,takie cos jak piesi z kurczaka(tylko w proszku)...mozesz to jesc,bez wzgledu na wiek...najlepiej a raczej zalecane jest dopasowanie odzywek bialkowych do swojej diety o ile ja posiadasz...jak nie, to [...]

Martucca - rozumiem, ze jestes tutaj długo i takich swiezaków jak ja widziałas już mnóstwo i nie chce Ci sie nad kazdym rozwijac, ale ja od początku zaznaczyłam, ze nie wiem do końca jak rozplanowac sobie diete , zeby było dobrze. Na ile moge staram sie sama układac i planowac, ale zapisałam sie na forum by skonsultowac to z osobami [...]

Zrobię zamówienie i kupię kilka :-) zobaczymy :-) a jak nie to się nesquik'a nasypie i też będzie dobrze :-P Tego karmelowego nie było czuć tak jak mówiłeś mi wcześniej, ale niewielka ilość odżywki białkowej znacznie poprawiła smak, dziś jeszcze spróbuję z większą ilością zagęstników :-)

Ok, rozumiem :) Chyba garstka ... Tylko, które? Te o 5:00 rano czy te o 8:00 śniadanie .. i potem jeszcze coś na przekąske o 11:00 bo nie ciekawie w moim przypadku będzie się głodzić od 8:00 do 15:00 - obiadu ... Strasznie mam nadęty brzuch. Po obiedzie uczucie sytości nieziemskie. Nie wiem czemu mi go tak wywaliło .. może przez to, że w tych [...]

[...] jakbys byl zawodowcem.pozwol ze zadam ci takie samo pytanie jakie ty zadajesz wszystkim: ile ty masz stazu? jakie rodzaje treningow przerobiles i z jakim skutkiem? jakie odzywki i suple stosowales i jak dlugo? o ile profil wypelniles jak nalezy to wynika z niego ze skonczysz w tym roku 18 latek wiec stazem to ty sie za bardzo pochwalic nie [...]

Ja przerabialem juz na sobie pare lat temat odzywek dostepnych w polsce. Nie napisalem ze odzywki z europy sa zlw. Np mulitipower jest dla mnie jedna z najlepszych firm. Mnie chodzi o odzywki dostepne w europie wschodniej. Dla mnie jest to smieszne ze ktos pisze ze po np. megabolu albo hitecu czy olimpie mial jakies efekty. Przewanie pisza o tym [...]

Lobo stary ty jesteś chyba chory! Nie ty na pewno jesteś chory! A teraz poważnie dwa lata stosowałeś odżywki Treca i efekty marne?! -Po pierwsze bardzo, bardzo, bartdzo dużo czasu potrzebowałeś aby zorientować się, że to na Ciebie nie działa (żałosne!!!) - jak chcesz kogoś oczerniać następnym razem lepiej się przygotuj! -Po drugie ponad pól [...]

[...] bo jajek nie masz tu w ogole a produkt bardzo wartosciowy. Bo troche slabo jesc 3/4 takie same posilki w ciagu dnia przez caly cykl masowy. ;] 2. Dobrze, ze zastapiles odzywki jedzeniem bo mial bys duzo mniej kal w DNT. Reszta jak dlamnie ok. A jeszcze takie pytanie od siebie. Jestes w stanie okreslic ile Cie kosztuje np [...]

ludzie ogarnijcie się... ile brakuje Ci białka w diecie której jak się domyślam nie posiadasz? Po co brać białka, innego typu odżywki jeśli nie ma się podstawy... dieta to 50% efektow a nawet i wiecej. Jeśli kupiłeś to białko, to powinneś wiedzieć ile Ci brakuje białka w diecie i byś wiedział ile porcji musisz przyjąc dziennie. A jeśli chodzi o to [...]

czyli jest tak praktycznie jak pisza na etykiecie. na 100g odzywki przypada 69.4g bialka, 25g na jedna miarke. rr teraz zobaczylem twoje foty ostatnie na kompie a nie w telefonie jak przedtem w robocie, masakra jest. elegancko!

1.WIEK:19 2.WAGA: 85 3.WZROST:187 4.WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:110 -Udo: 60 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowa masy 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna cytrulina kofeina białko witamina D, omegega 3 cynk 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

W bezpośredniej fazie regeneracyjnej polecam odżywkę węglowodanowo-białkową, gdzie mniej więcej porcji 50-70g towarzyszy ok. 15-20g białka, którego źródłem jest WPC (koncentrat białek serwatkowych). Czy stosowanie takiej odżywki w trakcie dnia ma sens? To zależy od sposobu żywienia. Jeżeli istnieje możliwość pokrycia potrzeb energetycznych i [...]

Arnold, a co do "pchania w siebie chemii" to myślisz, że Ty tego nie robisz? Robisz to i to codziennie po kilka razy bo każdy produkt spożywczy jest przerabiany chemicznie, wszystkie konserwy, drób, pieczywo, owoce, warzywa, napoje, słodycze. Odżywki to nic innego jak też chemia pod nazwą "dietetyczny produkt spożywczy" ale są [...]